Orange roh Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	49 kcal (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	0,20 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,41 g	63 g
Eiweiß	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	9 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	18 g	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	4 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	49 kcal (≈ 3 % NW) 3 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	207 kJ (≈ 3 % NW) 3 %	422 kJ	8.164 kJ
Fett	0,20 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,41 g	63 g
Eiweiß	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	9 g (≈ 4 % NW) 4 %	18 g	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 %	4 g	33 g
Wasser	87 g (≈ 3 % NW) 3 %	178 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	16 µg (53 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	33 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	8 µg	16 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	29 µg (97 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	59 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	139,00	283,67	–
Vitamin B1 Thiamin	220 µg (73 i.E.) (≈ 20 % NW) 20 %	449 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	30 µg (≈ 3 % NW) 3 %	61 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	500 µg (≈ 3 % NW) 3 %	1.020 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	617 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1.259 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	270 µg (≈ 5 % NW) 5 %	551 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	41 µg (≈ 3 % NW) 3 %	84 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	34,00	69,39	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	34 µg (≈ 9 % NW) 9 %	69 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	62.354 µg (1247 i.E.) (≈ 62 % NW) 62 %	127.253 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	725 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	1.480 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	725,00	1.479,59	–
Beta-Tocopherol	<LOD	<LOD	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	<LOD	<LOD	–
Vitamin K	0,10 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,20 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,10	0,20	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,01 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,01 g	5 g
Natrium	2 mg (≈ 0 % NW) 0 %	4 mg	1.500 mg
Chlorid	4 mg (≈ 0 % NW) 0 %	8 mg	2.300 mg
Kalium	156 mg (≈ 4 % NW) 4 %	318 mg	4.000 mg
Calcium	39 mg (≈ 4 % NW) 4 %	80 mg	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	22 mg	350 mg
Phosphor	20 mg (≈ 3 % NW) 3 %	41 mg	700 mg
Schwefel	k. A.	k. A.	–
Ca/P Verhältnis	1,95 : 1	1,95 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	181 µg (≈ 1 % NW) 1 %	369 µg	12.500 µg
Zink	80 µg (≈ 1 % NW) 1 %	163 µg	8.500 µg
Kupfer	46 µg (≈ 4 % NW) 4 %	94 µg	1.250 µg
Mangan	36 µg (≈ 1 % NW) 1 %	73 µg	3.500 µg
Fluorid	5 µg (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg	200 µg
Chrom	1,00	2,04	–
Molybdän	<LOD oder <LOQ	<LOD oder <LOQ	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	k. A.	k. A.	–
Zitronensäure	991,00	2.022,45	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	89,00	181,63	–
Weinsäure	k. A.	k. A.	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	<LOD	<LOD	–
Sorbit	<LOD	<LOD	–
Xylit	k. A.	k. A.	–
Monosaccharide (1 M)	4.650 mg	9.490 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	2.370 mg	4.837 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	2.280 mg	4.653 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	k. A.	k. A.	–
Disaccharide (2 M)	4.200 mg	8.571 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	4.200 mg	8.571 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	<LOD oder <LOQ	<LOD oder <LOQ	–
Zucker	9 g (≈ 18 % NW) 18 %	18 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	k. A.	k. A.	–
Stärke	<LOD oder <LOQ	<LOD oder <LOQ	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	191 mg	390 mg	–
Isoleucin	20 mg (≈ 1 % NW) 1 %	41 mg	1.500 mg
Leucin	32 mg (≈ 1 % NW) 1 %	65 mg	2.925 mg
Lysin	39 mg (≈ 2 % NW) 2 %	80 mg	2.250 mg
Methionin	8 mg (≈ 1 % NW) 1 %	16 mg	780 mg
Phenylalanin	20 mg (≈ 6 % NW) 6 %	41 mg	310 mg
Threonin	20 mg (≈ 2 % NW) 2 %	41 mg	1.125 mg
Tryptophan	7 mg (≈ 2 % NW) 2 %	14 mg	300 mg
Tyrosin	13 mg (≈ 1 % NW) 1 %	27 mg	1.875 mg
Valin	33 mg (≈ 2 % NW) 2 %	67 mg	1.950 mg
Arginin	73 mg	149 mg	–
Histidin	12 mg (≈ 2 % NW) 2 %	24 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	29 mg	59 mg	–
Asparaginsäure	122 mg	249 mg	–
Cystein	3 mg (≈ 1 % NW) 1 %	6 mg	310 mg
Glutaminsäure	66 mg	135 mg	–
Glycin	23 mg	47 mg	–
Prolin	189 mg	386 mg	–
Serin	43 mg	88 mg	–
Stickstoff, gesamt	144,00 mg	293,88 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	28 mg	57 mg	–
Butansäure / Buttersäure	k. A.	k. A.	–
Hexansäure / Capronsäure	k. A.	k. A.	–
Octansäure / Caprylsäure	k. A.	k. A.	–
Decansäure / Caprinsäure	k. A.	k. A.	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1 mg	1 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	1 mg	1 mg	–
Pentadecansäure	k. A.	k. A.	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	24 mg	48 mg	–
Heptadecansäure	k. A.	k. A.	–
Octadecansäure / Stearinsäure	3 mg	6 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	k. A.	k. A.	–
Decosansäure / Behensäure	k. A.	k. A.	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	k. A.	k. A.	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	55 mg	113 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	k. A.	k. A.	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	8,68	17,70	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	k. A.	k. A.	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	45,55	92,96	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	1,20	2,45	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	k. A.	k. A.	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	76 mg	155 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,025 g	0,052 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	25,38	51,79	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	k. A.	k. A.	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	k. A.	k. A.	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,050 g	0,103 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	50,38	102,81	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	k. A.	k. A.	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.	–
Fettsäuren, sonstige	k. A.	k. A.	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	1,99:1	1,99:1	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	19,85:1	19,85:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 %	4 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.	–
Ballaststoffe, hochmolekular	2.200,00	4.489,80	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	900 mg	1.837 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.300 mg	2.653 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,02 g	0,04 g	–
Säuren (organisch)	1 g	2 g	–
Rohasche	0,4 g	0,9 g	–