Pasteten Kaviar Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)193 kcal (≈ 10 % NW)
10 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett11 g (≈ 17 % NW)
17 % Alternative finden		6 g (≈ 9 %)
9 %		63 g
Eiweiß23 g (≈ 44 % NW)
44 % Alternative finden		12 g (≈ 23 %)
23 %		52 g
Kohlenhydrate1 g (≈ 1 % NW)
1 % Alternative finden		1 g (≈ 0 %)
0 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Energieverteilung

Fett 51 %
Kohlenhydrate 3 %
Proteine 47 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 17 %
einfach ungesättigte 20 %
mehrfach ungesättigte 37 %

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Vegetarische Pasteten mit Kräutern natriumarm
Vegetarische Pasteten mit Pilzen natriumarm

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)193 kcal (≈ 10 % NW)
10 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)809 kJ (≈ 10 % NW)
10 % 		419 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett11 g (≈ 17 % NW)
17 % 		6 g (≈ 9 %)
9 %		63 g
Eiweiß23 g (≈ 44 % NW)
44 % 		12 g (≈ 23 %)
23 %		52 g
Kohlenhydrate1 g (≈ 1 % NW)
1 % 		1 g (≈ 0 %)
0 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
0,00 g
Wasser55 g (≈ 2 % NW)
2 % 		29 g (≈ 1 %)
1 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent117 µg  (390 i.E.) (≈ 13 % NW)
13 % 		61 µg (≈ 7 %)
7 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent117 µg
61 µg
Retinol117 µg  (390 i.E.) (≈ 12 % NW)
12 % 		61 µg (≈ 6 %)
6 %		1.000 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin342 µg  (114 i.E.) (≈ 31 % NW)
31 % 		177 µg (≈ 16 %)
16 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin648 µg (≈ 54 % NW)
54 % 		336 µg (≈ 28 %)
28 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.070 µg (≈ 14 % NW)
14 % 		1.073 µg (≈ 7 %)
7 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent5.853 µg (≈ 34 % NW)
34 % 		3.033 µg (≈ 18 %)
18 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure1.800 µg (≈ 30 % NW)
30 % 		933 µg (≈ 16 %)
16 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin450 µg (≈ 32 % NW)
32 % 		233 µg (≈ 17 %)
17 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)14 µg (≈ 31 % NW)
31 % 		7 µg (≈ 16 %)
16 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure11 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		6 µg (≈ 1 %)
1 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin16,0 µg (≈ 400 % NW)
400 % 		8,3 µg (≈ 207 %)
207 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure16.200 µg  (324 i.E.) (≈ 16 % NW)
16 % 		8.394 µg (≈ 8 %)
8 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole2 µg  (80 i.E.) (≈ 10 % NW)
10 % 		1 µg (≈ 5 %)
5 %		20 µg
Vitamin E9.938 µg  (15 i.E.) (≈ 71 % NW)
71 % 		5.149 µg (≈ 37 %)
37 %		14.000 µg
Vitamin K0,00 µg
0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz9 g (≈ 173 % NW)
173 % 		4 g (≈ 90 %)
90 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,10 :1
0,05
PRAL-Wert17,1 mEq
8,8 mEq
Natrium3.392 mg (≈ 226 % NW)
226 % 		1.758 mg (≈ 117 %)
117 %		1.500 mg
Kalium315 mg (≈ 8 % NW)
8 % 		163 mg (≈ 4 %)
4 %		4.000 mg
Calcium39 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		20 mg (≈ 2 %)
2 %		1.000 mg
Magnesium28 mg (≈ 8 % NW)
8 % 		15 mg (≈ 4 %)
4 %		350 mg
Phosphor373 mg (≈ 53 % NW)
53 % 		193 mg (≈ 28 %)
28 %		700 mg
Schwefel272 mg
141 mg
Chlorid5.272 mg (≈ 229 % NW)
229 % 		2.732 mg (≈ 119 %)
119 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen549 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		284 µg (≈ 2 %)
2 %		12.500 µg
Zink904 µg (≈ 11 % NW)
11 % 		468 µg (≈ 6 %)
6 %		8.500 µg
Kupfer279 µg (≈ 22 % NW)
22 % 		145 µg (≈ 12 %)
