Schoko-Riegel gefüllt mit Milchcreme, Karamell und Erdnüssen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	511 kcal (≈ 26 % NW) 26 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	30 g (≈ 47 % NW) 47 % Alternative finden	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	11 g (≈ 21 % NW) 21 % Alternative finden	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	50 g (≈ 21 % NW) 21 % Alternative finden	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Energieverteilung

Fett 52 %
Kohlenhydrate 38 %
Proteine 8 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 43 %
einfach ungesättigte 39 %
mehrfach ungesättigte 13 %

Andere suchten auch nach

Schoko-Müsli

Schoko-Riegel gefüllt mit Milchcreme

Schoko-, Nougat-, Kakaocreme süß

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	511 kcal (≈ 26 % NW) 26 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.138 kJ (≈ 26 % NW) 26 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	30 g (≈ 47 % NW) 47 %	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	11 g (≈ 21 % NW) 21 %	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	50 g (≈ 21 % NW) 21 %	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 12 % NW) 12 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	3 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	25 µg (83 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	5 µg (≈ 1 %) 1 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	23 µg	5 µg
Retinol	22 µg (73 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	15 µg (50 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	246 µg (82 i.E.) (≈ 22 % NW) 22 %	48 µg (≈ 4 %) 4 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	173 µg (≈ 14 % NW) 14 %	34 µg (≈ 3 %) 3 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	3.851 µg (≈ 26 % NW) 26 %	754 µg (≈ 5 %) 5 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	6.068 µg (≈ 36 % NW) 36 %	1.187 µg (≈ 7 %) 7 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	942 µg (≈ 16 % NW) 16 %	184 µg (≈ 3 %) 3 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	139 µg (≈ 10 % NW) 10 %	27 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	10 µg (≈ 23 % NW) 23 %	2 µg (≈ 5 %) 5 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	46 µg (≈ 12 % NW) 12 %	9 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,2 µg (≈ 5 % NW) 5 %	0,0 µg (≈ 1 %) 1 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.000 µg (20 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	196 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,11 µg (4 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	0,02 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	2.834 µg (4 i.E.) (≈ 20 % NW) 20 %	555 µg (≈ 4 %) 4 %	14.000 µg
Vitamin K	2 µg (≈ 3 % NW) 3 %	0,39 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,32 g (≈ 6 % NW) 6 %	0,06 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,71 :1
PRAL-Wert	-1,4 mEq
Natrium	136 mg (≈ 9 % NW) 9 %	27 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Kalium	488 mg (≈ 12 % NW) 12 %	95 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	139 mg (≈ 14 % NW) 14 %	27 mg (≈ 3 %) 3 %	1.000 mg
Magnesium	78 mg (≈ 22 % NW) 22 %	15 mg (≈ 4 %) 4 %	350 mg
Phosphor	197 mg (≈ 28 % NW) 28 %	39 mg (≈ 6 %) 6 %	700 mg
Schwefel	124 mg	24 mg
Chlorid	186 mg (≈ 8 % NW) 8 %	36 mg (≈ 2 %) 2 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	3.115 µg (≈ 25 % NW) 25 %	610 µg (≈ 5 %) 5 %	12.500 µg
Zink	1.278 µg (≈ 15 % NW) 15 %	250 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	501 µg (≈ 40 % NW) 40 %	98 µg (≈ 8 %) 8 %	1.250 µg
Mangan	625 µg (≈ 18 % NW) 18 %	122 µg (≈ 3 %) 3 %	3.500 µg
Fluorid	45 µg (≈ 1 % NW) 1 %	9 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	49 g (≈ 98 % NW) 98 %	10 g (≈ 19 %) 19 %	50 g
