NĂ€hrwerte Zitrone

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien56 kcal0,0
KiloJoule 234 kJ
Wasser84 g3.000 g(=2,8%)
Eiweiß, Proteine1 g0,0
Fett1 g0,0
Kohlenhydrate8 g0,0
Ballaststoffe1 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH1 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren5 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Zitrone
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,6 g
gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Zucker 8,1 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent3 µg 900 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin15 µg 2.000 ”g (=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin51 µg 1.100 ”g (=4,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin20 µg 1.200 ”g (=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure170 µg 15.000 ”g (=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent237 µg 17.000 ”g (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure270 µg 6.000 ”g (=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin60 µg 1.500 ”g (=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg 100 ”g (=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure6 µg 400 ”g (=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure53.000 µg 100.000 ”g (=53,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent400 µg 12.000 ”g (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol400 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon3 µg 70 ”g (=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium3 mg1.500 mg(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium149 mg 4.000 mg(=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium11 mg1.000 mg(=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium28 mg 350 mg(=8,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor16 mg700 mg(=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel12 mg 0,0
Chlorid5 mg 2.300 mg(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen450 µg12.500 ”g(=3,6%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink120 µg 8.500 ”g(=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer350 µg1.250 ”g(=28,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan30 µg3.500 ”g(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid10 µg3.800 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,7 mg 0,0
Broteinheiten DE0,8 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,5 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)3.580 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)3.450 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)7.030 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)1.050 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)1.050 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin19 mg 0,0
Leucin18 mg 0,0
Lysin35 mg 0,0
Methionin10 mg 0,0
Cystein9 mg 0,0
Phenylalanin25 mg 0,0
Tyrosin14 mg 0,0
Threonin10 mg 0,0
Tryptophan4 mg 0,0
Valin25 mg 0,0
Arginin42 mg 0,0
Histidin10 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren221 mg 0,0
Alanin41 mg 0,0
AsparaginsÀure96 mg 0,0
GlutaminsÀure80 mg 0,0
Glycin67 mg 0,0
Prolin37 mg 0,0
Serin19 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren340 mg 0,0
HarnsÀure20 mg 0,0
Purin7 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen195 mg 0,0
Poly-Hexosen130 mg 0,0
Poly-UronsÀure195 mg 0,0
Cellulose650 mg 0,0
Lignin130 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe377 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe923 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure3 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure122 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure7 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren132 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure3 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure35 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren38 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure220 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure90 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren310 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren480 mg 0,0
Glycerin und Lipoide120 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0