Hagebutte Konserve abgetropft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	125 kcal (≈ 6 % NW) 6 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,41 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	2 g (≈ 5 %) 5 %	52 g
Kohlenhydrate	24 g (≈ 10 % NW) 10 %	19 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	6 g (≈ 17 % NW) 17 %	4 g (≈ 13 %) 13 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	125 kcal (≈ 6 % NW) 6 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	522 kJ (≈ 6 % NW) 6 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,41 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	2 g (≈ 5 %) 5 %	52 g
Kohlenhydrate	24 g (≈ 10 % NW) 10 %	19 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	6 g (≈ 17 % NW) 17 %	4 g (≈ 13 %) 13 %	33 g
Wasser	62 g (≈ 2 % NW) 2 %	49 g (≈ 2 %) 2 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	343 µg  (1143 i.E.) (≈ 38 % NW) 38 %	274 µg (≈ 30 %) 30 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	172 µg	137 µg
Retinol	0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	2.058 µg  (6860 i.E.) (≈ 103 % NW) 103 %	1.646 µg (≈ 82 %) 82 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	27 µg  (9 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	22 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	30 µg (≈ 3 % NW) 3 %	24 µg (≈ 2 %) 2 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	222 µg (≈ 1 % NW) 1 %	178 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.255 µg (≈ 7 % NW) 7 %	1.004 µg (≈ 6 %) 6 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	69 µg (≈ 1 % NW) 1 %	55 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	24 µg (≈ 2 % NW) 2 %	19 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg (≈ 0 %) 0 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	293.965 µg  (5879 i.E.) (≈ 294 % NW) 294 %	235.172 µg (≈ 235 %) 235 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	474 µg  (1 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	379 µg (≈ 3 %) 3 %	14.000 µg
Vitamin K	10 µg (≈ 15 % NW) 15 %	8 µg (≈ 12 %) 12 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,07 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,06 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,06 :1	0,85
PRAL-Wert	-	-
Natrium	52 mg (≈ 3 % NW) 3 %	42 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Kalium	214 mg (≈ 5 % NW) 5 %	171 mg (≈ 4 %) 4 %	4.000 mg
Calcium	142 mg (≈ 14 % NW) 14 %	114 mg (≈ 11 %) 11 %	1.000 mg
Magnesium	55 mg (≈ 16 % NW) 16 %	44 mg (≈ 13 %) 13 %	350 mg
Phosphor	134 mg (≈ 19 % NW) 19 %	107 mg (≈ 15 %) 15 %	700 mg
Schwefel	20 mg	16 mg
Chlorid	17 mg (≈ 1 % NW) 1 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	340 µg (≈ 3 % NW) 3 %	272 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	913 µg (≈ 11 % NW) 11 %	730 µg (≈ 9 %) 9 %	8.500 µg
Kupfer	1.697 µg (≈ 136 % NW) 136 %	1.358 µg (≈ 109 %) 109 %	1.250 µg
Mangan	1.033 µg (≈ 30 % NW) 30 %	826 µg (≈ 24 %) 24 %	3.500 µg
Fluorid	57 µg (≈ 2 % NW) 2 %	46 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	24 g (≈ 49 % NW) 49 %	19 g (≈ 39 %) 39 %	50 g
Netto-KH	19 g	15 g
Broteinheiten	2,02 BE	1,62 BE
Broteinheiten	2,43 BE	1,94 BE
Broteinheiten	1,62 BE	1,29 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	4.714 mg	3.771 mg
Fructose (Fruchtzucker)	4.703 mg	3.762 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	9.417 mg	7.534 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	14.836 mg	11.869 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	14.836 mg	11.869 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	10 mg	8 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	26 %	21 %
Isoleucin	127 mg (≈ 8 % NW) 8 %	102 mg (≈ 7 %) 7 %	1.500 mg
Leucin	277 mg (≈ 9 % NW) 9 %	222 mg (≈ 8 %) 8 %	2.925 mg
Lysin	119 mg (≈ 5 % NW) 5 %	95 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	65 mg (≈ 8 % NW) 8 %	52 mg (≈ 7 %) 7 %	780 mg
Cystein	71 mg (≈ 23 % NW) 23 %	57 mg (≈ 18 %) 18 %	310 mg
Phenylalanin	189 mg (≈ 61 % NW) 61 %	151 mg (≈ 49 %) 49 %	310 mg
Tyrosin	238 mg (≈ 13 % NW) 13 %	190 mg (≈ 10 %) 10 %	1.875 mg
Threonin	127 mg (≈ 11 % NW) 11 %	102 mg (≈ 9 %) 9 %	1.125 mg
Tryptophan	62 mg (≈ 21 % NW) 21 %	50 mg (≈ 17 %) 17 %	300 mg
Valin	155 mg (≈ 8 % NW) 8 %	124 mg (≈ 6 %) 6 %	1.950 mg
Arginin	220 mg	176 mg
Histidin	71 mg (≈ 9 % NW) 9 %	57 mg (≈ 8 %) 8 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.721 mg	1.377 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	140 mg	112 mg
Asparaginsäure	271 mg	217 mg
Glutaminsäure	449 mg	359 mg
Glycin	170 mg	136 mg
Prolin	117 mg	94 mg
Serin	149 mg	119 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.296 mg	1.037 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß	3 g	2 g
Harnsäure	13 mg	10 mg
Purin	5 mg	4 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	132 mg	106 mg
Omega 6 Fettsäuren	184 mg	147 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,39 :1	1,12
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	22 mg	18 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	10 mg	8 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	32 mg	26 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	2 mg	2 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	62 mg	50 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	64 mg	51 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	184 mg	147 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	132 mg	106 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	316 mg	253 mg
Langkettige Fettsäuren	412 mg	330 mg
Glycerin und Lipoide	103 mg	82 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	829 mg	663 mg
Poly-Hexosen	554 mg	443 mg
Poly-Uronsäure	1.382 mg	1.106 mg
Cellulose	1.106 mg	885 mg
Lignin	1.660 mg	1.328 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.382 mg	1.106 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	4.147 mg	3.318 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	1,4 P	1,1 P
P2	2,9 P	2,3 P
P3	6,4 P	5,1 P
P4	6,4 P	5,1 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	3 g	2 g
Rohasche	1,9 g	1,5 g
Rohfaser	4,1 g	3,3 g
Rohfett	0,5 g	0,4 g
Rohprotein	3,1 g	2,4 g