Garnele roh Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	92 kcal Alternative finden	100 kcal
Fett	1 g Alternative finden	2 g
Eiweiß	19 g Alternative finden	20 g
Kohlenhydrate	1 g Alternative finden	1 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	92 kcal	100 kcal
Energie (kJ)	385 kJ	418 kJ
Fett	1 g	2 g
Eiweiß	19 g	20 g
Kohlenhydrate	1 g	1 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	78 g	84 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	2 µg  (7 i.E.)	2 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	2 µg	2 µg
Retinol	2 µg  (7 i.E.)	2 µg
Beta-Carotin	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	51 µg  (17 i.E.)	55 µg
Vitamin B2 Riboflavin	34 µg	37 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.430 µg	2.641 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.930 µg	6.446 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	80 µg	87 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	130 µg	141 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg	1 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	12 µg	13 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,7 µg	1,8 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.900 µg  (38 i.E.)	2.065 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg  (20 i.E.)	1 µg
Vitamin E	4.000 µg  (6 i.E.)	4.348 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,24 g	0,26 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,41 :1	0,45
PRAL-Wert	9,6 mEq	10,5 mEq
Natrium	146 mg	159 mg
Kalium	230 mg	250 mg
Calcium	92 mg	100 mg
Magnesium	67 mg	73 mg
Phosphor	224 mg	243 mg
Schwefel	300 mg	326 mg
Chlorid	95 mg	103 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	605 µg	658 µg
Zink	2.200 µg	2.391 µg
Kupfer	1.110 µg	1.207 µg
Mangan	30 µg	33 µg
Fluorid	160 µg	174 µg
Iodid	91 µg	98 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	1 g	1 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	910 mg	989 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	910 mg	989 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	248 %	269 %
Isoleucin	1.000 mg	1.087 mg
Leucin	1.970 mg	2.141 mg
Lysin	2.020 mg	2.196 mg
Methionin	670 mg	728 mg
Cystein	310 mg	337 mg
Phenylalanin	880 mg	957 mg
Tyrosin	650 mg	707 mg
Threonin	850 mg	924 mg
Tryptophan	210 mg	228 mg
Valin	990 mg	1.076 mg
Arginin	1.740 mg	1.891 mg
Histidin	410 mg	446 mg
Essentielle Aminosäuren	11.700 mg	12.717 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.400 mg	1.522 mg
Asparaginsäure	2.050 mg	2.228 mg
Glutaminsäure	3.250 mg	3.533 mg
Glycin	1.540 mg	1.674 mg
Prolin	870 mg	946 mg
Serin	750 mg	815 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	9.860 mg	10.717 mg
Harnsäure	147 mg	160 mg
Purin	49 mg	53 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	405 mg	440 mg
Omega 6 Fettsäuren	135 mg	147 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,33 :1	0,36
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,34 :1	0,37
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	1 mg	1 mg
Decansäure / Caprinsäure	1 mg	1 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	10 mg	11 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	22 mg	24 mg
Pentadecansäure	6 mg	7 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	192 mg	209 mg
Heptadecansäure	5 mg	5 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	104 mg	113 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	341 mg	371 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	56 mg	61 mg
Heptadecensäure	10 mg	11 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	111 mg	121 mg
Eicosensäure	15 mg	16 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	3 mg	3 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	196 mg	213 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	62 mg	67 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	8 mg	9 mg
Stearidonsäure Omega 3	11 mg	12 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	5 mg	5 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	68 mg	74 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	206 mg	224 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	16 mg	17 mg
Docosatetraensäure	11 mg	12 mg
Docosapentaensäure Omega 3	20 mg	22 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	160 mg	174 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	566 mg	615 mg
Langkettige Fettsäuren	1.100 mg	1.196 mg
Glycerin und Lipoide	433 mg	471 mg
Cholesterin	135 mg	147 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	2 mg	2 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	2,0 P	2,1 P
P2	2,2 P	2,4 P
P3	1,0 P	1,1 P
P4	0,9 P	1,0 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,4 g	1,5 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	1,4 g	1,6 g
Rohprotein	22,0 g	23,9 g