Colby Rahmstufe Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	382 kcal (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	32 g (≈ 51 % NW) 51 % Alternative finden	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	24 g (≈ 46 % NW) 46 % Alternative finden	6 g (≈ 12 %) 12 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	382 kcal (≈ 20 % NW) 20 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.598 kJ (≈ 20 % NW) 20 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	32 g (≈ 51 % NW) 51 %	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	24 g (≈ 46 % NW) 46 %	6 g (≈ 12 %) 12 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	40 g (≈ 1 % NW) 1 %	11 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	297 µg  (990 i.E.) (≈ 33 % NW) 33 %	78 µg (≈ 9 %) 9 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	288 µg	75 µg
Retinol	280 µg  (933 i.E.) (≈ 28 % NW) 28 %	73 µg (≈ 7 %) 7 %	1.000 µg
Beta-Carotin	100 µg  (333 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	26 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	15 µg  (5 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg (≈ 0 %) 0 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	375 µg (≈ 31 % NW) 31 %	98 µg (≈ 8 %) 8 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	93 µg (≈ 1 % NW) 1 %	24 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.243 µg (≈ 31 % NW) 31 %	1.373 µg (≈ 8 %) 8 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	210 µg (≈ 4 % NW) 4 %	55 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	79 µg (≈ 6 % NW) 6 %	21 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	0,45 µg (≈ 1 %) 1 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	20 µg (≈ 5 % NW) 5 %	5 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,8 µg (≈ 20 % NW) 20 %	0,2 µg (≈ 5 %) 5 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg  (32 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	0,21 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	500 µg  (1 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	131 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	32 µg (≈ 49 % NW) 49 %	8 µg (≈ 13 %) 13 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	2 g (≈ 30 % NW) 30 %	0,39 g (≈ 8 %) 8 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,50 :1
PRAL-Wert	16,3 mEq
Natrium	604 mg (≈ 40 % NW) 40 %	158 mg (≈ 11 %) 11 %	1.500 mg
Kalium	126 mg (≈ 3 % NW) 3 %	33 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	685 mg (≈ 69 % NW) 69 %	179 mg (≈ 18 %) 18 %	1.000 mg
Magnesium	26 mg (≈ 7 % NW) 7 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	456 mg (≈ 65 % NW) 65 %	119 mg (≈ 17 %) 17 %	700 mg
Schwefel	240 mg	63 mg
Chlorid	900 mg (≈ 39 % NW) 39 %	236 mg (≈ 10 %) 10 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	760 µg (≈ 6 % NW) 6 %	199 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	3.070 µg (≈ 36 % NW) 36 %	804 µg (≈ 9 %) 9 %	8.500 µg
Kupfer	240 µg (≈ 19 % NW) 19 %	63 µg (≈ 5 %) 5 %	1.250 µg
Mangan	30 µg (≈ 1 % NW) 1 %	8 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	160 µg (≈ 4 % NW) 4 %	42 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	40 µg (≈ 20 % NW) 20 %	10 µg (≈ 5 %) 5 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	122 %
Isoleucin	1.378 mg (≈ 92 % NW) 92 %	361 mg (≈ 24 %) 24 %	1.500 mg
Leucin	2.232 mg (≈ 76 % NW) 76 %	584 mg (≈ 20 %) 20 %	2.925 mg
Lysin	1.687 mg (≈ 75 % NW) 75 %	442 mg (≈ 20 %) 20 %	2.250 mg
Methionin	546 mg (≈ 70 % NW) 70 %	143 mg (≈ 18 %) 18 %	780 mg
Cystein	119 mg (≈ 38 % NW) 38 %	31 mg (≈ 10 %) 10 %	310 mg
Phenylalanin	1.093 mg (≈ 353 % NW) 353 %	286 mg (≈ 92 %) 92 %	310 mg
Tyrosin	1.093 mg (≈ 58 % NW) 58 %	286 mg (≈ 15 %) 15 %	1.875 mg
Threonin	974 mg (≈ 87 % NW) 87 %	255 mg (≈ 23 %) 23 %	1.125 mg
Tryptophan	309 mg (≈ 103 % NW) 103 %	81 mg (≈ 27 %) 27 %	300 mg
Valin	1.497 mg (≈ 77 % NW) 77 %	392 mg (≈ 20 %) 20 %	1.950 mg
Arginin	784 mg	205 mg
Histidin	713 mg (≈ 95 % NW) 95 %	187 mg (≈ 25 %) 25 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	12.425 mg	3.253 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	642 mg	168 mg
Asparaginsäure	1.331 mg	348 mg
Glutaminsäure	5.037 mg	1.319 mg
Glycin	356 mg	93 mg
Prolin	2.614 mg	684 mg
Serin	1.236 mg	324 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	11.216 mg	2.936 mg
Harnsäure	10 mg	3 mg
Purin	4 mg	1 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	425 mg	111 mg
Omega 6 Fettsäuren	759 mg	199 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,79 :1	0,47
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	17,86 :1	4,68
Butansäure / Buttersäure	1.092 mg	286 mg
Hexansäure / Capronsäure	698 mg	183 mg
Octansäure / Caprylsäure	394 mg	103 mg
Decansäure / Caprinsäure	819 mg	214 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	1.001 mg	262 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	3.247 mg	850 mg
Pentadecansäure	364 mg	95 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	8.376 mg	2.193 mg
Heptadecansäure	273 mg	71 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	3.065 mg	802 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	152 mg	40 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	19.481 mg	5.100 mg
Tetradecensäure	425 mg	111 mg
Pentadecensäure	212 mg	55 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	789 mg	207 mg
Heptadecensäure	303 mg	79 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	7.889 mg	2.065 mg
Eicosensäure	61 mg	16 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	9.679 mg	2.534 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	759 mg	199 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	425 mg	111 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.184 mg	310 mg
Langkettige Fettsäuren	27.341 mg	7.157 mg
Glycerin und Lipoide	1.766 mg	462 mg
Cholesterin	95 mg	25 mg
Kurzkettige Fettsäuren	1.790 mg	469 mg
Mittelkettige Fettsäuren	1.213 mg	318 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	10,3 P	2,7 P
P2	10,4 P	2,7 P
P3	11,5 P	3,0 P
P4	11,2 P	2,9 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	0,13 g
Rohasche	3,4 g	0,9 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	32,1 g	8,4 g
Rohprotein	23,7 g	6,2 g