12 %		1.250 µg
Mangan53 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		27 µg (≈ 1 %)
1 %		3.500 µg
Fluorid274 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		142 µg (≈ 4 %)
4 %		3.800 µg
Iodid119 µg (≈ 60 % NW)
60 % 		62 µg (≈ 31 %)
31 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker0,00 g
0,00 g
Netto-KH1 g
1 g
Broteinheiten DE0,11 BE
0,05 BE
Broteinheiten CH0,13 BE
0,07 BE
Broteinheiten EN0,08 BE
0,04 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)1.260 mg
653 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)1.260 mg
653 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score290 %
150 %
Isoleucin1.089 mg (≈ 73 % NW)
73 % 		564 mg (≈ 38 %)
38 %		1.500 mg
Leucin1.769 mg (≈ 60 % NW)
60 % 		917 mg (≈ 31 %)
31 %		2.925 mg
Lysin2.084 mg (≈ 93 % NW)
93 % 		1.080 mg (≈ 48 %)
48 %		2.250 mg
Methionin590 mg (≈ 76 % NW)
76 % 		306 mg (≈ 39 %)
39 %		780 mg
Cystein227 mg (≈ 73 % NW)
73 % 		118 mg (≈ 38 %)
38 %		310 mg
Phenylalanin862 mg (≈ 278 % NW)
278 % 		447 mg (≈ 144 %)
144 %		310 mg
Tyrosin749 mg (≈ 40 % NW)
40 % 		388 mg (≈ 21 %)
21 %		1.875 mg
Threonin1.021 mg (≈ 91 % NW)
91 % 		529 mg (≈ 47 %)
47 %		1.125 mg
Tryptophan227 mg (≈ 76 % NW)
76 % 		118 mg (≈ 39 %)
39 %		300 mg
Valin1.202 mg (≈ 62 % NW)
62 % 		623 mg (≈ 32 %)
32 %		1.950 mg
Arginin1.361 mg
705 mg
Histidin590 mg (≈ 79 % NW)
79 % 		306 mg (≈ 41 %)
41 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren11.771 mg
6.099 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin1.452 mg
752 mg
Asparaginsäure2.223 mg
1.152 mg
Glutaminsäure3.221 mg
1.669 mg
Glycin976 mg
506 mg
Prolin862 mg
447 mg
Serin1.043 mg
540 mg
Nichtessentielle Aminosäuren9.777 mg
5.066 mg
Harnsäure117 mg
61 mg
Purin49 mg
25 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren2.818 mg
1.460 mg
Omega 6 Fettsäuren1.150 mg
596 mg
Omega 6:3 Verhältnis0,41 :1
0,21
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)0,41 :1
0,21
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure6 mg
3 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure80 mg
41 mg
Pentadecansäure14 mg
7 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure1.528 mg
792 mg
Heptadecansäure6 mg
3 mg
Octadecansäure / Stearinsäure187 mg
97 mg
Eicosansäure / Arachinsäure6 mg
3 mg
Decosansäure / Behensäure10 mg
5 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure3 mg
2 mg
Gesättigte Fettsäuren1.840 mg
953 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure427 mg
221 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 91.574 mg
816 mg
Eicosensäure127 mg
66 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 947 mg
24 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren2.175 mg
1.127 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6947 mg
491 mg
ALA - Linolensäure Omega 313 mg
7 mg
Stearidonsäure Omega 314 mg
7 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6203 mg
105 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 31.114 mg
577 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 392 mg
48 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 31.585 mg
821 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.968 mg
2.056 mg
Langkettige Fettsäuren7.983 mg
4.136 mg
Glycerin und Lipoide2.874 mg
1.489 mg
Cholesterin337 mg
175 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P14,8 P
2,5 P
P25,0 P
2,6 P
P33,9 P
2,0 P
P43,7 P
1,9 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche9,8 g
5,1 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett10,9 g
5,6 g
Rohprotein21,9 g
11,4 g
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