NĂ€hrwerte Vegetarische Pasteten mit Pilzen natriumarm

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien212 kcal
KiloJoule 887 kJ
Wasser55 g
Eiweiß, Proteine12 g
Fett11 g
Kohlenhydrate16 g
Ballaststoffe4 g
Broteinheiten DE1 BE
Broteinheiten CH2 BE
Carbohydrate units EN1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)2 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Vegetarische Pasteten mit Pilzen natriumarm
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 11,3 g
gesättigte Fettsäuren 4,0 g
Zucker 1,4 g
Salz 0,6 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent4 µg 900 ”g(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin24 µg 2.000 ”g (=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin1.898 µg 1.100 ”g (=172,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin687 µg 1.200 ”g (=57,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure6.880 µg 15.000 ”g (=45,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent8.980 µg 17.000 ”g (=52,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.378 µg 6.000 ”g (=23,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin653 µg 1.500 ”g (=43,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)7 µg 100 ”g (=7,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure26 µg 400 ”g (=6,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure842 µg 100.000 ”g (=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,1 µg 20 ”g (=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent4.868 µg 12.000 ”g (=40,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol4.480 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon27 µg 70 ”g (=38,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium209 mg1.500 mg(=13,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium450 mg 4.000 mg(=11,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium74 mg1.000 mg(=7,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium63 mg 350 mg(=18,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor400 mg700 mg(=57,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel88 mg
Chlorid382 mg 2.300 mg(=16,6%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen4.378 µg12.500 ”g(=35,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink1.984 µg 8.500 ”g(=23,3%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer859 µg1.250 ”g(=68,7%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan327 µg3.500 ”g(=9,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid58 µg3.800 ”g(=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid12 µg 200 ”g(=6,2%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,3 mg
Broteinheiten DE1,6 mg
Carbohydrate units EN1,1 mg
Mannit17 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole17 mg
Glucose (Traubenzucker)584 mg
Fructose (Fruchtzucker)531 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)1.115 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)255 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)255 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)91 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar1 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke14.471 mg
Polysaccharide (> 9 M)14.471 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin571 mg
Leucin825 mg
Lysin850 mg
Methionin206 mg
Cystein116 mg
Phenylalanin505 mg
Tyrosin413 mg
Threonin572 mg
Tryptophan126 mg
Valin663 mg
Arginin578 mg
Histidin299 mg
Essentielle AminosÀuren5.724 mg
Alanin739 mg
AsparaginsÀure1.145 mg
GlutaminsÀure1.284 mg
Glycin546 mg
Prolin488 mg
Serin620 mg
Nichtessentielle AminosÀuren4.822 mg
HarnsÀure389 mg
Purin130 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen646 mg
Poly-Hexosen920 mg
Poly-UronsÀure1.767 mg
Cellulose295 mg
Lignin86 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe962 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.752 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure8 mg
OctansÀure/CaprylsÀure183 mg
DecansÀure/CaprinsÀure156 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure1.848 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure655 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure767 mg
HeptadecansÀure1 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure312 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure55 mg
DecosansÀure/BehensÀure20 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure3 mg
GesÀttigte FettsÀuren4.008 mg
TetradecensÀure1 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure10 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.685 mg
EicosensÀure18 mg
DecosensÀure/ErucasÀure9 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.723 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure4.974 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure40 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren5.014 mg
Kurzkettige FettsÀuren8 mg
Mittelkettige FettsÀuren339 mg
Langkettige FettsÀuren10.398 mg
Glycerin und Lipoide569 mg
Cholesterin0,0 mg