Süßkirsche Konzentrat Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	256 kcal (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	55 g (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	22 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 5 %
Kohlenhydrate 89 %
Proteine 7 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 22 %
einfach ungesättigte 27 %
mehrfach ungesättigte 30 %

Andere suchten auch nach

Süßkirsche gekocht

Süßkirsche getrocknet

Süßkirsche gedünstet (zubereitet ohne Fett)

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	256 kcal (≈ 13 % NW) 13 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.073 kJ (≈ 13 % NW) 13 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	55 g (≈ 23 % NW) 23 %	22 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	32 g (≈ 1 % NW) 1 %	13 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	30 µg (100 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	12 µg (≈ 1 %) 1 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	14 µg	6 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	173 µg (577 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	68 µg (≈ 3 %) 3 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	163 µg (54 i.E.) (≈ 15 % NW) 15 %	64 µg (≈ 6 %) 6 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	173 µg (≈ 14 % NW) 14 %	68 µg (≈ 6 %) 6 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.262 µg (≈ 8 % NW) 8 %	493 µg (≈ 3 %) 3 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.012 µg (≈ 12 % NW) 12 %	786 µg (≈ 5 %) 5 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	886 µg (≈ 15 % NW) 15 %	346 µg (≈ 6 %) 6 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	213 µg (≈ 15 % NW) 15 %	83 µg (≈ 6 %) 6 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	129 µg (≈ 32 % NW) 32 %	50 µg (≈ 13 %) 13 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	46.735 µg (935 i.E.) (≈ 47 % NW) 47 %	18.256 µg (≈ 18 %) 18 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	643 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	251 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin K	10 µg (≈ 15 % NW) 15 %	4 µg (≈ 6 %) 6 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,03 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,72 :1
PRAL-Wert	-18,1 mEq
Natrium	15 mg (≈ 1 % NW) 1 %	6 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	1.039 mg (≈ 26 % NW) 26 %	406 mg (≈ 10 %) 10 %	4.000 mg
Calcium	89 mg (≈ 9 % NW) 9 %	35 mg (≈ 3 %) 3 %	1.000 mg
Magnesium	69 mg (≈ 20 % NW) 20 %	27 mg (≈ 8 %) 8 %	350 mg
Phosphor	124 mg (≈ 18 % NW) 18 %	48 mg (≈ 7 %) 7 %	700 mg
Schwefel	35 mg	14 mg
Chlorid	15 mg (≈ 1 % NW) 1 %	6 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	1.727 µg (≈ 14 % NW) 14 %	675 µg (≈ 5 %) 5 %	12.500 µg
Zink	391 µg (≈ 5 % NW) 5 %	153 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	519 µg (≈ 42 % NW) 42 %	203 µg (≈ 16 %) 16 %	1.250 µg
Mangan	435 µg (≈ 12 % NW) 12 %	170 µg (≈ 5 %) 5 %	3.500 µg
Fluorid	94 µg (≈ 2 % NW) 2 %	37 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	48 g (≈ 97 % NW) 97 %	19 g (≈ 38 %) 38 %	50 g
Netto-KH	48 g	19 g
Broteinheiten	4,59 BE	1,79 BE
Broteinheiten	5,51 BE	2,15 BE
Broteinheiten	3,68 BE	1,44 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	6.709 mg	2.621 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	6.709 mg	2.621 mg
Glucose (Traubenzucker)	25.311 mg	9.887 mg
Fructose (Fruchtzucker)	22.428 mg	8.761 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	47.739 mg	18.648 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	683 mg	267 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	683 mg	267 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	41 %
Isoleucin	84 mg (≈ 6 % NW) 6 %	33 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Leucin	124 mg (≈ 4 % NW) 4 %	48 mg (≈ 2 %) 2 %	2.925 mg
Lysin	163 mg (≈ 7 % NW) 7 %	64 mg (≈ 3 %) 3 %	2.250 mg
Methionin	25 mg (≈ 3 % NW) 3 %	10 mg (≈ 1 %) 1 %	780 mg
Cystein	15 mg (≈ 5 % NW) 5 %	6 mg (≈ 2 %) 2 %	310 mg
Phenylalanin	84 mg (≈ 27 % NW) 27 %	33 mg (≈ 11 %) 11 %	310 mg
Tyrosin	49 mg (≈ 3 % NW) 3 %	19 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Threonin	94 mg (≈ 8 % NW) 8 %	37 mg (≈ 3 %) 3 %	1.125 mg
Tryptophan	45 mg (≈ 15 % NW) 15 %	18 mg (≈ 6 %) 6 %	300 mg
Valin	119 mg (≈ 6 % NW) 6 %	46 mg (≈ 2 %) 2 %	1.950 mg
Arginin	74 mg	29 mg
Histidin	54 mg (≈ 7 % NW) 7 %	21 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	930 mg	363 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	129 mg	50 mg
Asparaginsäure	2.591 mg	1.012 mg
Glutaminsäure	163 mg	64 mg
Glycin	104 mg	41 mg
Prolin	143 mg	56 mg
Serin	143 mg	56 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.273 mg	1.279 mg
Harnsäure	89 mg	35 mg
Purin	37 mg	14 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	193 mg	75 mg
Omega 6 Fettsäuren	198 mg	77 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,03 :1	0,40
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	10,26 :1	4,01
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	5 mg	2 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	203 mg	79 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	69 mg	27 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	10 mg	4 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	287 mg	112 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	5 mg	2 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	346 mg	135 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	351 mg	137 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	198 mg	77 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	193 mg	75 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	391 mg	153 mg
Langkettige Fettsäuren	1.029 mg	402 mg
Glycerin und Lipoide	257 mg	100 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,2 P	2,0 P
P2	6,7 P	2,6 P
P3	13,2 P	5,2 P
P4	13,1 P	5,1 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	5 g	2 g
Rohasche	2,4 g	1,0 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	1,3 g	0,5 g
Rohprotein	4,5 g	1,8 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe