Nährwertampel für Haushaltsschokolade

hoch23.30 g Fett je 100 g
hoch13.82 g gesättigte Fette je 100 g
hoch61.79 g Zucker je 100 g
mittel 0.01 g Salz je 100 g
477.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Haushaltsschokolade (je 100 gr)

Haushaltsschokolade auf fettrechner.de...

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    ZusammensetzungTagesbedarf
    (nach DGE od. RDA)
    Energie:477 kcal 
     1996 kJ 
    Wasser:1.29 gr 
    Eiweiß:4.36 gr70 gr
    Fett:23.30 grmax. 60 gr
    Kohlenhydrate:62.27 gr 
    Ballaststoffe:7.20 gr30 gr
    Vitamine
    Vitamin A:2.00 µg800 µg
    Retinol:0.00 µg800 µg
    Beta-Carotin:9.00 µg 
    Vitamin B1:29.00 µg1400 µg
    Vitamin B2:88.00 µg1600 µg
    Vitamin B3:594.00 µg18000 µg
    Vitamin B5:242.00 µg6000 µg
    Vitamin B6:31.00 µg2000 µg
    Vitamin B7:4.00 µg100 µg
    Vitamin B9:7.00 µg400 µg
    gesamte Folsäure:8.00 µg 
    freie Folsäure:7.00 µg 
    Vitamin B12:0.00 µg3 µg
    Vitamin C:0.00 mg100 mg
    Vitamin D:0.00 µg5 bis 10 µg
    Vitamin E:339.00 µg12000 µg
    Vitamin K:3.00 µg70 µg
    Mineralstoffe
    Calcium:26.00 mg1000 mg
    Chlor:8.00 mg830 mg
    Kalium:424.00 mg2000 mg
    Magnesium:91.00 mg300 mg
    Natrium:4.00 mg550 mg
    Phosphor:144.00 mg800 mg
    Schwefel:44.00 mg 
    Spurenelemente
    Eisen:2.92 mg14 mg
    Fluor:26.00 µg3500 µg
    Jod:0.60 µg150 µg
    Kupfer:847.00 µg1500 µg
    Mangan:666.00 µg3500 µg
    Zink:1.27 mg15 mg
    Kohlenhydratzusammensetzung
    Mannit:0.00 gr
    Sorbit:0.00 gr
    Xylit:0.00 gr
    Zuckeralkohole (Summe):0.00 gr
    Glucose (Traubenzucker):0.00 gr
    Fructose (Fruchtzucker):0.00 gr
    Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
    Monosaccharide (1 M):0.00 gr
    Saccharose (Rübenzucker):61.79 gr
    Maltose (Malzzucker):0.00 gr
    Lactose (Milchzucker):0.00 gr
    Disaccharide (2 M):61.79 gr
    Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.00 gr
    Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.02 gr
    Glykogen (tierische Stärke):0.00 gr
    Stärke:0.48 gr
    Polysaccharide (> 10 M):0.48 gr
    Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
    gesättigte Fettsäuren:13.82 gr 
    einfach ungesättigte Fettsäuren:7.70 gr 
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren:0.75 gr 
    kurzkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    mittelkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    langkettige Fettsäuren:22.27 gr 
    Cholesterin:0.00 grmax. 0,3 gr
    sonstige Werte
    biologische Wertigkeit:73.00% 

    gr Haushaltsschokolade