Netto-KH	46 g	9 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	45.715 mg	8.946 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	3.285 mg	643 mg
Disaccharide (2 M)	49.000 mg	9.589 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	10 mg	2 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	1.165 mg	228 mg
Polysaccharide (> 9 M)	1.165 mg	228 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	97 %
Isoleucin	504 mg (≈ 34 % NW) 34 %	99 mg (≈ 7 %) 7 %	1.500 mg
Leucin	818 mg (≈ 28 % NW) 28 %	160 mg (≈ 5 %) 5 %	2.925 mg
Lysin	514 mg (≈ 23 % NW) 23 %	101 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	156 mg (≈ 20 % NW) 20 %	31 mg (≈ 4 %) 4 %	780 mg
Cystein	154 mg (≈ 50 % NW) 50 %	30 mg (≈ 10 %) 10 %	310 mg
Phenylalanin	558 mg (≈ 180 % NW) 180 %	109 mg (≈ 35 %) 35 %	310 mg
Tyrosin	458 mg (≈ 24 % NW) 24 %	90 mg (≈ 5 %) 5 %	1.875 mg
Threonin	375 mg (≈ 33 % NW) 33 %	73 mg (≈ 7 %) 7 %	1.125 mg
Tryptophan	133 mg (≈ 44 % NW) 44 %	26 mg (≈ 9 %) 9 %	300 mg
Valin	601 mg (≈ 31 % NW) 31 %	118 mg (≈ 6 %) 6 %	1.950 mg
Arginin	1.026 mg	201 mg
Histidin	259 mg (≈ 35 % NW) 35 %	51 mg (≈ 7 %) 7 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	5.556 mg	1.087 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	349 mg	68 mg
Asparaginsäure	1.142 mg	223 mg
Glutaminsäure	2.147 mg	420 mg
Glycin	516 mg	101 mg
Prolin	667 mg	131 mg
Serin	658 mg	129 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	5.479 mg	1.072 mg
Harnsäure	18 mg	4 mg
Purin	6 mg	1 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	179 mg	35 mg
Omega 6 Fettsäuren	3.802 mg	744 mg
Omega 6:3 Verhältnis	21,24 :1	4,16
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	212,40 :1	41,57
Butansäure / Buttersäure	79 mg	15 mg
Hexansäure / Capronsäure	22 mg	4 mg
Octansäure / Caprylsäure	25 mg	5 mg
Decansäure / Caprinsäure	54 mg	11 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	75 mg	15 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	343 mg	67 mg
Pentadecansäure	27 mg	5 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.681 mg	1.112 mg
Heptadecansäure	35 mg	7 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	5.595 mg	1.095 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	285 mg	56 mg
Decosansäure / Behensäure	322 mg	63 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	123 mg	24 mg
Gesättigte Fettsäuren	12.666 mg	2.479 mg
Tetradecensäure	31 mg	6 mg
Pentadecensäure	16 mg	3 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	164 mg	32 mg
Heptadecensäure	23 mg	5 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	11.297 mg	2.211 mg
Eicosensäure	132 mg	26 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	11 mg	2 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11.674 mg	2.285 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	3.802 mg	744 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	179 mg	35 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.981 mg	779 mg
Langkettige Fettsäuren	28.141 mg	5.507 mg
Glycerin und Lipoide	1.284 mg	251 mg
Cholesterin	7 mg	1 mg
Kurzkettige Fettsäuren	101 mg	20 mg
Mittelkettige Fettsäuren	79 mg	15 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	991 mg	194 mg
Poly-Hexosen	743 mg	145 mg
Poly-Uronsäure	1.239 mg	242 mg
Cellulose	549 mg	107 mg
Lignin	496 mg	97 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	290 mg	57 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	2.527 mg	495 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	11,9 P	2,3 P
P2	14,0 P	2,7 P
P3	21,8 P	4,3 P
P4	21,5 P	4,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,15 g	0,03 g
Rohasche	2,1 g	0,4 g
Rohfaser	2,5 g	0,5 g
Rohfett	29,6 g	5,8 g
Rohprotein	11,1 g	2,2 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe