Nuß-Nougat-Creme süß Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	521 kcal (≈ 27 % NW) 27 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	30 g (≈ 47 % NW) 47 % Alternative finden	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	60 g (≈ 25 % NW) 25 % Alternative finden	11 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Energieverteilung

Fett 51 %
Kohlenhydrate 45 %
Proteine 3 %
Ballaststoffe 1 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 60 %
einfach ungesättigte 31 %
mehrfach ungesättigte 4 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	521 kcal (≈ 27 % NW) 27 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.183 kJ (≈ 27 % NW) 27 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	30 g (≈ 47 % NW) 47 %	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	60 g (≈ 25 % NW) 25 %	11 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 12 % NW) 12 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	1 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,26 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	2 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,38 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	1 µg	0,13 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	8 µg (27 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	77 µg (26 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	15 µg (≈ 1 %) 1 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	110 µg (≈ 9 % NW) 9 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	447 µg (≈ 3 % NW) 3 %	86 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.380 µg (≈ 8 % NW) 8 %	265 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	337 µg (≈ 6 % NW) 6 %	65 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	68 µg (≈ 5 % NW) 5 %	13 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	8 µg (≈ 18 % NW) 18 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	15 µg (≈ 4 % NW) 4 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,1 µg (≈ 3 % NW) 3 %	0,0 µg (≈ 0 %) 0 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	663 µg (13 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	127 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	4.469 µg (7 i.E.) (≈ 32 % NW) 32 %	858 µg (≈ 6 %) 6 %	14.000 µg
Vitamin K	3 µg (≈ 5 % NW) 5 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,04 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,57 :1	0,11
PRAL-Wert	-1,8 mEq	-0,3 mEq
Natrium	13 mg (≈ 1 % NW) 1 %	2 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	288 mg (≈ 7 % NW) 7 %	55 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	71 mg (≈ 7 % NW) 7 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	60 mg (≈ 17 % NW) 17 %	12 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	125 mg (≈ 18 % NW) 18 %	24 mg (≈ 3 %) 3 %	700 mg
Schwefel	47 mg	9 mg
Chlorid	26 mg (≈ 1 % NW) 1 %	5 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	1.785 µg (≈ 14 % NW) 14 %	343 µg (≈ 3 %) 3 %	12.500 µg
Zink	847 µg (≈ 10 % NW) 10 %	163 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	518 µg (≈ 41 % NW) 41 %	99 µg (≈ 8 %) 8 %	1.250 µg
Mangan	1.125 µg (≈ 32 % NW) 32 %	216 µg (≈ 6 %) 6 %	3.500 µg
Fluorid	15 µg (≈ 0 % NW) 0 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	0,38 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	59 g (≈ 118 % NW) 118 %	11 g (≈ 23 %) 23 %	50 g
Netto-KH	56 g	11 g
Broteinheiten	4,96 BE	0,95 BE
Broteinheiten	5,96 BE	1,14 BE
Broteinheiten	3,97 BE	0,76 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	161 mg	31 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	161 mg	31 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	57.688 mg	11.073 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	1.051 mg	202 mg
Disaccharide (2 M)	58.739 mg	11.274 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	22 mg	4 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	661 mg	127 mg
Polysaccharide (> 9 M)	661 mg	127 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	32 %	6 %
Isoleucin	191 mg (≈ 13 % NW) 13 %	37 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Leucin	265 mg (≈ 9 % NW) 9 %	51 mg (≈ 2 %) 2 %	2.925 mg
Lysin	153 mg (≈ 7 % NW) 7 %	29 mg (≈ 1 %) 1 %	2.250 mg
Methionin	55 mg (≈ 7 % NW) 7 %	11 mg (≈ 1 %) 1 %	780 mg
Cystein	56 mg (≈ 18 % NW) 18 %	11 mg (≈ 3 %) 3 %	310 mg
Phenylalanin	157 mg (≈ 51 % NW) 51 %	30 mg (≈ 10 %) 10 %	310 mg
Tyrosin	132 mg (≈ 7 % NW) 7 %	25 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Threonin	133 mg (≈ 12 % NW) 12 %	26 mg (≈ 2 %) 2 %	1.125 mg
Tryptophan	56 mg (≈ 19 % NW) 19 %	11 mg (≈ 4 %) 4 %	300 mg
Valin	236 mg (≈ 12 % NW) 12 %	45 mg (≈ 2 %) 2 %	1.950 mg
Arginin	384 mg	74 mg
Histidin	74 mg (≈ 10 % NW) 10 %	14 mg (≈ 2 %) 2 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.892 mg	363 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	170 mg	33 mg
Asparaginsäure	333 mg	64 mg
Glutaminsäure	772 mg	148 mg
Glycin	194 mg	37 mg
Prolin	227 mg	44 mg
Serin	235 mg	45 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.931 mg	371 mg
Harnsäure	12 mg	2 mg
Purin	5 mg	1 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	18 mg	3 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.291 mg	248 mg
Omega 6:3 Verhältnis	71,72 :1	13,77
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	717,22 :1	137,66
Butansäure / Buttersäure	1 mg	0,19 mg
Hexansäure / Capronsäure	86 mg	17 mg
Octansäure / Caprylsäure	1.371 mg	263 mg
Decansäure / Caprinsäure	1.028 mg	197 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	8.124 mg	1.559 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	3.061 mg	588 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	2.522 mg	484 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	1.250 mg	240 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	205 mg	39 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	17.648 mg	3.387 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	100 mg	19 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	8.978 mg	1.723 mg
Eicosensäure	9 mg	2 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	9.087 mg	1.744 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.291 mg	248 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	18 mg	3 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.309 mg	251 mg
Langkettige Fettsäuren	25.558 mg	4.906 mg
Glycerin und Lipoide	1.587 mg	305 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	87 mg	17 mg
Mittelkettige Fettsäuren	2.399 mg	460 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	519 mg	100 mg
Poly-Hexosen	456 mg	88 mg
Poly-Uronsäure	448 mg	86 mg
Cellulose	645 mg	124 mg
Lignin	1.862 mg	357 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	612 mg	117 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	3.318 mg	637 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	12,1 P	2,3 P
P2	14,4 P	2,8 P
P3	24,5 P	4,7 P
P4	24,2 P	4,6 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,08 g	0,02 g
Rohasche	1,1 g	0,2 g
Rohfaser	3,3 g	0,6 g
Rohfett	29,6 g	5,7 g
Rohprotein	3,9 g	0,7 g

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