Kokosnussmilch 60% Kokosanteil Nährwerte

Energieverteilung

Fett 92 %
Kohlenhydrate 4 %
Proteine 3 %
Ballaststoffe 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 89 %
einfach ungesättigte 5 %
mehrfach ungesättigte 2 %

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal) 185 kcal (≈ 9 % NW)
9 %
100 kcal (≈ 5 %)
5 %
1.950 kcal
Fett 19 g (≈ 30 % NW)
30 %
10 g (≈ 16 %)
16 %
63 g
Eiweiß 2 g (≈ 3 % NW)
3 %
1 g (≈ 2 %)
2 %
52 g
Kohlenhydrate 2 g (≈ 1 % NW)
1 %
1 g (≈ 0 %)
0 %
238 g
Ballaststoffe 0 g (≈ 0 % NW)
0 %
0 g (≈ 0 %)
0 %
33 g

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal) 185 kcal (≈ 9 % NW)
9 %
100 kcal (≈ 5 %)
5 %
1.950 kcal
Fett 19 g (≈ 30 % NW)
30 %
10 g (≈ 16 %)
16 %
63 g
Eiweiß 2 g (≈ 3 % NW)
3 %
1 g (≈ 2 %)
2 %
52 g
Kohlenhydrate 2 g (≈ 1 % NW)
1 %
1 g (≈ 0 %)
0 %
238 g
Ballaststoffe 0 g (≈ 0 % NW)
0 %
0 g (≈ 0 %)
0 %
33 g
Wasser 76 g (≈ 3 % NW)
3 %
41 g (≈ 1 %)
1 %
3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
900 µg
Retinol 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
1.000 µg
Beta-Carotin 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 200 µg (≈ 1 % NW)
1 %
108 µg (≈ 1 %)
1 %
15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent 500 µg (≈ 3 % NW)
3 %
270 µg (≈ 2 %)
2 %
17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure 100 µg (≈ 2 % NW)
2 %
54 µg (≈ 1 %)
1 %
6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7 µg (≈ 16 % NW)
16 %
4 µg (≈ 8 %)
8 %
45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure 18 µg (≈ 5 % NW)
5 %
10 µg (≈ 2 %)
2 %
400 µg
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0,0 µg (≈ 0 %)
0 %
4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure 1.200 µg (≈ 1 % NW)
1 %
649 µg (≈ 1 %)
1 %
100.000 µg
Vitamin D Calciferole 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
20 µg
Vitamin E 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
14.000 µg
Vitamin K 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz 0 g (≈ 4 % NW)
4 %
0 g (≈ 2 %)
2 %
5 g
PRAL-Wert --
Natrium 20 mg (≈ 1 % NW)
1 %
11 mg (≈ 1 %)
1 %
1.500 mg
Kalium 509 mg (≈ 13 % NW)
13 %
275 mg (≈ 7 %)
7 %
4.000 mg
Calcium 33 mg (≈ 3 % NW)
3 %
18 mg (≈ 2 %)
2 %
1.000 mg
Magnesium 53 mg (≈ 15 % NW)
15 %
29 mg (≈ 8 %)
8 %
350 mg
Phosphor 126 mg (≈ 18 % NW)
18 %
68 mg (≈ 10 %)
10 %
700 mg
Schwefel 60 mg 32 mg
Chlorid 166 mg (≈ 7 % NW)
7 %
90 mg (≈ 4 %)
4 %
2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen 3.000 µg (≈ 24 % NW)
24 %
1.622 µg (≈ 13 %)
13 %
12.500 µg
Zink 1.100 µg (≈ 13 % NW)
13 %
595 µg (≈ 7 %)
7 %
8.500 µg
Kupfer 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
1.250 µg
Mangan 1.800 µg (≈ 51 % NW)
51 %
973 µg (≈ 28 %)
28 %
3.500 µg
Fluorid 0 µg (≈ 0 % NW)
0 %
0 µg (≈ 0 %)
0 %
3.800 µg
Iodid 1 µg (≈ 1 % NW)
1 %
1 µg (≈ 0 %)
0 %
200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker 2 g (≈ 4 % NW)
4 %
1 g (≈ 2 %)
2 %
50 g
Netto-KH 2 g 1 g
Broteinheiten DE 0,17 BE 0,09 BE
Broteinheiten CH 0,20 BE 0,11 BE
Broteinheiten EN 0,13 BE 0,07 BE
Mannit 0 mg 0 mg
Sorbit 0 mg 0 mg
Xylit 0 mg 0 mg
Summe Zuckeralkohole 0 mg 0 mg
Glucose (Traubenzucker) 59 mg 32 mg
Fructose (Fruchtzucker) 0 mg 0 mg
Galactose (Schleimzucker) 0 mg 0 mg
Monosaccharide (1 M) 59 mg 32 mg
Saccharose (Rübenbenzucker) 1.900 mg 1.027 mg
Maltose (Malzzucker) 0 mg 0 mg
Lactose (Milchzucker) 0 mg 0 mg
Disaccharide (2 M) 1.940 mg 1.049 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) 0 mg 0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0 mg 0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0 mg 0 mg
