Kondensmilch gezuckert mager Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	283 kcal (≈ 15 % NW) 15 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,20 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,07 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	9 g (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	3 g (≈ 6 %) 6 %	52 g
Kohlenhydrate	60 g (≈ 25 % NW) 25 % Alternative finden	21 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 1 %
Kohlenhydrate 86 %
Proteine 13 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

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Kaffee entcoffein. säurearm mit Kondensmilch (Getränk)

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	283 kcal (≈ 15 % NW) 15 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.183 kJ (≈ 14 % NW) 14 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,20 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,07 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	9 g (≈ 17 % NW) 17 %	3 g (≈ 6 %) 6 %	52 g
Kohlenhydrate	60 g (≈ 25 % NW) 25 %	21 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	28 g (≈ 1 % NW) 1 %	10 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	100 µg (33 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	35 µg (≈ 3 %) 3 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	440 µg (≈ 37 % NW) 37 %	155 µg (≈ 13 %) 13 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	220 µg (≈ 1 % NW) 1 %	78 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.170 µg (≈ 13 % NW) 13 %	767 µg (≈ 5 %) 5 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	900 µg (≈ 15 % NW) 15 %	318 µg (≈ 5 %) 5 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	90 µg (≈ 6 % NW) 6 %	32 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 12 % NW) 12 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,7 µg (≈ 18 % NW) 18 %	0,2 µg (≈ 6 %) 6 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	120 µg (2 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	42 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	1 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,35 µg (≈ 0 %) 0 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,36 g (≈ 7 % NW) 7 %	0,13 g (≈ 3 %) 3 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,25 :1
PRAL-Wert	0,1 mEq
Natrium	120 mg (≈ 8 % NW) 8 %	42 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Kalium	400 mg (≈ 10 % NW) 10 %	141 mg (≈ 4 %) 4 %	4.000 mg
Calcium	300 mg (≈ 30 % NW) 30 %	106 mg (≈ 11 %) 11 %	1.000 mg
Magnesium	33 mg (≈ 9 % NW) 9 %	12 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	240 mg (≈ 34 % NW) 34 %	85 mg (≈ 12 %) 12 %	700 mg
Schwefel	94 mg	33 mg
Chlorid	240 mg (≈ 10 % NW) 10 %	85 mg (≈ 4 %) 4 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	120 µg (≈ 1 % NW) 1 %	42 µg (≈ 0 %) 0 %	12.500 µg
Zink	900 µg (≈ 11 % NW) 11 %	318 µg (≈ 4 %) 4 %	8.500 µg
Kupfer	30 µg (≈ 2 % NW) 2 %	11 µg (≈ 1 %) 1 %	1.250 µg
Mangan	12 µg (≈ 0 % NW) 0 %	4 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	31 µg (≈ 1 % NW) 1 %	11 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	18 µg (≈ 9 % NW) 9 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	60 g (≈ 120 % NW) 120 %	21 g (≈ 42 %) 42 %	50 g
Netto-KH	60 g	21 g
Broteinheiten	5,00 BE	1,77 BE
Broteinheiten	6,00 BE	2,12 BE
Broteinheiten	4,00 BE	1,41 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	60.000 mg	21.201 mg
Disaccharide (2 M)	60.000 mg	21.201 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	135 %
Isoleucin	513 mg (≈ 34 % NW) 34 %	181 mg (≈ 12 %) 12 %	1.500 mg
Leucin	846 mg (≈ 29 % NW) 29 %	299 mg (≈ 10 %) 10 %	2.925 mg
Lysin	639 mg (≈ 28 % NW) 28 %	226 mg (≈ 10 %) 10 %	2.250 mg
Methionin	207 mg (≈ 27 % NW) 27 %	73 mg (≈ 9 %) 9 %	780 mg
Cystein	72 mg (≈ 23 % NW) 23 %	25 mg (≈ 8 %) 8 %	310 mg
Phenylalanin	414 mg (≈ 134 % NW) 134 %	146 mg (≈ 47 %) 47 %	310 mg
Tyrosin	414 mg (≈ 22 % NW) 22 %	146 mg (≈ 8 %) 8 %	1.875 mg
Threonin	369 mg (≈ 33 % NW) 33 %	130 mg (≈ 12 %) 12 %	1.125 mg
Tryptophan	117 mg (≈ 39 % NW) 39 %	41 mg (≈ 14 %) 14 %	300 mg
Valin	558 mg (≈ 29 % NW) 29 %	197 mg (≈ 10 %) 10 %	1.950 mg
Arginin	297 mg	105 mg
Histidin	216 mg (≈ 29 % NW) 29 %	76 mg (≈ 10 %) 10 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	4.662 mg	1.647 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	297 mg	105 mg
Asparaginsäure	666 mg	235 mg
Glutaminsäure	1.827 mg	646 mg
Glycin	189 mg	67 mg
Prolin	846 mg	299 mg
Serin	468 mg	165 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	4.293 mg	1.517 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	3 mg	1 mg
Omega 6 Fettsäuren	5 mg	2 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,67 :1	0,59
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	16,67 :1	5,89
Butansäure / Buttersäure	7 mg	2 mg
Hexansäure / Capronsäure	4 mg	1 mg
Octansäure / Caprylsäure	2 mg	1 mg
Decansäure / Caprinsäure	5 mg	2 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	6 mg	2 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	20 mg	7 mg
Pentadecansäure	2 mg	1 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	53 mg	19 mg
Heptadecansäure	2 mg	1 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	19 mg	7 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	1 mg	0,35 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	121 mg	43 mg
Tetradecensäure	3 mg	1 mg
Pentadecensäure	1 mg	0,35 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	5 mg	2 mg
Heptadecensäure	2 mg	1 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	49 mg	17 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	60 mg	21 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	5 mg	2 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	3 mg	1 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	8 mg	3 mg
Langkettige Fettsäuren	171 mg	60 mg
Glycerin und Lipoide	11 mg	4 mg
Cholesterin	1 mg	0,35 mg
Kurzkettige Fettsäuren	11 mg	4 mg
Mittelkettige Fettsäuren	7 mg	2 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,7 P	2,0 P
P2	7,4 P	2,6 P
P3	15,0 P	5,3 P
P4	14,8 P	5,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,20 g	0,07 g
Rohasche	2,3 g	0,8 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	0,2 g	0,1 g
Rohprotein	9,0 g	3,2 g

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