FODMAP haltige Lebensmittel

Im Rahmen einer low FODMAP Ernährung solltest du Lebensmittel meiden bzw. reduzieren, die Oligosaccharide, Laktose, Fruktose sowie die Zuckeralkohole Mannit, Sorbit und Xylit enthalten. Mit diesen Einsatllungen findest du diese FODMAP haltigen Lebensmittel:

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Ernährungsform vegan vegetarisch pescetarisch laktosefrei Rohkost

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