Getreidemischung Schrot Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	311 kcal (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	10 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	3 g (≈ 6 %) 6 %	52 g
Kohlenhydrate	62 g (≈ 26 % NW) 26 % Alternative finden	20 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	11 g (≈ 33 % NW) 33 % Alternative finden	4 g (≈ 11 %) 11 %	33 g

Energieverteilung

Fett 5 %
Kohlenhydrate 76 %
Proteine 13 %
Ballaststoffe 6 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 16 %
einfach ungesättigte 10 %
mehrfach ungesättigte 46 %

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Getreidemischung Flocken

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	311 kcal (≈ 16 % NW) 16 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.303 kJ (≈ 16 % NW) 16 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	10 g (≈ 20 % NW) 20 %	3 g (≈ 6 %) 6 %	52 g
Kohlenhydrate	62 g (≈ 26 % NW) 26 %	20 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	11 g (≈ 33 % NW) 33 %	4 g (≈ 11 %) 11 %	33 g
Wasser	13 g (≈ 0 % NW) 0 %	4 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,32 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,33 µg	0,11 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	4 µg (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	399 µg (133 i.E.) (≈ 36 % NW) 36 %	128 µg (≈ 12 %) 12 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	163 µg (≈ 14 % NW) 14 %	52 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	3.880 µg (≈ 26 % NW) 26 %	1.248 µg (≈ 8 %) 8 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.830 µg (≈ 34 % NW) 34 %	1.875 µg (≈ 11 %) 11 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	960 µg (≈ 16 % NW) 16 %	309 µg (≈ 5 %) 5 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	439 µg (≈ 31 % NW) 31 %	141 µg (≈ 10 %) 10 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	8 µg (≈ 18 % NW) 18 %	3 µg (≈ 6 %) 6 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	64 µg (≈ 16 % NW) 16 %	21 µg (≈ 5 %) 5 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	1.456 µg (2 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	468 µg (≈ 3 %) 3 %	14.000 µg
Vitamin K	27 µg (≈ 42 % NW) 42 %	9 µg (≈ 13 %) 13 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,05 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,02 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,09 :1
PRAL-Wert	6,8 mEq
Natrium	7 mg (≈ 0 % NW) 0 %	2 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	391 mg (≈ 10 % NW) 10 %	126 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	34 mg (≈ 3 % NW) 3 %	11 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	112 mg (≈ 32 % NW) 32 %	36 mg (≈ 10 %) 10 %	350 mg
Phosphor	358 mg (≈ 51 % NW) 51 %	115 mg (≈ 16 %) 16 %	700 mg
Schwefel	128 mg	41 mg
Chlorid	45 mg (≈ 2 % NW) 2 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	3.625 µg (≈ 29 % NW) 29 %	1.166 µg (≈ 9 %) 9 %	12.500 µg
Zink	2.942 µg (≈ 35 % NW) 35 %	946 µg (≈ 11 %) 11 %	8.500 µg
Kupfer	381 µg (≈ 30 % NW) 30 %	123 µg (≈ 10 %) 10 %	1.250 µg
Mangan	2.874 µg (≈ 82 % NW) 82 %	924 µg (≈ 26 %) 26 %	3.500 µg
Fluorid	120 µg (≈ 3 % NW) 3 %	39 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	5 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,40 g (≈ 1 %) 1 %	50 g
Netto-KH	51 g	16 g
Broteinheiten	5,18 BE	1,67 BE
Broteinheiten	6,22 BE	2,00 BE
Broteinheiten	4,15 BE	1,33 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	83 mg	27 mg
Fructose (Fruchtzucker)	83 mg	27 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	166 mg	53 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	871 mg	280 mg
Maltose (Malzzucker)	212 mg	68 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	1.083 mg	348 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	432 mg	139 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	83 mg	27 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	60.507 mg	19.456 mg
Polysaccharide (> 9 M)	60.507 mg	19.456 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	67 %
Isoleucin	404 mg (≈ 27 % NW) 27 %	130 mg (≈ 9 %) 9 %	1.500 mg
Leucin	690 mg (≈ 24 % NW) 24 %	222 mg (≈ 8 %) 8 %	2.925 mg
Lysin	333 mg (≈ 15 % NW) 15 %	107 mg (≈ 5 %) 5 %	2.250 mg
Methionin	155 mg (≈ 20 % NW) 20 %	50 mg (≈ 6 %) 6 %	780 mg
Cystein	181 mg (≈ 58 % NW) 58 %	58 mg (≈ 19 %) 19 %	310 mg
Phenylalanin	486 mg (≈ 157 % NW) 157 %	156 mg (≈ 50 %) 50 %	310 mg
Tyrosin	310 mg (≈ 17 % NW) 17 %	100 mg (≈ 5 %) 5 %	1.875 mg
Threonin	341 mg (≈ 30 % NW) 30 %	110 mg (≈ 10 %) 10 %	1.125 mg
Tryptophan	117 mg (≈ 39 % NW) 39 %	38 mg (≈ 13 %) 13 %	300 mg
Valin	486 mg (≈ 25 % NW) 25 %	156 mg (≈ 8 %) 8 %	1.950 mg
Arginin	482 mg	155 mg
Histidin	204 mg (≈ 27 % NW) 27 %	66 mg (≈ 9 %) 9 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	4.189 mg	1.347 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	429 mg	138 mg
Asparaginsäure	632 mg	203 mg
Glutaminsäure	2.808 mg	903 mg
Glycin	468 mg	150 mg
Prolin	1.163 mg	374 mg
Serin	501 mg	161 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	6.001 mg	1.930 mg
Harnsäure	90 mg	29 mg
Purin	38 mg	12 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	79 mg	25 mg
Omega 6 Fettsäuren	788 mg	253 mg
Omega 6:3 Verhältnis	9,97 :1	3,21
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	99,75 :1	32,07
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	2 mg	1 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	6 mg	2 mg
Pentadecansäure	1 mg	0,32 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	275 mg	88 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	12 mg	4 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	4 mg	1 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	300 mg	96 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	8 mg	3 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	184 mg	59 mg
Eicosensäure	6 mg	2 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	198 mg	64 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	786 mg	253 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	79 mg	25 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	2 mg	1 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	867 mg	279 mg
Langkettige Fettsäuren	1.365 mg	439 mg
Glycerin und Lipoide	531 mg	171 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	4.702 mg	1.512 mg
Poly-Hexosen	3.793 mg	1.220 mg
Poly-Uronsäure	607 mg	195 mg
Cellulose	1.335 mg	429 mg
Lignin	481 mg	155 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	3.056 mg	983 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	7.862 mg	2.528 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	4,2 P	1,3 P
P2	7,9 P	2,5 P
P3	8,7 P	2,8 P
P4	8,5 P	2,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,8 g	0,6 g
Rohfaser	7,9 g	2,5 g
Rohfett	1,9 g	0,6 g
Rohprotein	10,5 g	3,4 g

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