Sanddornbeere Fruchtsaft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)87 kcal (≈ 4 % NW)
4 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett6 g (≈ 9 % NW)
9 % Alternative finden		7 g (≈ 11 %)
11 %		63 g
Eiweiß1 g (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		2 g (≈ 3 %)
3 %		52 g
Kohlenhydrate6 g (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		7 g (≈ 3 %)
3 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Energieverteilung

Fett 64 %
Kohlenhydrate 30 %
Proteine 6 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 6 %
einfach ungesättigte 12 %
mehrfach ungesättigte 62 %

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Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)87 kcal (≈ 4 % NW)
4 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)366 kJ (≈ 4 % NW)
4 % 		421 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett6 g (≈ 9 % NW)
9 % 		7 g (≈ 11 %)
11 %		63 g
Eiweiß1 g (≈ 3 % NW)
3 % 		2 g (≈ 3 %)
3 %		52 g
Kohlenhydrate6 g (≈ 3 % NW)
3 % 		7 g (≈ 3 %)
3 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
0,00 g
Wasser85 g (≈ 3 % NW)
3 % 		97 g (≈ 3 %)
3 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent252 µg  (840 i.E.) (≈ 28 % NW)
28 % 		290 µg (≈ 32 %)
32 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent126 µg
145 µg
Retinol0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Beta-Carotin1.512 µg  (5040 i.E.) (≈ 76 % NW)
76 % 		1.738 µg (≈ 87 %)
87 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin25 µg  (8 i.E.) (≈ 2 % NW)
2 % 		29 µg (≈ 3 %)
3 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin175 µg (≈ 15 % NW)
15 % 		201 µg (≈ 17 %)
17 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure250 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		287 µg (≈ 2 %)
2 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent700 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		805 µg (≈ 5 %)
5 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure125 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		144 µg (≈ 2 %)
2 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin91 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		105 µg (≈ 7 %)
7 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		3 µg (≈ 8 %)
8 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure6 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		7 µg (≈ 2 %)
2 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg
0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure280.520 µg  (5610 i.E.) (≈ 281 % NW)
281 % 		322.437 µg (≈ 322 %)
322 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin E520 µg  (1 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 % 		598 µg (≈ 4 %)
4 %		14.000 µg
Vitamin K11 µg (≈ 17 % NW)
17 % 		13 µg (≈ 19 %)
19 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis4,78 :1
PRAL-Wert-2,8 mEq
Natrium3 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		3 mg (≈ 0 %)
0 %		1.500 mg
Kalium117 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		134 mg (≈ 3 %)
3 %		4.000 mg
Calcium43 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		49 mg (≈ 5 %)
5 %		1.000 mg
Magnesium31 mg (≈ 9 % NW)
9 % 		36 mg (≈ 10 %)
10 %		350 mg
Phosphor9 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		10 mg (≈ 1 %)
1 %		700 mg
Schwefel8 mg
9 mg
Chlorid0,00 mg
0,00 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen439 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		505 µg (≈ 4 %)
4 %		12.500 µg
Zink156 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		179 µg (≈ 2 %)
2 %		8.500 µg
Kupfer208 µg (≈ 17 % NW)
17 % 		239 µg (≈ 19 %)
19 %		1.250 µg
Mangan611 µg (≈ 17 % NW)
17 % 		702 µg (≈ 20 %)
20 %		3.500 µg
Fluorid19 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		22 µg (≈ 1 %)
1 %		3.800 µg
Iodid1 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		1 µg (≈ 1 %)
1 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker6 g (≈ 13 % NW)
13 % 		7 g (≈ 14 %)
14 %		50 g
Netto-KH6 g
7 g
Broteinheiten DE0,52 BE
0,60 BE
Broteinheiten CH0,63 BE
0,72 BE
Broteinheiten EN0,42 BE
0,48 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)2.363 mg
2.716 mg
Fructose (Fruchtzucker)2.071 mg
2.380 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)4.434 mg
5.097 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)1.828 mg
2.101 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)1.828 mg
2.101 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar1 mg
1 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score81 %
Isoleucin53 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		61 mg (≈ 4 %)
4 %		1.500 mg
Leucin120 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		138 mg (≈ 5 %)
5 %		2.925 mg
Lysin51 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		59 mg (≈ 3 %)
3 %		2.250 mg
Methionin28 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		32 mg (≈ 4 %)
4 %		780 mg
Cystein30 mg (≈ 10 % NW)
10 % 		34 mg (≈ 11 %)
11 %		310 mg
Phenylalanin80 mg (≈ 26 % NW)
26 % 		92 mg (≈ 30 %)
30 %		310 mg
Tyrosin101 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		116 mg (≈ 6 %)
6 %		1.875 mg
Threonin53 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		61 mg (≈ 5 %)
5 %		1.125 mg
Tryptophan27 mg (≈ 9 % NW)
9 % 		31 mg (≈ 10 %)
10 %		300 mg
Valin65 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		75 mg (≈ 4 %)
4 %		1.950 mg
Arginin93 mg
107 mg
Histidin30 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		34 mg (≈ 5 %)
5 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren731 mg
840 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin59 mg
68 mg
Asparaginsäure115 mg
132 mg
Glutaminsäure190 mg
218 mg
Glycin72 mg
83 mg
Prolin49 mg
56 mg
Serin63 mg
72 mg
Nichtessentielle Aminosäuren548 mg
630 mg
Harnsäure16 mg
18 mg
Purin7 mg
8 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren1.511 mg
1.737 mg
Omega 6 Fettsäuren2.125 mg
2.443 mg
Omega 6:3 Verhältnis1,41 :1
1,62
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)14,06 :1
16,16
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure0,00 mg
0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure259 mg
298 mg
Heptadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure94 mg
108 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren353 mg
406 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure24 mg
28 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9708 mg
814 mg
Eicosensäure0,00 mg
0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren732 mg
841 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 62.125 mg
2.443 mg
ALA - Linolensäure Omega 31.511 mg
1.737 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.636 mg
4.179 mg
Langkettige Fettsäuren4.721 mg
5.426 mg
Glycerin und Lipoide1.180 mg
1.356 mg
Cholesterin0,00 mg
0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P12,2 P
2,6 P
P22,3 P
2,7 P
P33,3 P
3,8 P
P43,3 P
3,8 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)1 g
2 g
Rohasche0,5 g
0,6 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett5,9 g
6,8 g
Rohprotein1,3 g
1,5 g
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