Apfel Konserve ungesüßt abgetropft Nährwerte

Energieverteilung

Fett 1 %
Kohlenhydrate 86 %
Proteine 3 %
Ballaststoffe 10 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 40 %
einfach ungesättigte 6 %
mehrfach ungesättigte 52 %

Teile das mit anderen

Andere suchten auch nach

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)34 kcal (≈ 2 % NW)
2 %
100 kcal (≈ 5 %)
5 %
1.950 kcal
Fett0,05 g (≈ 0 % NW)
0 %
0,15 g (≈ 0 %)
0 %
63 g
Eiweiß0,30 g (≈ 1 % NW)
1 %
1 g (≈ 2 %)
2 %
52 g
Kohlenhydrate8 g (≈ 3 % NW)
3 %
23 g (≈ 10 %)
10 %
238 g
Ballaststoffe2 g (≈ 6 % NW)
6 %
5 g (≈ 16 %)
16 %
33 g

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)34 kcal (≈ 2 % NW)
2 %
100 kcal (≈ 5 %)
5 %
1.950 kcal
Energie (kJ)143 kJ (≈ 2 % NW)
2 %
421 kJ (≈ 5 %)
5 %
8.164 kJ
Fett0,05 g (≈ 0 % NW)
0 %
0,15 g (≈ 0 %)
0 %
63 g
Eiweiß0,30 g (≈ 1 % NW)
1 %
1 g (≈ 2 %)
2 %
52 g
Kohlenhydrate8 g (≈ 3 % NW)
3 %
23 g (≈ 10 %)
10 %
238 g
Ballaststoffe2 g (≈ 6 % NW)
6 %
5 g (≈ 16 %)
16 %
33 g
Wasser89 g (≈ 3 % NW)
3 %
263 g (≈ 9 %)
9 %
3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent4 µg  (13 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %
12 µg (≈ 1 %)
1 %
900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent2 µg 6 µg
Retinol0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %
0,00 µg (≈ 0 %)
0 %
1.000 µg
Beta-Carotin24 µg  (80 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 %
71 µg (≈ 4 %)
4 %
2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin5 µg  (2 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %
15 µg (≈ 1 %)
1 %
1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin5 µg (≈ 0 % NW)
0 %
15 µg (≈ 1 %)
1 %
1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure139 µg (≈ 1 % NW)
1 %
409 µg (≈ 3 %)
3 %
15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent156 µg (≈ 1 % NW)
1 %
459 µg (≈ 3 %)
3 %
17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure48 µg (≈ 1 % NW)
1 %
141 µg (≈ 2 %)
2 %
6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin21 µg (≈ 2 % NW)
2 %
62 µg (≈ 4 %)
4 %
1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg (≈ 5 % NW)
5 %
7 µg (≈ 15 %)
15 %
45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure1 µg (≈ 0 % NW)
0 %
3 µg (≈ 1 %)
1 %
400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0,0 µg (≈ 0 %)
0 %
4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure2.978 µg  (60 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 %
8.759 µg (≈ 9 %)
9 %
100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %
0,00 µg (≈ 0 %)
0 %
20 µg
Vitamin E468 µg  (1 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 %
1.376 µg (≈ 10 %)
10 %
14.000 µg
Vitamin K5 µg (≈ 8 % NW)
8 %
15 µg (≈ 23 %)
23 %
65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,00 g (≈ 0 % NW)
0 %
0,01 g (≈ 0 %)
0 %
5 g
PRAL-Wert--
Natrium1 mg (≈ 0 % NW)
0 %
3 mg (≈ 0 %)
0 %
1.500 mg
Kalium73 mg (≈ 2 % NW)
2 %
215 mg (≈ 5 %)
5 %
4.000 mg
Calcium9 mg (≈ 1 % NW)
1 %
26 mg (≈ 3 %)
3 %
1.000 mg
Magnesium6 mg (≈ 2 % NW)
2 %
18 mg (≈ 5 %)
5 %
350 mg
Phosphor10 mg (≈ 1 % NW)
1 %
29 mg (≈ 4 %)
4 %
700 mg
Schwefel6 mg 18 mg
Chlorid3 mg (≈ 0 % NW)
0 %
9 mg (≈ 0 %)
0 %
2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen196 µg (≈ 2 % NW)
2 %
576 µg (≈ 5 %)
5 %
12.500 µg
Zink39 µg (≈ 0 % NW)
0 %
115 µg (≈ 1 %)
1 %
8.500 µg
Kupfer50 µg (≈ 4 % NW)
4 %
147 µg (≈ 12 %)
12 %
1.250 µg
Mangan37 µg (≈ 1 % NW)
1 %
109 µg (≈ 3 %)
3 %
3.500 µg
Fluorid17 µg (≈ 0 % NW)
0 %
50 µg (≈ 1 %)
1 %
3.800 µg
Iodid1 µg (≈ 0 % NW)
0 %
3 µg (≈ 1 %)
1 %
200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker7 g (≈ 14 % NW)
14 %
21 g (≈ 42 %)
42 %
50 g
Netto-KH6 g 17 g
Broteinheiten DE0,64 BE 1,89 BE
Broteinheiten CH0,77 BE 2,27 BE
Broteinheiten EN0,51 BE 1,51 BE
Mannit0,00 mg 0,00 mg
Sorbit225 mg 662 mg
Xylit0,00 mg 0,00 mg
Summe Zuckeralkohole225 mg 662 mg
Glucose (Traubenzucker)1.398 mg 4.112 mg
Fructose (Fruchtzucker)3.937 mg 11.579 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg 0,00 mg
