Milchpulver teilentrahmt Nährwerte

Bitte unterstütze uns

Bitte deaktiviere deinen AdBlocker oder - besser noch - schließe eine STEADY Mitgliedschaft ab, damit du keine Werbung mehr angezeigt bekommst.

Direkt zu STEADY ...

Den Nährwertrechner kannst du - anders als die zahlreichen Apps mit Monatsgebühr - vollumfänglich kostenlos benutzen. Und er ist verlässlich, weil er keine User-Angaben enthält. Durch den Betrieb des Nährwertrechners fallen für uns aber hohe Kosten an, die wir bezahlen müssen:

  • für Lizenzgebühren,
  • für die Server
  • für die Recherche der Nährwerte und Nährstoffe
  • für die Programmierarbeit an der Seite usw.

Um diese Kosten bezahlen zu können, sind wir auf eure Hilfe angewiesen. Bitte deaktiviere daher deinen AdBlocker, damit Werbung angezeigt werden kann oder werde Mitglied bei STEADY und halte damit den Nährwertrechner auch ohne Werbung am Leben.

Danke.

Weiter zu STEADY ...
Energieverteilung

Fett 29 %
Kohlenhydrate 42 %
Proteine 29 %
Ballaststoffe 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)426 kcal (≈ 22 % NW)
22 %		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett14 g (≈ 21 % NW)
21 %		3 g (≈ 5 %)
5 %		63 g
Eiweiß31 g (≈ 59 % NW)
59 %		7 g (≈ 14 %)
14 %		52 g
Kohlenhydrate44 g (≈ 19 % NW)
19 %		10 g (≈ 4 %)
4 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)426 kcal (≈ 22 % NW)
22 %		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)1.782 kJ (≈ 22 % NW)
22 %		418 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett14 g (≈ 21 % NW)
21 %		3 g (≈ 5 %)
5 %		63 g
Eiweiß31 g (≈ 59 % NW)
59 %		7 g (≈ 14 %)
14 %		52 g
Kohlenhydrate44 g (≈ 19 % NW)
19 %		10 g (≈ 4 %)
4 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Wasser4 g (≈ 0 % NW)
0 %		1 g (≈ 0 %)
0 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent163 µg  (543 i.E.) (≈ 18 % NW)
18 %		38 µg (≈ 4 %)
4 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent157 µg 37 µg
Retinol150 µg  (500 i.E.) (≈ 15 % NW)
15 %		35 µg (≈ 4 %)
4 %		1.000 µg
Beta-Carotin80 µg  (267 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 %		19 µg (≈ 1 %)
1 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin320 µg  (107 i.E.) (≈ 29 % NW)
29 %		75 µg (≈ 7 %)
7 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin1.700 µg (≈ 142 % NW)
142 %		399 µg (≈ 33 %)
33 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure800 µg (≈ 5 % NW)
5 %		188 µg (≈ 1 %)
1 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent7.433 µg (≈ 44 % NW)
44 %		1.745 µg (≈ 10 %)
10 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure3.500 µg (≈ 58 % NW)
58 %		822 µg (≈ 14 %)
14 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin400 µg (≈ 29 % NW)
29 %		94 µg (≈ 7 %)
7 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)30 µg (≈ 67 % NW)
67 %		7 µg (≈ 16 %)
16 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure45 µg (≈ 11 % NW)
11 %		11 µg (≈ 3 %)
3 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin4,0 µg (≈ 100 % NW)
100 %		0,9 µg (≈ 23 %)
23 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure10.000 µg  (200 i.E.) (≈ 10 % NW)
10 %		2.347 µg (≈ 2 %)
2 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 %		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		20 µg
Vitamin E410 µg  (1 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 %		96 µg (≈ 1 %)
1 %		14.000 µg
Vitamin K15 µg (≈ 23 % NW)
23 %		4 µg (≈ 5 %)
5 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz1 g (≈ 28 % NW)
28 %		0,33 g (≈ 7 %)
7 %		5 g
PRAL-Wert--
Natrium450 mg (≈ 30 % NW)
30 %		106 mg (≈ 7 %)
7 %		1.500 mg
Kalium1.400 mg (≈ 35 % NW)
35 %		329 mg (≈ 8 %)
8 %		4.000 mg
Calcium1.100 mg (≈ 110 % NW)
110 %		258 mg (≈ 26 %)
26 %		1.000 mg
Magnesium120 mg (≈ 34 % NW)
34 %		28 mg (≈ 8 %)
8 %		350 mg
Phosphor900 mg (≈ 129 % NW)
129 %		211 mg (≈ 30 %)
30 %		700 mg
Schwefel240 mg 56 mg
Chlorid970 mg (≈ 42 % NW)
42 %		228 mg (≈ 10 %)
10 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen700 µg (≈ 6 % NW)
6 %		164 µg (≈ 1 %)
1 %		12.500 µg
Zink3.300 µg (≈ 39 % NW)
39 %		775 µg (≈ 9 %)
9 %		8.500 µg
Kupfer120 µg (≈ 10 % NW)
10 %		28 µg (≈ 2 %)
2 %		1.250 µg
Mangan70 µg (≈ 2 % NW)
2 %		16 µg (≈ 0 %)
0 %		3.500 µg
Fluorid130 µg (≈ 3 % NW)
3 %		31 µg (≈ 1 %)
1 %		3.800 µg
Iodid70 µg (≈ 35 % NW)
35 %		16 µg (≈ 8 %)
8 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker44 g (≈ 88 % NW)
88 %		10 g (≈ 21 %)
21 %		50 g
