Ente frisch gegart mit Küchenabfall Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	234 kcal (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	18 g (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	19 g (≈ 36 % NW) 36 % Alternative finden	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 68 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 32 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 28 %
einfach ungesättigte 55 %
mehrfach ungesättigte 12 %

Andere suchten auch nach

Ente Schenkel frisch gegart

Ente Schenkel tiefgefroren

Ente Fleisch (mittelfett) tiefgefroren

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	234 kcal (≈ 12 % NW) 12 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	979 kJ (≈ 12 % NW) 12 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	18 g (≈ 28 % NW) 28 %	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	19 g (≈ 36 % NW) 36 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	40 g (≈ 1 % NW) 1 %	17 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	32 µg (107 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	14 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	32 µg	14 µg
Retinol	32 µg (107 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	14 µg (≈ 1 %) 1 %	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	187 µg (62 i.E.) (≈ 17 % NW) 17 %	80 µg (≈ 7 %) 7 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	207 µg (≈ 17 % NW) 17 %	88 µg (≈ 7 %) 7 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.902 µg (≈ 19 % NW) 19 %	1.240 µg (≈ 8 %) 8 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	6.335 µg (≈ 37 % NW) 37 %	2.707 µg (≈ 16 %) 16 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	739 µg (≈ 12 % NW) 12 %	316 µg (≈ 5 %) 5 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	291 µg (≈ 21 % NW) 21 %	124 µg (≈ 9 %) 9 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	3 µg (≈ 6 %) 6 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	16 µg (≈ 4 % NW) 4 %	7 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,2 µg (≈ 5 % NW) 5 %	0,1 µg (≈ 2 %) 2 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,13 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,05 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,07 :1
PRAL-Wert	11,5 mEq
Natrium	39 mg (≈ 3 % NW) 3 %	17 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	217 mg (≈ 5 % NW) 5 %	93 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	14 mg (≈ 1 % NW) 1 %	6 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	23 mg (≈ 7 % NW) 7 %	10 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	207 mg (≈ 30 % NW) 30 %	88 mg (≈ 13 %) 13 %	700 mg
Schwefel	207 mg	88 mg
Chlorid	88 mg (≈ 4 % NW) 4 %	38 mg (≈ 2 %) 2 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	2.488 µg (≈ 20 % NW) 20 %	1.063 µg (≈ 9 %) 9 %	12.500 µg
Zink	1.908 µg (≈ 22 % NW) 22 %	815 µg (≈ 10 %) 10 %	8.500 µg
Kupfer	249 µg (≈ 20 % NW) 20 %	106 µg (≈ 9 %) 9 %	1.250 µg
Mangan	49 µg (≈ 1 % NW) 1 %	21 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	42 µg (≈ 1 % NW) 1 %	18 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	120 %
Isoleucin	976 mg (≈ 65 % NW) 65 %	417 mg (≈ 28 %) 28 %	1.500 mg
Leucin	1.408 mg (≈ 48 % NW) 48 %	602 mg (≈ 21 %) 21 %	2.925 mg
Lysin	1.630 mg (≈ 72 % NW) 72 %	697 mg (≈ 31 %) 31 %	2.250 mg
Methionin	488 mg (≈ 63 % NW) 63 %	209 mg (≈ 27 %) 27 %	780 mg
Cystein	244 mg (≈ 79 % NW) 79 %	104 mg (≈ 34 %) 34 %	310 mg
Phenylalanin	751 mg (≈ 242 % NW) 242 %	321 mg (≈ 104 %) 104 %	310 mg
Tyrosin	657 mg (≈ 35 % NW) 35 %	281 mg (≈ 15 %) 15 %	1.875 mg
Threonin	788 mg (≈ 70 % NW) 70 %	337 mg (≈ 30 %) 30 %	1.125 mg
Tryptophan	206 mg (≈ 69 % NW) 69 %	88 mg (≈ 29 %) 29 %	300 mg
Valin	901 mg (≈ 46 % NW) 46 %	385 mg (≈ 20 %) 20 %	1.950 mg
Arginin	1.182 mg	505 mg
Histidin	563 mg (≈ 75 % NW) 75 %	241 mg (≈ 32 %) 32 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	9.794 mg	4.185 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	1.013 mg	433 mg
Asparaginsäure	1.689 mg	722 mg
Glutaminsäure	2.814 mg	1.203 mg
Glycin	919 mg	393 mg
Prolin	844 mg	361 mg
Serin	751 mg	321 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	8.030 mg	3.432 mg
Harnsäure	114 mg	49 mg
Purin	48 mg	21 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	133 mg	57 mg
Omega 6 Fettsäuren	2.037 mg	871 mg
Omega 6:3 Verhältnis	15,32 :1	6,55
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	48,38 :1	20,68
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	16 mg	7 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	83 mg	35 mg
Pentadecansäure	16 mg	7 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	3.892 mg	1.663 mg
Heptadecansäure	16 mg	7 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	910 mg	389 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	4.933 mg	2.108 mg
Tetradecensäure	16 mg	7 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	741 mg	317 mg
Heptadecensäure	16 mg	7 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	8.889 mg	3.799 mg
Eicosensäure	83 mg	35 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	9.745 mg	4.165 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	2.005 mg	857 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	101 mg	43 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	16 mg	7 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	16 mg	7 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	16 mg	7 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	16 mg	7 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.170 mg	927 mg
Langkettige Fettsäuren	16.848 mg	7.200 mg
Glycerin und Lipoide	981 mg	419 mg
Cholesterin	78 mg	33 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	6,2 P	2,6 P
P2	6,3 P	2,7 P
P3	5,8 P	2,5 P
P4	5,7 P	2,4 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,0 g	0,4 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	17,8 g	7,6 g
Rohprotein	18,2 g	7,8 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe