Papaya Konzentrat Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	257 kcal (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	0,28 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	57 g (≈ 24 % NW) 24 % Alternative finden	22 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 3 %
Kohlenhydrate 90 %
Proteine 7 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 31 %
einfach ungesättigte 28 %
mehrfach ungesättigte 21 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	257 kcal (≈ 13 % NW) 13 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.078 kJ (≈ 13 % NW) 13 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,28 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 9 % NW) 9 %	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	57 g (≈ 24 % NW) 24 %	22 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	32 g (≈ 1 % NW) 1 %	12 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	261 µg (870 i.E.) (≈ 29 % NW) 29 %	102 µg (≈ 11 %) 11 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	130 µg	51 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	1.563 µg (5210 i.E.) (≈ 78 % NW) 78 %	608 µg (≈ 30 %) 30 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	241 µg (80 i.E.) (≈ 22 % NW) 22 %	94 µg (≈ 9 %) 9 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	309 µg (≈ 26 % NW) 26 %	120 µg (≈ 10 %) 10 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.701 µg (≈ 18 % NW) 18 %	1.051 µg (≈ 7 %) 7 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.268 µg (≈ 31 % NW) 31 %	2.050 µg (≈ 12 %) 12 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.958 µg (≈ 33 % NW) 33 %	762 µg (≈ 13 %) 13 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	270 µg (≈ 19 % NW) 19 %	105 µg (≈ 8 %) 8 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	16 µg (≈ 36 % NW) 36 %	6 µg (≈ 14 %) 14 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	19 µg (≈ 5 % NW) 5 %	7 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	481.073 µg (9621 i.E.) (≈ 481 % NW) 481 %	187.188 µg (≈ 187 %) 187 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	6.636 µg (10 i.E.) (≈ 47 % NW) 47 %	2.582 µg (≈ 18 %) 18 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,08 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,03 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,24 :1
PRAL-Wert	-38,6 mEq
Natrium	19 mg (≈ 1 % NW) 1 %	7 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	1.620 mg (≈ 41 % NW) 41 %	630 mg (≈ 16 %) 16 %	4.000 mg
Calcium	203 mg (≈ 20 % NW) 20 %	79 mg (≈ 8 %) 8 %	1.000 mg
Magnesium	395 mg (≈ 113 % NW) 113 %	154 mg (≈ 44 %) 44 %	350 mg
Phosphor	164 mg (≈ 23 % NW) 23 %	64 mg (≈ 9 %) 9 %	700 mg
Schwefel	96 mg	37 mg
Chlorid	58 mg (≈ 3 % NW) 3 %	23 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	3.984 µg (≈ 32 % NW) 32 %	1.550 µg (≈ 12 %) 12 %	12.500 µg
Zink	3.752 µg (≈ 44 % NW) 44 %	1.460 µg (≈ 17 %) 17 %	8.500 µg
Kupfer	347 µg (≈ 28 % NW) 28 %	135 µg (≈ 11 %) 11 %	1.250 µg
Mangan	222 µg (≈ 6 % NW) 6 %	86 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	145 µg (≈ 4 % NW) 4 %	56 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	15 µg (≈ 8 % NW) 8 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	57 g (≈ 113 % NW) 113 %	22 g (≈ 44 %) 44 %	50 g
Netto-KH	57 g	22 g
Broteinheiten	4,73 BE	1,84 BE
Broteinheiten	5,67 BE	2,21 BE
Broteinheiten	3,78 BE	1,47 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	20.121 mg	7.829 mg
Fructose (Fruchtzucker)	19.551 mg	7.607 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	39.672 mg	15.437 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	17.053 mg	6.635 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	17.053 mg	6.635 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	45 %
Isoleucin	154 mg (≈ 10 % NW) 10 %	60 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Leucin	318 mg (≈ 11 % NW) 11 %	124 mg (≈ 4 %) 4 %	2.925 mg
Lysin	462 mg (≈ 21 % NW) 21 %	180 mg (≈ 8 %) 8 %	2.250 mg
Methionin	48 mg (≈ 6 % NW) 6 %	19 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Cystein	0,00 mg	0,00 mg
Phenylalanin	183 mg (≈ 59 % NW) 59 %	71 mg (≈ 23 %) 23 %	310 mg
Tyrosin	87 mg (≈ 5 % NW) 5 %	34 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	193 mg (≈ 17 % NW) 17 %	75 mg (≈ 7 %) 7 %	1.125 mg
Tryptophan	154 mg (≈ 51 % NW) 51 %	60 mg (≈ 20 %) 20 %	300 mg
Valin	183 mg (≈ 9 % NW) 9 %	71 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	183 mg	71 mg
Histidin	87 mg (≈ 12 % NW) 12 %	34 mg (≈ 5 %) 5 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	2.052 mg	798 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	270 mg	105 mg
Asparaginsäure	925 mg	360 mg
Glutaminsäure	616 mg	240 mg
Glycin	346 mg	135 mg
Prolin	183 mg	71 mg
Serin	289 mg	112 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	2.629 mg	1.023 mg
Harnsäure	154 mg	60 mg
Purin	64 mg	25 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	125 mg	49 mg
Omega 6 Fettsäuren	29 mg	11 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,23 :1	0,09
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	2,32 :1	0,90
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	10 mg	4 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	39 mg	15 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	163 mg	63 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	10 mg	4 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	222 mg	86 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	106 mg	41 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	96 mg	37 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	202 mg	79 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	29 mg	11 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	125 mg	49 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	154 mg	60 mg
Langkettige Fettsäuren	578 mg	225 mg
Glycerin und Lipoide	145 mg	56 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,2 P	2,0 P
P2	6,8 P	2,6 P
P3	14,2 P	5,5 P
P4	14,1 P	5,5 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	0,23 g
Rohasche	5,3 g	2,1 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	0,7 g	0,3 g
Rohprotein	5,2 g	2,0 g

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