Netto-KH44 g 10 g
Broteinheiten DE3,68 BE 0,86 BE
Broteinheiten CH4,41 BE 1,04 BE
Broteinheiten EN2,94 BE 0,69 BE
Mannit0,00 mg 0,00 mg
Sorbit0,00 mg 0,00 mg
Xylit0,00 mg 0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg 0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg 0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg 0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg 0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg 0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg 0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg 0,00 mg
Lactose (Milchzucker)44.100 mg 10.352 mg
Disaccharide (2 M)44.100 mg 10.352 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg 0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg 0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg 0,00 mg
Stärke0,00 mg 0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg 0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Isoleucin1.744 mg (≈ 116 % NW)
116 %		409 mg (≈ 27 %)
27 %		1.500 mg
Leucin2.875 mg (≈ 98 % NW)
98 %		675 mg (≈ 23 %)
23 %		2.925 mg
Lysin2.173 mg (≈ 97 % NW)
97 %		510 mg (≈ 23 %)
23 %		2.250 mg
Methionin704 mg 165 mg
Cystein245 mg 58 mg
Phenylalanin1.408 mg 331 mg
Tyrosin1.408 mg 331 mg
Threonin1.255 mg (≈ 112 % NW)
112 %		295 mg (≈ 26 %)
26 %		1.125 mg
Tryptophan398 mg (≈ 133 % NW)
133 %		93 mg (≈ 31 %)
31 %		300 mg
Valin1.897 mg (≈ 97 % NW)
97 %		445 mg (≈ 23 %)
23 %		1.950 mg
Arginin1.010 mg 237 mg
Histidin734 mg (≈ 98 % NW)
98 %		172 mg (≈ 23 %)
23 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren15.851 mg 3.721 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin1.010 mg 237 mg
Asparaginsäure2.264 mg 531 mg
Glutaminsäure6.212 mg 1.458 mg
Glycin643 mg 151 mg
Prolin2.876 mg 675 mg
Serin1.591 mg 373 mg
Nichtessentielle Aminosäuren14.596 mg 3.426 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß0,00 g 0,00 g
Harnsäure0,00 mg 0,00 mg
Purin0,00 mg 0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
ω6:ω3 Verhältnis3 1
Butansäure / Buttersäure459 mg 108 mg
Hexansäure / Capronsäure293 mg 69 mg
Octansäure / Caprylsäure166 mg 39 mg
Decansäure / Caprinsäure344 mg 81 mg
Dodecansäure / Laurinsäure421 mg 99 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure1.365 mg 320 mg
Pentadecansäure153 mg 36 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure3.519 mg 826 mg
Heptadecansäure115 mg 27 mg
Octadecansäure / Stearinsäure1.289 mg 303 mg
Eicosansäure / Arachinsäure64 mg 15 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg 0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg 0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren8.188 mg 1.922 mg
Tetradecensäure179 mg 42 mg
Pentadecensäure89 mg 21 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure332 mg 78 mg
Heptadecensäure128 mg 30 mg
Octadecensäure / Ölsäure ω−93.317 mg 779 mg
Eicosensäure ω−926 mg 6 mg
Decosensäure / Erucasäure ω−90,00 mg 0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure ω−90,00 mg 0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren4.071 mg 956 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg 0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg 0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure ω−6319 mg 75 mg
ALA - Linolensäure ω−3179 mg 42 mg
Stearidonsäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg 0,00 mg
Eicosadiensäure ω−60,00 mg 0,00 mg
Eicosatriensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure ω−60,00 mg 0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Docosadiensäure ω−60,00 mg 0,00 mg
Docosatriensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Docosatetraensäure ω−60,00 mg 0,00 mg
Docosapentaensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,00 mg 0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren498 mg 117 mg
Langkettige Fettsäuren11.495 mg 2.698 mg
Glycerin und Lipoide743 mg 174 mg
Cholesterin54 mg 13 mg
Kurzkettige Fettsäuren752 mg 177 mg
Mittelkettige Fettsäuren510 mg 120 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg 0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg 0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg 0,00 mg
Cellulose0,00 mg 0,00 mg
Lignin0,00 mg 0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg 0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg 0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol0,00 g 0,00 g
Säuren (organisch)1 g 0,23 g