Monosaccharide (1 M)5.335 mg 15.691 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)1.751 mg 5.150 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg 0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg 0,00 mg
Disaccharide (2 M)1.751 mg 5.150 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg 0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg 0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg 0,00 mg
Stärke411 mg 1.209 mg
Polysaccharide (> 9 M)411 mg 1.209 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Isoleucin10 mg (≈ 1 % NW)
1 %
29 mg (≈ 2 %)
2 %
1.500 mg
Leucin17 mg (≈ 1 % NW)
1 %
50 mg (≈ 2 %)
2 %
2.925 mg
Lysin17 mg (≈ 1 % NW)
1 %
50 mg (≈ 2 %)
2 %
2.250 mg
Methionin3 mg 9 mg
Cystein1 mg 3 mg
Phenylalanin10 mg 29 mg
Tyrosin6 mg 18 mg
Threonin9 mg (≈ 1 % NW)
1 %
26 mg (≈ 2 %)
2 %
1.125 mg
Tryptophan1 mg (≈ 0 % NW)
0 %
3 mg (≈ 1 %)
1 %
300 mg
Valin14 mg (≈ 1 % NW)
1 %
41 mg (≈ 2 %)
2 %
1.950 mg
Arginin9 mg 26 mg
Histidin7 mg (≈ 1 % NW)
1 %
21 mg (≈ 3 %)
3 %
750 mg
Essentielle Aminosäuren104 mg 306 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin17 mg 50 mg
Asparaginsäure110 mg 324 mg
Glutaminsäure29 mg 85 mg
Glycin10 mg 29 mg
Prolin13 mg 38 mg
Serin14 mg 41 mg
Nichtessentielle Aminosäuren193 mg 568 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß0,00 g 0,00 g
Harnsäure14 mg 41 mg
Purin5 mg 15 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
ω6:ω3 Verhältnis3 10
Butansäure / Buttersäure0,00 mg 0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg 0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg 0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg 0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure1 mg 3 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure1 mg 3 mg
Pentadecansäure0,00 mg 0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure13 mg 38 mg
Heptadecansäure0,00 mg 0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure4 mg 12 mg
Eicosansäure / Arachinsäure1 mg 3 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg 0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg 0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren20 mg 59 mg
Tetradecensäure0,00 mg 0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg 0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure0,00 mg 0,00 mg
Heptadecensäure0,00 mg 0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure ω−93 mg 9 mg
Eicosensäure ω−90,00 mg 0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure ω−90,00 mg 0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure ω−90,00 mg 0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren3 mg 9 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg 0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg 0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure ω−619 mg 56 mg
ALA - Linolensäure ω−34 mg 12 mg
Stearidonsäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg 0,00 mg
Eicosadiensäure ω−60,00 mg 0,00 mg
Eicosatriensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure ω−60,00 mg 0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Docosadiensäure ω−60,00 mg 0,00 mg
Docosatriensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Docosatetraensäure ω−60,00 mg 0,00 mg
Docosapentaensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−33 mg 9 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren26 mg 76 mg
Langkettige Fettsäuren49 mg 144 mg
Glycerin und Lipoide1 mg 3 mg
Cholesterin0,00 mg 0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg 0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg 0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen329 mg 968 mg
Poly-Hexosen162 mg 476 mg
Poly-Uronsäure783 mg 2.303 mg
Cellulose550 mg 1.618 mg
Lignin9 mg 26 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe437 mg 1.285 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.404 mg 4.129 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol0,00 g 0,00 g
Säuren (organisch)1 g 2 g
Rohasche0,2 g 0,7 g
Rohfaser1,4 g 4,1 g
Rohfett0,1 g 0,1 g
Rohprotein0,1 g 0,2 g