Dill Pulver Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	265 kcal (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	4 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 35 % NW) 35 % Alternative finden	7 g (≈ 13 %) 13 %	52 g
Kohlenhydrate	38 g (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	14 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	26 g (≈ 79 % NW) 79 % Alternative finden	10 g (≈ 30 %) 30 %	33 g

Energieverteilung

Fett 12 %
Kohlenhydrate 48 %
Proteine 24 %
Ballaststoffe 16 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 18 %
einfach ungesättigte 5 %
mehrfach ungesättigte 56 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	265 kcal (≈ 14 % NW) 14 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.110 kJ (≈ 14 % NW) 14 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	4 g (≈ 6 % NW) 6 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 35 % NW) 35 %	7 g (≈ 13 %) 13 %	52 g
Kohlenhydrate	38 g (≈ 16 % NW) 16 %	14 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	26 g (≈ 79 % NW) 79 %	10 g (≈ 30 %) 30 %	33 g
Wasser	4 g (≈ 0 % NW) 0 %	2 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	4.518 µg (15060 i.E.) (≈ 502 % NW) 502 %	1.705 µg (≈ 189 %) 189 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	2.258 µg	852 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	27.096 µg (90320 i.E.) (≈ 1355 % NW) 1355 %	10.225 µg (≈ 511 %) 511 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	795 µg (265 i.E.) (≈ 72 % NW) 72 %	300 µg (≈ 27 %) 27 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	2.016 µg (≈ 168 % NW) 168 %	761 µg (≈ 63 %) 63 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	11.254 µg (≈ 75 % NW) 75 %	4.247 µg (≈ 28 %) 28 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	15.254 µg (≈ 90 % NW) 90 %	5.756 µg (≈ 34 %) 34 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.334 µg (≈ 22 % NW) 22 %	503 µg (≈ 8 %) 8 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	1.408 µg (≈ 101 % NW) 101 %	531 µg (≈ 38 %) 38 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	10 µg (≈ 22 % NW) 22 %	4 µg (≈ 8 %) 8 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	245 µg (≈ 61 % NW) 61 %	92 µg (≈ 23 %) 23 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	190.018 µg (3800 i.E.) (≈ 190 % NW) 190 %	71.705 µg (≈ 72 %) 72 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	7.550 µg (11 i.E.) (≈ 54 % NW) 54 %	2.849 µg (≈ 20 %) 20 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,42 g (≈ 8 % NW) 8 %	0,16 g (≈ 3 %) 3 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	2,70 :1
PRAL-Wert	-50,5 mEq
Natrium	113 mg (≈ 8 % NW) 8 %	43 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Kalium	2.713 mg (≈ 68 % NW) 68 %	1.024 mg (≈ 26 %) 26 %	4.000 mg
Calcium	1.020 mg (≈ 102 % NW) 102 %	385 mg (≈ 38 %) 38 %	1.000 mg
Magnesium	123 mg (≈ 35 % NW) 35 %	46 mg (≈ 13 %) 13 %	350 mg
Phosphor	378 mg (≈ 54 % NW) 54 %	143 mg (≈ 20 %) 20 %	700 mg
Schwefel	221 mg	83 mg
Chlorid	309 mg (≈ 13 % NW) 13 %	117 mg (≈ 5 %) 5 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	23.073 µg (≈ 185 % NW) 185 %	8.707 µg (≈ 70 %) 70 %	12.500 µg
Zink	7.997 µg (≈ 94 % NW) 94 %	3.018 µg (≈ 36 %) 36 %	8.500 µg
Kupfer	976 µg (≈ 78 % NW) 78 %	368 µg (≈ 29 %) 29 %	1.250 µg
Mangan	11.995 µg (≈ 343 % NW) 343 %	4.526 µg (≈ 129 %) 129 %	3.500 µg
Fluorid	309 µg (≈ 8 % NW) 8 %	117 µg (≈ 3 %) 3 %	3.800 µg
Iodid	17 µg (≈ 9 % NW) 9 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	37 g (≈ 74 % NW) 74 %	14 g (≈ 28 %) 28 %	50 g
Netto-KH	11 g	4 g
Broteinheiten	3,13 BE	1,18 BE
Broteinheiten	3,75 BE	1,42 BE
Broteinheiten	2,50 BE	0,94 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	15.006 mg	5.663 mg
Fructose (Fruchtzucker)	15.006 mg	5.663 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	30.012 mg	11.325 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	7.127 mg	2.689 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	7.127 mg	2.689 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	373 mg	141 mg
Polysaccharide (> 9 M)	373 mg	141 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	124 %
Isoleucin	962 mg (≈ 64 % NW) 64 %	363 mg (≈ 24 %) 24 %	1.500 mg
Leucin	1.442 mg (≈ 49 % NW) 49 %	544 mg (≈ 19 %) 19 %	2.925 mg
Lysin	1.197 mg (≈ 53 % NW) 53 %	452 mg (≈ 20 %) 20 %	2.250 mg
Methionin	285 mg (≈ 37 % NW) 37 %	108 mg (≈ 14 %) 14 %	780 mg
Cystein	240 mg (≈ 77 % NW) 77 %	91 mg (≈ 29 %) 29 %	310 mg
Phenylalanin	721 mg (≈ 233 % NW) 233 %	272 mg (≈ 88 %) 88 %	310 mg
Tyrosin	481 mg (≈ 26 % NW) 26 %	182 mg (≈ 10 %) 10 %	1.875 mg
Threonin	844 mg (≈ 75 % NW) 75 %	318 mg (≈ 28 %) 28 %	1.125 mg
Tryptophan	240 mg (≈ 80 % NW) 80 %	91 mg (≈ 30 %) 30 %	300 mg
Valin	962 mg (≈ 49 % NW) 49 %	363 mg (≈ 19 %) 19 %	1.950 mg
Arginin	962 mg	363 mg
Histidin	363 mg (≈ 48 % NW) 48 %	137 mg (≈ 18 %) 18 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	8.699 mg	3.283 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	1.197 mg	452 mg
Asparaginsäure	2.404 mg	907 mg
Glutaminsäure	3.601 mg	1.359 mg
Glycin	677 mg	255 mg
Prolin	962 mg	363 mg
Serin	721 mg	272 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	9.562 mg	3.608 mg
Harnsäure	74 mg	28 mg
Purin	31 mg	12 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	947 mg	357 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.271 mg	480 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,34 :1	0,51
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	13,42 :1	5,06
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	15 mg	6 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	618 mg	233 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	93 mg	35 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	726 mg	274 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	29 mg	11 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	186 mg	70 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	215 mg	81 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.271 mg	480 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	947 mg	357 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.218 mg	837 mg
Langkettige Fettsäuren	3.159 mg	1.192 mg
Glycerin und Lipoide	790 mg	298 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	3.925 mg	1.481 mg
Poly-Hexosen	5.230 mg	1.974 mg
Poly-Uronsäure	7.065 mg	2.666 mg
Cellulose	9.155 mg	3.455 mg
Lignin	785 mg	296 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	7.850 mg	2.962 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	18.309 mg	6.909 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	0,4 P	0,1 P
P2	6,0 P	2,3 P
P3	10,8 P	4,1 P
P4	10,7 P	4,0 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	0,47 g
Rohasche	8,9 g	3,4 g
Rohfaser	18,3 g	6,9 g
Rohfett	3,9 g	1,5 g
Rohprotein	18,5 g	7,0 g

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