Poularde Fleisch mit Haut tiefgefroren Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	240 kcal Alternative finden	100 kcal
Fett	18 g Alternative finden	8 g
Eiweiß	19 g Alternative finden	8 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

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Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	240 kcal	100 kcal
Energie (kJ)	1.004 kJ	418 kJ
Fett	18 g	8 g
Eiweiß	19 g	8 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	62 g	26 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	37 µg  (123 i.E.)	15 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	37 µg	15 µg
Retinol	37 µg  (123 i.E.)	15 µg
Beta-Carotin	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	80 µg  (27 i.E.)	33 µg
Vitamin B2 Riboflavin	140 µg	58 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	7.300 µg	3.042 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	10.783 µg	4.493 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	965 µg	402 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	360 µg	150 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg	1 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	8 µg	3 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg	0,2 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	250 µg  (0 i.E.)	104 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,13 g	0,05 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,06 :1	0,03
PRAL-Wert	8,9 mEq	3,7 mEq
Natrium	45 mg	19 mg
Kalium	300 mg	125 mg
Calcium	11 mg	5 mg
Magnesium	30 mg	13 mg
Phosphor	183 mg	76 mg
Schwefel	200 mg	83 mg
Chlorid	80 mg	33 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.500 µg	625 µg
Zink	1.170 µg	488 µg
Kupfer	200 µg	83 µg
Mangan	20 µg	8 µg
Fluorid	50 µg	21 µg
Iodid	0,00 µg	0,00 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	228 %	95 %
Isoleucin	988 mg	412 mg
Leucin	1.425 mg	594 mg
Lysin	1.653 mg	689 mg
Methionin	494 mg	206 mg
Cystein	247 mg	103 mg
Phenylalanin	760 mg	317 mg
Tyrosin	665 mg	277 mg
Threonin	798 mg	333 mg
Tryptophan	209 mg	87 mg
Valin	912 mg	380 mg
Arginin	1.197 mg	499 mg
Histidin	570 mg	238 mg
Essentielle Aminosäuren	9.918 mg	4.133 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.026 mg	428 mg
Asparaginsäure	1.710 mg	713 mg
Glutaminsäure	2.850 mg	1.188 mg
Glycin	931 mg	388 mg
Prolin	855 mg	356 mg
Serin	760 mg	317 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	8.132 mg	3.388 mg
Harnsäure	160 mg	67 mg
Purin	67 mg	28 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	331 mg	138 mg
Omega 6 Fettsäuren	2.486 mg	1.036 mg
Omega 6:3 Verhältnis	7,51 :1	3,13
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	11,24 :1	4,68
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	17 mg	7 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	17 mg	7 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	209 mg	87 mg
Pentadecansäure	17 mg	7 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	4.625 mg	1.927 mg
Heptadecansäure	35 mg	15 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	1.234 mg	514 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	17 mg	7 mg
Decosansäure / Behensäure	17 mg	7 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	6.188 mg	2.578 mg
Tetradecensäure	17 mg	7 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	1.252 mg	522 mg
Heptadecensäure	17 mg	7 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	6.991 mg	2.913 mg
Eicosensäure	104 mg	43 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.381 mg	3.492 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	2.382 mg	993 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	122 mg	51 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	17 mg	7 mg
Eicosatriensäure Omega 6	17 mg	7 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	70 mg	29 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	35 mg	15 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	174 mg	73 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.817 mg	1.174 mg
Langkettige Fettsäuren	17.369 mg	7.237 mg
Glycerin und Lipoide	1.012 mg	422 mg
Cholesterin	75 mg	31 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	17 mg	7 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	6,3 P	2,6 P
P2	6,5 P	2,7 P
P3	6,1 P	2,6 P
P4	6,0 P	2,5 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,1 g	0,4 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	18,4 g	7,7 g
Rohprotein	18,6 g	7,7 g