Hopfen getrocknet Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	265 kcal (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	5 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 29 % NW) 29 % Alternative finden	6 g (≈ 11 %) 11 %	52 g
Kohlenhydrate	25 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	9 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	33 g (≈ 98 % NW) 98 % Alternative finden	12 g (≈ 37 %) 37 %	33 g

Energieverteilung

Fett 16 %
Kohlenhydrate 37 %
Proteine 23 %
Ballaststoffe 24 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 15 %
einfach ungesättigte 20 %
mehrfach ungesättigte 43 %

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	265 kcal (≈ 14 % NW) 14 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.106 kJ (≈ 14 % NW) 14 %	417 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	5 g (≈ 7 % NW) 7 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 29 % NW) 29 %	6 g (≈ 11 %) 11 %	52 g
Kohlenhydrate	25 g (≈ 10 % NW) 10 %	9 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	33 g (≈ 98 % NW) 98 %	12 g (≈ 37 %) 37 %	33 g
Wasser	22 g (≈ 1 % NW) 1 %	8 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B2 Riboflavin	900 µg (≈ 75 % NW) 75 %	340 µg (≈ 28 %) 28 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	8.000 µg (≈ 53 % NW) 53 %	3.019 µg (≈ 20 %) 20 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	11.100 µg (≈ 65 % NW) 65 %	4.189 µg (≈ 25 %) 25 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.300 µg (≈ 22 % NW) 22 %	491 µg (≈ 8 %) 8 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	300 µg (≈ 21 % NW) 21 %	113 µg (≈ 8 %) 8 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,30 µg (≈ 1 % NW) 1 %	0,11 µg (≈ 0 %) 0 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	60 µg (≈ 15 % NW) 15 %	23 µg (≈ 6 %) 6 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,20 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,08 g (≈ 2 %) 2 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	10,00 :1
PRAL-Wert	-10,4 mEq
Natrium	0,00 mg	0,00 mg
Kalium	370 mg (≈ 9 % NW) 9 %	140 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	300 mg (≈ 30 % NW) 30 %	113 mg (≈ 11 %) 11 %	1.000 mg
Magnesium	280 mg (≈ 80 % NW) 80 %	106 mg (≈ 30 %) 30 %	350 mg
Phosphor	30 mg (≈ 4 % NW) 4 %	11 mg (≈ 2 %) 2 %	700 mg
Schwefel	100 mg	38 mg
Chlorid	200 mg (≈ 9 % NW) 9 %	75 mg (≈ 3 %) 3 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	78.000 µg (≈ 624 % NW) 624 %	29.434 µg (≈ 235 %) 235 %	12.500 µg
Zink	2.000 µg (≈ 24 % NW) 24 %	755 µg (≈ 9 %) 9 %	8.500 µg
Kupfer	1.500 µg (≈ 120 % NW) 120 %	566 µg (≈ 45 %) 45 %	1.250 µg
Mangan	50.000 µg (≈ 1429 % NW) 1429 %	18.868 µg (≈ 539 %) 539 %	3.500 µg
Fluorid	7.000 µg (≈ 184 % NW) 184 %	2.642 µg (≈ 70 %) 70 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	6 g (≈ 12 % NW) 12 %	2 g (≈ 5 %) 5 %	50 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	2.790 mg	1.053 mg
Fructose (Fruchtzucker)	2.790 mg	1.053 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	5.580 mg	2.106 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	600 mg	226 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	620 mg	234 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	18.300 mg	6.906 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	101 %
Isoleucin	563 mg (≈ 38 % NW) 38 %	212 mg (≈ 14 %) 14 %	1.500 mg
Leucin	938 mg (≈ 32 % NW) 32 %	354 mg (≈ 12 %) 12 %	2.925 mg
Lysin	938 mg (≈ 42 % NW) 42 %	354 mg (≈ 16 %) 16 %	2.250 mg
Methionin	283 mg (≈ 36 % NW) 36 %	107 mg (≈ 14 %) 14 %	780 mg
Cystein	187 mg (≈ 60 % NW) 60 %	71 mg (≈ 23 %) 23 %	310 mg
Phenylalanin	657 mg (≈ 212 % NW) 212 %	248 mg (≈ 80 %) 80 %	310 mg
Tyrosin	376 mg (≈ 20 % NW) 20 %	142 mg (≈ 8 %) 8 %	1.875 mg
Threonin	470 mg (≈ 42 % NW) 42 %	177 mg (≈ 16 %) 16 %	1.125 mg
Tryptophan	187 mg (≈ 62 % NW) 62 %	71 mg (≈ 24 %) 24 %	300 mg
Valin	750 mg (≈ 38 % NW) 38 %	283 mg (≈ 15 %) 15 %	1.950 mg
Arginin	845 mg	319 mg
Histidin	283 mg (≈ 38 % NW) 38 %	107 mg (≈ 14 %) 14 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	6.477 mg	2.444 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	1.126 mg	425 mg
Asparaginsäure	2.814 mg	1.062 mg
Glutaminsäure	2.627 mg	991 mg
Glycin	750 mg	283 mg
Prolin	657 mg	248 mg
Serin	750 mg	283 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	8.723 mg	3.292 mg
Harnsäure	40 mg	15 mg
Purin	13 mg	5 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	400 mg	151 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.600 mg	604 mg
Omega 6:3 Verhältnis	4,00 :1	1,51
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	40,00 :1	15,09
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	12 mg	4 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	24 mg	9 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	570 mg	215 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	95 mg	36 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	700 mg	264 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	41 mg	15 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	817 mg	308 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	900 mg	340 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.600 mg	604 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	400 mg	151 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.000 mg	755 mg
Langkettige Fettsäuren	3.579 mg	1.351 mg
Glycerin und Lipoide	1.021 mg	385 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	7.150 mg	2.698 mg
Poly-Hexosen	5.850 mg	2.208 mg
Poly-Uronsäure	6.500 mg	2.453 mg
Cellulose	6.500 mg	2.453 mg
Lignin	6.500 mg	2.453 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	9.750 mg	3.679 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	22.750 mg	8.585 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	-0,8 P	-0,3 P
P2	4,3 P	1,6 P
P3	7,4 P	2,8 P
P4	7,3 P	2,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	50 g	19 g
Rohasche	1,4 g	0,5 g
Rohfaser	22,8 g	8,6 g
Rohfett	4,6 g	1,7 g
Rohprotein	15,3 g	5,8 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe