Seeteufel gesalzen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	70 kcal (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	14 g (≈ 27 % NW) 27 % Alternative finden	20 g (≈ 38 %) 38 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 20 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 80 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 19 %
einfach ungesättigte 22 %
mehrfach ungesättigte 29 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	70 kcal (≈ 4 % NW) 4 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	293 kJ (≈ 4 % NW) 4 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 2 % NW) 2 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	14 g (≈ 27 % NW) 27 %	20 g (≈ 38 %) 38 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	68 g (≈ 2 % NW) 2 %	97 g (≈ 3 %) 3 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	7 µg	10 µg
Retinol	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	26 µg (9 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	37 µg (≈ 3 %) 3 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	62 µg (≈ 5 % NW) 5 %	89 µg (≈ 7 %) 7 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.664 µg (≈ 11 % NW) 11 %	2.377 µg (≈ 16 %) 16 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.997 µg (≈ 24 % NW) 24 %	5.710 µg (≈ 34 %) 34 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	250 µg (≈ 4 % NW) 4 %	357 µg (≈ 6 %) 6 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	156 µg (≈ 11 % NW) 11 %	223 µg (≈ 16 %) 16 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	3 µg (≈ 6 %) 6 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	12 µg (≈ 3 % NW) 3 %	17 µg (≈ 4 %) 4 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	2,0 µg (≈ 50 % NW) 50 %	2,9 µg (≈ 71 %) 71 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.041 µg (21 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1.487 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	2 µg (80 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	3 µg (≈ 14 %) 14 %	20 µg
Vitamin E	1.041 µg (2 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	1.487 µg (≈ 11 %) 11 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	16 g (≈ 313 % NW) 313 %	22 g (≈ 447 %) 447 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,24 :1	0,34
PRAL-Wert	8,9 mEq	12,8 mEq
Natrium	6.176 mg (≈ 412 % NW) 412 %	8.823 mg (≈ 588 %) 588 %	1.500 mg
Kalium	245 mg (≈ 6 % NW) 6 %	350 mg (≈ 9 %) 9 %	4.000 mg
Calcium	60 mg (≈ 6 % NW) 6 %	86 mg (≈ 9 %) 9 %	1.000 mg
Magnesium	50 mg (≈ 14 % NW) 14 %	71 mg (≈ 20 %) 20 %	350 mg
Phosphor	252 mg (≈ 36 % NW) 36 %	360 mg (≈ 51 %) 51 %	700 mg
Schwefel	212 mg	303 mg
Chlorid	9.452 mg (≈ 411 % NW) 411 %	13.503 mg (≈ 587 %) 587 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	348 µg (≈ 3 % NW) 3 %	497 µg (≈ 4 %) 4 %	12.500 µg
Zink	434 µg (≈ 5 % NW) 5 %	620 µg (≈ 7 %) 7 %	8.500 µg
Kupfer	44 µg (≈ 4 % NW) 4 %	63 µg (≈ 5 %) 5 %	1.250 µg
Mangan	56 µg (≈ 2 % NW) 2 %	80 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	91 µg (≈ 2 % NW) 2 %	130 µg (≈ 3 %) 3 %	3.800 µg
Iodid	13 µg (≈ 7 % NW) 7 %	19 µg (≈ 9 %) 9 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	178 %	255 %
Isoleucin	670 mg (≈ 45 % NW) 45 %	957 mg (≈ 64 %) 64 %	1.500 mg
Leucin	1.088 mg (≈ 37 % NW) 37 %	1.554 mg (≈ 53 %) 53 %	2.925 mg
Lysin	1.279 mg (≈ 57 % NW) 57 %	1.827 mg (≈ 81 %) 81 %	2.250 mg
Methionin	363 mg (≈ 47 % NW) 47 %	519 mg (≈ 66 %) 66 %	780 mg
Cystein	140 mg (≈ 45 % NW) 45 %	200 mg (≈ 65 %) 65 %	310 mg
Phenylalanin	530 mg (≈ 171 % NW) 171 %	757 mg (≈ 244 %) 244 %	310 mg
Tyrosin	461 mg (≈ 25 % NW) 25 %	659 mg (≈ 35 %) 35 %	1.875 mg
Threonin	628 mg (≈ 56 % NW) 56 %	897 mg (≈ 80 %) 80 %	1.125 mg
Tryptophan	140 mg (≈ 47 % NW) 47 %	200 mg (≈ 67 %) 67 %	300 mg
Valin	740 mg (≈ 38 % NW) 38 %	1.057 mg (≈ 54 %) 54 %	1.950 mg
Arginin	837 mg	1.196 mg
Histidin	363 mg (≈ 48 % NW) 48 %	519 mg (≈ 69 %) 69 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	7.239 mg	10.341 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	894 mg	1.277 mg
Asparaginsäure	1.368 mg	1.954 mg
Glutaminsäure	1.981 mg	2.830 mg
Glycin	600 mg	857 mg
Prolin	530 mg	757 mg
Serin	642 mg	917 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	6.015 mg	8.593 mg
Harnsäure	135 mg	193 mg
Purin	56 mg	80 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	322 mg	460 mg
Omega 6 Fettsäuren	118 mg	169 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,37 :1	0,52
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,45 :1	0,64
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	1 mg	1 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	42 mg	60 mg
Pentadecansäure	6 mg	9 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	169 mg	241 mg
Heptadecansäure	30 mg	43 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	32 mg	46 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	280 mg	400 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	148 mg	211 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	136 mg	194 mg
Eicosensäure	28 mg	40 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	20 mg	29 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	332 mg	474 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	64 mg	91 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	64 mg	91 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	1 mg	1 mg
Eicosatriensäure Omega 6	1 mg	1 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	52 mg	74 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	80 mg	114 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	15 mg	21 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	163 mg	233 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	440 mg	629 mg
Langkettige Fettsäuren	1.052 mg	1.503 mg
Glycerin und Lipoide	451 mg	644 mg
Cholesterin	26 mg	37 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	1,5 P	2,2 P
P2	1,7 P	2,4 P
P3	0,8 P	1,1 P
P4	0,7 P	1,1 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	16,8 g	24,0 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	1,5 g	2,1 g
Rohprotein	13,7 g	19,6 g

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