Nährwerte Heringsöl

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien882 kcal
KiloJoule 3.690 kJ
Wasser0,1 g
Eiweiß, Proteine0,0 g
Fett100 g
Kohlenhydrate0,0 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,0 BE
Broteinheiten CH0,0 BE
Carbohydrate units EN0,0 CU
Mineralstoffe (Rohasche)0,2 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Heringsöl
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 99,8 g
gesättigte Fettsäuren 20,4 g
Zucker 0,0 g
Salz 0,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent450 µg 900 µg(=50,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol450 µg 1.000 µg (=45,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin0,0 µg 1.100 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin0,0 µg 1.200 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure0,0 µg 15.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent0,0 µg 17.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure0,0 µg 6.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin0,0 µg 1.500 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure0,0 µg 400 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent5.900 µg 12.000 µg (=49,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol5.900 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium50 mg1.500 mg(=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium30 mg 4.000 mg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium10 mg1.000 mg(=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium0,0 mg 350 mg(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor3 mg700 mg(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel3 mg
Chlorid20 mg 2.300 mg(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen15 µg12.500 µg(=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink200 µg 8.500 µg(=2,4%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer15 µg1.250 µg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan10 µg3.500 µg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid10 µg3.800 µg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid120 µg 200 µg(=60,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg
Broteinheiten DE0,0 mg
Carbohydrate units EN0,0 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin0,0 mg
Leucin0,0 mg
Lysin0,0 mg
Methionin0,0 mg
Cystein0,0 mg
Phenylalanin0,0 mg
Tyrosin0,0 mg
Threonin0,0 mg
Tryptophan0,0 mg
Valin0,0 mg
Arginin0,0 mg
Histidin0,0 mg
Essentielle Aminosäuren0,0 mg
Alanin0,0 mg
Asparaginsäure0,0 mg
Glutaminsäure0,0 mg
Glycin0,0 mg
Prolin0,0 mg
Serin0,0 mg
Nichtessentielle Aminosäuren0,0 mg
Harnsäure0,0 mg
Purin0,0 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg
Decansäure/Caprinsäure90 mg
Dodecansäure/Laurinsäure90 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure6.015 mg
Pentadecansäure449 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure12.299 mg
Heptadecansäure180 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.077 mg
Eicosansäure/Arachinsäure180 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren20.380 mg
Tetradecensäure449 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure8.798 mg
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure14.005 mg
Eicosensäure11.761 mg
Decosensäure/Erucasäure15.618 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren50.631 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure1.257 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure1.077 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure1.616 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure359 mg
Eicosatriensäure359 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure539 mg
Eicosapentaensäure6.464 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure90 mg
Docosapentaensäure988 mg
Docosahexaensäure6.015 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren18.764 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren90 mg
Langkettige Fettsäuren89.685 mg
Glycerin und Lipoide9.975 mg
Cholesterin500 mg