Loganbeere frisch Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	26 kcal Alternative finden	100 kcal
Fett	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Eiweiß	1 g Alternative finden	4 g
Kohlenhydrate	3 g Alternative finden	13 g
Ballaststoffe	6 g Alternative finden	22 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	26 kcal	100 kcal
Energie (kJ)	108 kJ	415 kJ
Fett	0,00 g	0,00 g
Eiweiß	1 g	4 g
Kohlenhydrate	3 g	13 g
Ballaststoffe	6 g	22 g
Wasser	87 g	335 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	13 µg  (43 i.E.)	50 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	7 µg	26 µg
Retinol	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	80 µg  (267 i.E.)	308 µg
Vitamin B1 Thiamin	20 µg  (7 i.E.)	77 µg
Vitamin B2 Riboflavin	30 µg	115 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	400 µg	1.538 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	583 µg	2.242 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	240 µg	923 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	60 µg	231 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg	5 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	14 µg	54 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	35.000 µg  (700 i.E.)	134.615 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	480 µg  (1 i.E.)	1.846 µg
Vitamin K	10 µg	38 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,02 g	0,07 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,46 :1	5,61
PRAL-Wert	-5,1 mEq	-19,8 mEq
Natrium	3 mg	12 mg
Kalium	260 mg	1.000 mg
Calcium	35 mg	135 mg
Magnesium	25 mg	96 mg
Phosphor	24 mg	92 mg
Schwefel	18 mg	69 mg
Chlorid	16 mg	62 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.400 µg	5.385 µg
Zink	300 µg	1.154 µg
Kupfer	140 µg	538 µg
Mangan	900 µg	3.462 µg
Fluorid	24 µg	92 µg
Iodid	1 µg	3 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	3 g	13 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,28 BE	1,09 BE
Broteinheiten	0,34 BE	1,31 BE
Broteinheiten	0,23 BE	0,87 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	1.900 mg	7.308 mg
Fructose (Fruchtzucker)	1.299 mg	4.996 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	3.199 mg	12.304 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	201 mg	773 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	201 mg	773 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	6 %	22 %
Isoleucin	22 mg	85 mg
Leucin	50 mg	192 mg
Lysin	28 mg	108 mg
Methionin	17 mg	65 mg
Cystein	11 mg	42 mg
Phenylalanin	33 mg	127 mg
Tyrosin	22 mg	85 mg
Threonin	33 mg	127 mg
Tryptophan	11 mg	42 mg
Valin	39 mg	150 mg
Arginin	61 mg	235 mg
Histidin	28 mg	108 mg
Essentielle Aminosäuren	355 mg	1.365 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	50 mg	192 mg
Asparaginsäure	160 mg	615 mg
Glutaminsäure	171 mg	658 mg
Glycin	44 mg	169 mg
Prolin	39 mg	150 mg
Serin	44 mg	169 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	508 mg	1.954 mg
Harnsäure	15 mg	58 mg
Purin	6 mg	23 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,00 :1	0,00
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,00 :1	0,00
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	1 mg	4 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	1.731 mg	6.658 mg
Poly-Hexosen	1.047 mg	4.027 mg
Poly-Uronsäure	666 mg	2.562 mg
Cellulose	1.014 mg	3.900 mg
Lignin	1.142 mg	4.392 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.439 mg	5.535 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	4.161 mg	16.004 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	-0,6 P	-2,3 P
P2	0,3 P	1,2 P
P3	1,1 P	4,2 P
P4	1,1 P	4,1 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	2 g	9 g
Rohasche	0,4 g	1,6 g
Rohfaser	4,2 g	16,0 g
Rohfett	0,0 g	0,0 g
Rohprotein	0,9 g	3,5 g