Brathähnchen roh Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	166 kcal Alternative finden	100 kcal
Fett	10 g Alternative finden	6 g
Eiweiß	20 g Alternative finden	12 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	166 kcal	100 kcal
Energie (kJ)	694 kJ	418 kJ
Fett	10 g	6 g
Eiweiß	20 g	12 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	69 g	42 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	39 µg  (130 i.E.)	23 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	39 µg	23 µg
Retinol	39 µg  (130 i.E.)	23 µg
Beta-Carotin	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	83 µg  (28 i.E.)	50 µg
Vitamin B2 Riboflavin	160 µg	96 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	6.800 µg	4.096 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	10.850 µg	6.536 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	960 µg	578 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	500 µg	301 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg	1 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	12 µg	7 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg	0,2 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	2.500 µg  (50 i.E.)	1.506 µg
Vitamin D Calciferole	0,01 µg  (0 i.E.)	0,01 µg
Vitamin E	700 µg  (1 i.E.)	422 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,17 g	0,10 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,08 :1	0,05
PRAL-Wert	9,7 mEq	5,8 mEq
Natrium	83 mg	50 mg
Kalium	262 mg	158 mg
Calcium	14 mg	8 mg
Magnesium	19 mg	11 mg
Phosphor	165 mg	99 mg
Schwefel	200 mg	120 mg
Chlorid	85 mg	51 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	730 µg	440 µg
Zink	1.000 µg	602 µg
Kupfer	42 µg	25 µg
Mangan	14 µg	8 µg
Fluorid	33 µg	20 µg
Iodid	10 µg	6 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	253 %	152 %
Isoleucin	1.118 mg	673 mg
Leucin	1.543 mg	930 mg
Lysin	1.768 mg	1.065 mg
Methionin	555 mg	334 mg
Cystein	260 mg	157 mg
Phenylalanin	789 mg	475 mg
Tyrosin	659 mg	397 mg
Threonin	875 mg	527 mg
Tryptophan	243 mg	146 mg
Valin	1.023 mg	616 mg
Arginin	1.205 mg	726 mg
Histidin	529 mg	319 mg
Essentielle Aminosäuren	10.567 mg	6.366 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.248 mg	752 mg
Asparaginsäure	1.968 mg	1.186 mg
Glutaminsäure	3.198 mg	1.927 mg
Glycin	1.213 mg	731 mg
Prolin	910 mg	548 mg
Serin	797 mg	480 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	9.334 mg	5.623 mg
Harnsäure	115 mg	69 mg
Purin	48 mg	29 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	246 mg	148 mg
Omega 6 Fettsäuren	2.353 mg	1.417 mg
Omega 6:3 Verhältnis	9,57 :1	5,76
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	16,62 :1	10,01
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	9 mg	5 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	14 mg	8 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	92 mg	55 mg
Pentadecansäure	19 mg	11 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.948 mg	1.173 mg
Heptadecansäure	19 mg	11 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	656 mg	395 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	9 mg	5 mg
Decosansäure / Behensäure	9 mg	5 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	2.775 mg	1.672 mg
Tetradecensäure	56 mg	34 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	461 mg	278 mg
Heptadecensäure	19 mg	11 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	3.037 mg	1.830 mg
Eicosensäure	102 mg	61 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.675 mg	2.214 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	2.100 mg	1.265 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	116 mg	70 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	9 mg	5 mg
Eicosatriensäure Omega 6	9 mg	5 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	235 mg	142 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	7 mg	4 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	14 mg	8 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	109 mg	66 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.599 mg	1.566 mg
Langkettige Fettsäuren	9.040 mg	5.446 mg
Glycerin und Lipoide	549 mg	331 mg
Cholesterin	99 mg	60 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	9 mg	5 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	4,1 P	2,5 P
P2	4,3 P	2,6 P
P3	3,4 P	2,1 P
P4	3,3 P	2,0 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,2 g	0,7 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	9,6 g	5,8 g
Rohprotein	20,3 g	12,2 g