Guave klein Fruchtsaft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)58 kcal (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett1 g (≈ 1 % NW)
1 % Alternative finden		1 g (≈ 1 %)
1 %		63 g
Eiweiß1 g (≈ 1 % NW)
1 % Alternative finden		1 g (≈ 2 %)
2 %		52 g
Kohlenhydrate12 g (≈ 5 % NW)
5 % Alternative finden		21 g (≈ 9 %)
9 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Energieverteilung

Fett 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Proteine 4 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 23 %
einfach ungesättigte 17 %
mehrfach ungesättigte 40 %

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Guave Konserve

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)58 kcal (≈ 3 % NW)
3 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)243 kJ (≈ 3 % NW)
3 % 		419 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett1 g (≈ 1 % NW)
1 % 		1 g (≈ 1 %)
1 %		63 g
Eiweiß1 g (≈ 1 % NW)
1 % 		1 g (≈ 2 %)
2 %		52 g
Kohlenhydrate12 g (≈ 5 % NW)
5 % 		21 g (≈ 9 %)
9 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Wasser86 g (≈ 3 % NW)
3 % 		148 g (≈ 5 %)
5 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent9 µg  (30 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		16 µg (≈ 2 %)
2 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalentk. A.k. A.
Retinol0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		1.000 µg
Beta-Carotin56 µg  (187 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 % 		97 µg (≈ 5 %)
5 %		2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotink. A.k. A.
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)k. A.k. A.
Vitamin D2 (Ergocalciferol)k. A.k. A.
Vitamin E427 µg  (1 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 % 		736 µg (≈ 5 %)
5 %		14.000 µg
Alpha-Tocopherol427,00
736,21
Beta-Tocopherolk. A.k. A.
Gamma-Tocopherolk. A.k. A.
Delta-Tocopherolk. A.k. A.
Alpha-Tocotrienolk. A.k. A.
Vitamin K11 µg (≈ 17 % NW)
17 % 		19 µg (≈ 29 %)
29 %		65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)k. A.k. A.
Vitamin K2 (Menachinone)k. A.k. A.
Vitamin B1 Thiamin26 µg  (9 i.E.) (≈ 2 % NW)
2 % 		45 µg (≈ 4 %)
4 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin26 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		45 µg (≈ 4 %)
4 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure512 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		883 µg (≈ 6 %)
6 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent595 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		1.026 µg (≈ 6 %)
6 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure128 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		221 µg (≈ 4 %)
4 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin120 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		207 µg (≈ 15 %)
15 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		2 µg (≈ 4 %)
4 %		45 µg
Folat-Äquivalent7,00
12,07
Vitamin B9 gesamte Folsäure20 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		34 µg (≈ 9 %)
9 %		400 µg
Folsäure, synthetisch4,00
6,90
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		0,0 µg (≈ 0 %)
0 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure23.702 µg  (474 i.E.) (≈ 24 % NW)
24 % 		40.866 µg (≈ 41 %)
41 %		100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salzk. A.k. A.
Natrium34 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		59 mg (≈ 4 %)
4 %		1.500 mg
Chlorid11 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		19 mg (≈ 1 %)
1 %		2.300 mg
Kalium211 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		364 mg (≈ 9 %)
9 %		4.000 mg
Calcium23 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		40 mg (≈ 4 %)
4 %		1.000 mg
Magnesium18 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		31 mg (≈ 9 %)
9 %		350 mg
Phosphor28 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		48 mg (≈ 7 %)
7 %		700 mg
Schwefel11 mg
19 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen228 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		393 µg (≈ 3 %)
3 %		12.500 µg
Zink961 µg (≈ 11 % NW)
11 % 		1.657 µg (≈ 19 %)
19 %		8.500 µg
Kupfer111 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		191 µg (≈ 15 %)
15 %		1.250 µg
Mangan151 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		260 µg (≈ 7 %)
7 %		3.500 µg
Fluorid11 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		19 µg (≈ 0 %)
0 %		3.800 µg
Iodid1 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		2 µg (≈ 1 %)
1 %		200 µg
Chromk. A.k. A.
Molybdänk. A.k. A.

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Essigsäurek. A.k. A.
Zitronensäurek. A.k. A.
Milchsäurek. A.k. A.
Äpfelsäurek. A.k. A.
Weinsäurek. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)7.366 mg
12.700 mg
Glucose (Traubenzucker)3.683 mg
6.350 mg
Fructose (Fruchtzucker)3.683 mg
6.350 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)4.595 mg
7.922 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)4.595 mg
7.922 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Zuckerk. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Essentielle Aminosäuren159 mg
274 mg
Isoleucin20 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		34 mg (≈ 2 %)
2 %		1.500 mg
Leucin37 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		64 mg (≈ 2 %)
2 %		2.925 mg
Lysin16 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		28 mg (≈ 1 %)
1 %		2.250 mg
Methionin3 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		5 mg (≈ 1 %)
1 %		780 mg
Phenylalanin1 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		2 mg (≈ 1 %)
1 %		310 mg
Threonin21 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		36 mg (≈ 3 %)
3 %		1.125 mg
Tryptophan5 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		9 mg (≈ 3 %)
3 %		300 mg
Tyrosin7 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		12 mg (≈ 1 %)
1 %		1.875 mg
Valin20 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		34 mg (≈ 2 %)
2 %		1.950 mg
Arginin15 mg
26 mg
Histidin5 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		9 mg (≈ 1 %)
1 %		750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin28 mg
48 mg
Asparaginsäure35 mg
60 mg
Cystein9 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		16 mg (≈ 5 %)
5 %		310 mg
Glutaminsäure70 mg
121 mg
Glycin28 mg
48 mg
Prolin18 mg
31 mg
Serin17 mg
29 mg
Stickstoff, gesamtk. A.k. A.

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Gesättigte Fettsäuren120 mg
207 mg
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure2 mg
3 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure4 mg
7 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure98 mg
169 mg
Heptadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure16 mg
28 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren86 mg
148 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)0,00
0,00
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)4,00
6,90
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)k. A.k. A.
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)82,00
141,38
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)0,00
0,00
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)0,00
0,00
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren204 mg
352 mg
Omega 3 Fettsäurenk. A.k. A.
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)39,00
67,24
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)0,00
0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)0,00
0,00
Omega 6 Fettsäurenk. A.k. A.
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)165,00
284,48
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)k. A.k. A.
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)k. A.k. A.
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)0,00
0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)0,00
0,00
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)0,00
0,00
Fettsäuren, sonstigek. A.k. A.
Cholesterin0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Ballaststoffe, niedermolekulark. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekulark. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslichk. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslichk. A.k. A.

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)1 g
1 g
Rohasche0,4 g
0,7 g
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