Stärke 0 mg 0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 0 mg 0 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Isoleucin 74 mg (≈ 5 % NW)
5 %
40 mg (≈ 3 %)
3 %
1.500 mg
Leucin 114 mg (≈ 4 % NW)
4 %
62 mg (≈ 2 %)
2 %
2.925 mg
Lysin 55 mg (≈ 2 % NW)
2 %
30 mg (≈ 1 %)
1 %
2.250 mg
Methionin 26 mg 14 mg
Cystein 26 mg 14 mg
Phenylalanin 66 mg 36 mg
Tyrosin 44 mg 24 mg
Threonin 48 mg (≈ 4 % NW)
4 %
26 mg (≈ 2 %)
2 %
1.125 mg
Tryptophan 14 mg (≈ 5 % NW)
5 %
8 mg (≈ 3 %)
3 %
300 mg
Valin 81 mg (≈ 4 % NW)
4 %
44 mg (≈ 2 %)
2 %
1.950 mg
Arginin 181 mg 98 mg
Histidin 26 mg (≈ 3 % NW)
3 %
14 mg (≈ 2 %)
2 %
750 mg
Essentielle Aminosäuren 759 mg 410 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin 84 mg 45 mg
Asparaginsäure 162 mg 88 mg
Glutaminsäure 358 mg 194 mg
Glycin 80 mg 43 mg
Prolin 67 mg 36 mg
Serin 87 mg 47 mg
Nichtessentielle Aminosäuren 840 mg 454 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß 0 g 0 g
Harnsäure 0 mg 0 mg
Purin 0 mg 0 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
ω6:ω3 Verhältnis --
Butansäure / Buttersäure 0 mg 0 mg
Hexansäure / Capronsäure 127 mg 69 mg
Octansäure / Caprylsäure 1.483 mg 802 mg
Decansäure / Caprinsäure 1.165 mg 630 mg
Dodecansäure / Laurinsäure 8.584 mg 4.640 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure 3.232 mg 1.747 mg
Pentadecansäure 0 mg 0 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure 1.642 mg 888 mg
Heptadecansäure 0 mg 0 mg
Octadecansäure / Stearinsäure 582 mg 315 mg
Eicosansäure / Arachinsäure 179 mg 97 mg
Decosansäure / Behensäure 0 mg 0 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure 0 mg 0 mg
Gesättigte Fettsäuren 17.000 mg 9.189 mg
Tetradecensäure 0 mg 0 mg
Pentadecensäure 0 mg 0 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure 51 mg 28 mg
Heptadecensäure 0 mg 0 mg
Octadecensäure / Ölsäure ω−9 835 mg 451 mg
Eicosensäure ω−9 0 mg 0 mg
Decosensäure / Erucasäure ω−9 0 mg 0 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure ω−9 0 mg 0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 900 mg 486 mg
Hexadecadiensäure 0 mg 0 mg
Hexadecatetraensäure 0 mg 0 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure ω−6 300 mg 162 mg
ALA - Linolensäure ω−3 0 mg 0 mg
Stearidonsäure ω−3 0 mg 0 mg
Nonadecatriensäure 0 mg 0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0 mg 0 mg
Eicosatriensäure ω−3 0 mg 0 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure ω−6 0 mg 0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0 mg 0 mg
Docosadiensäure ω−6 0 mg 0 mg
Docosatriensäure ω−3 0 mg 0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0 mg 0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0 mg 0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0 mg 0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 300 mg 162 mg
Langkettige Fettsäuren 15.380 mg 8.314 mg
Glycerin und Lipoide 842 mg 455 mg
Cholesterin 0 mg 0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 127 mg 69 mg
Mittelkettige Fettsäuren 2.649 mg 1.432 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen 0 mg 0 mg
Poly-Hexosen 0 mg 0 mg
Poly-Uronsäure 0 mg 0 mg
Cellulose 0 mg 0 mg
Lignin 0 mg 0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe 0 mg 0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe 0 mg 0 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol 0 g 0 g
Säuren (organisch) 0 g 0 g