Nährwerte Orange frisch

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  • Nährwertampel:
  • Kilokalorien: 47 kcal
  • Kilojoule: 197 kJ
  • Wasser: 86 g
  • Eiweiß: 1 g
  • Fett: 0 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 9 g
  • Broteinheiten DE 0,8 BE
  • Broteinheiten CH 0,9 BE
  • Carbohydrate units EN 0,6 CU
  • Ballaststoffe: 2 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 0 mg
  • organische Säuren: 1 mg
  • Alkohol (Ethanol): 0 mg
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent15 µg 900 µg(=1,7%)
Vitamin A Retinol0 µg 1.000 µg (=0,0%)
Vitamin A Beta-Carotin90 µg 2.000 µg (=4,5%)
Vitamin B1 Thiamin79 µg 1.100 µg (=7,2%)
Vitamin B2 Riboflavin42 µg 1.200 µg (=3,5%)
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure300 µg 15.000 µg (=2,0%)
Vitamin B3 Niacinäquivalent467 µg 17.000 µg (=2,7%)
Vitamin B5 Pantothensäure240 µg 6.000 µg (=4,0%)
Vitamin B6 Pyridoxin50 µg 2.000 µg (=2,5%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg 100 µg (=2,3%)
Vitamin B9 gesamte Folsäure24 µg 400 µg (=6,0%)
Vitamin B12 Cobalamin0 µg 1 µg (=0,0%)
Vitamin C Ascorbinsäure50.000 µg 100.000 µg (=50,0%)
Vitamin D Calciferole0 µg 20 µg (=0,0%)
Vitamin E Tocopheroläquivalent240 µg 12.000 µg (=2,0%)
Vitamin E Tocopherol240 µg
Vitamin K Phyllochinon3 µg 70 µg (=4,3%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1 mg1.500 mg(=0,1%)
Kalium177 mg 4.000 mg(=4,4%)
Calcium42 mg1.000 mg(=4,2%)
Magnesium14 mg 350 mg(=4,0%)
Phosphor23 mg700 mg(=3,3%)
Schwefel9 mg
Chlorid4 mg 2.300 mg(=0,2%)
Spurenelement in µgTagesbedarf
Eisen400 µg12.500 µg(=3,2%)
Zink100 µg 8.500 µg(=1,2%)
Kupfer67 µg1.250 µg(=5,4%)
Mangan29 µg3.500 µg(=0,8%)
Fluorid5 µg3.800 µg(=0,1%)
Iodid2 µg 200 µg(=1,1%)
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE0,8 mg
Broteinheiten DE0,9 mg
Carbohydrate units EN0,6 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)2.527 mg
Fructose (Fruchtzucker)2.868 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)5.395 mg
Saccharose (Rübenzucker)3.795 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)0 mg
Disaccharide (2 M)3.795 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0 mg
Stärke0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin27 mg
Leucin24 mg
Lysin50 mg
Methionin21 mg
Cystein11 mg
Phenylalanin33 mg
Tyrosin17 mg
Threonin16 mg
Tryptophan10 mg
Valin43 mg
Arginin69 mg
Histidin19 mg
Essentielle Aminosäuren340 mg
Alanin53 mg
Asparaginsäure121 mg
Glutaminsäure100 mg
Glycin100 mg
Prolin49 mg
Serin34 mg
Nichtessentielle Aminosäuren457 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß1.000 mg
Harnsäure20 mg
Purin7 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen440 mg
Poly-Hexosen330 mg
Poly-Uronsäure660 mg
Cellulose440 mg
Lignin330 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe825 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.375 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0 mg
Hexansäure/Capronsäure0 mg
Octansäure/Caprylsäure0 mg
Decansäure/Caprinsäure0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure1 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure1 mg
Pentadecansäure0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure34 mg
Heptadecansäure0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2 mg
Eicosansäure/Arachinsäure0 mg
Decosansäure/Behensäure0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0 mg
Gesättigte Fettsäuren38 mg
Tetradecensäure0 mg
Pentadecensäure0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure6 mg
Heptadecensäure0 mg
Octadecensäure/Öäure48 mg
Eicosensäure0 mg
Decosensäure/Erucasäure0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren54 mg
Hexadecadiensäure0 mg
Hexadecatetraensäure0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure50 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure18 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0 mg
Nonadecatriensäure0 mg
Eicosadiensäure0 mg
Eicosatriensäure0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0 mg
Eicosapentaensäure0 mg
Docosadiensäure0 mg
Docosatriensäure0 mg
Docosatetraensäure0 mg
Docosapentaensäure0 mg
Docosahexaensäure0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren68 mg
Kurzkettige Fettsäuren0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0 mg
Langkettige Fettsäuren160 mg
Glycerin und Lipoide40 mg
Cholesterin0 mg