Dauerhaft gesund ernähren.
Kostenloser Nährwertrechner mit Informationen zu tausenden von Lebensmitteln. Stelle die Versorgung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen sicher. Perfekt für ominvore, vegane, vegetarische, laktosefreie oder Rohkost Ernährung. Ideal für jede Diätform, die aufgrund von Krankheit, Allergie oder Unverträglichkeit notwendig ist. Inklusive Ernährungstagebuch, Tagesbedarfsrechnern und der Möglichkeit, eigene Lebensmittel hinzuzufügen.
07.11.2025 - Das Bundesamt für Risikobewertung hat Menschen gefragt, wie sie Nahrungsergänzungsmittel nutzen. Viele nehmen solche Produkte regelmäßig. ...
05.11.2025 - Cholesterin ist ein Stoff, der in allen tierischen Zellen vorkommt. Man unterscheidet zwischen dem HDL Cholesterin ("gutes Cholesterin") ...
05.11.2025 - „Körnermischung“ ist kein fest definierter Begriff. Meist handelt es sich um eine Mischung aus essbaren Samen und teils Getreideflocken. Da ...
05.11.2025 - Der Kaliumgehalt von 100 g Banane ist gerade mal so hoch wie der Kaliumgehalt von 20 g dunkler Schokolade. Die Banane hat aber den ...
05.11.2025 - Fettsäuren sind essenzielle Bestandteile unserer Ernährung. Insbesondere Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren (hier Omega 6 und 3 Bedarf ...
28.10.2025 - Es existiert kein einzelnes perfektes Lebensmittel, das den Körper dauerhaft komplett mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt und ...
28.10.2025 - Transfette sind Fette, die durch industrielle Verarbeitung oder starkes Erhitzen bestimmter Öle entstehen und die die Gesundheit der ...
28.10.2025 - Eine entzündungshemmende Ernährung ist eine Art zu essen, die den Körper dabei unterstützen soll, weniger dauerhafte, stille Entzündungen ...
27.10.2025 - Stearidonsäure ist eine Omega-3-Fettsäure, die der Körper für wichtige Aufgaben braucht. Sie gehört zu den mehrfach ungesättigten ...
27.10.2025 - Octansäure, auch Caprylsäure genannt, ist ein Fett-Baustein aus Kokosöl und Palmkernöl. Sie liefert schnell Energie, weil der Körper sie ...
23.10.2025 - „Kohlenhydrate“ sind Nährstoffe, die dem Körper Energie geben. „Ballaststoffe“ gehören zu den Kohlenhydraten, werden aber vom Körper nicht ...
20.10.2025 - Decansäure (auch Caprinsäure genannt) ist ein natürliches Fett aus Kokosöl, Palmkernöl und Milchfett. Der Körper kann sie schnell in ...
