Energieverteilung 100 g Torten
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
58 %
16.1 g
150 kcal
34 %
21.4 g
88 kcal
6 %
3.9 g
16 kcal
1 %
0.9 g
2 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
0.6 g
2 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 247,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 13 % Fett 16,1 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 26 % Kohlenhydrate 21,4 g Tagesbedarf: 238 g 9 % Netto-Kohlenhydrate 21,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 3,9 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 8 % Ballaststoffe 0,9 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 3 % Wasser 56,4 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 1,8 BE Broteinheiten 2,1 BE Broteinheiten 1,4 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,6 g organische Säuren 0,6 g PRAL-Wert 1,6 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Torten
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
16,1 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
9,3 g
hoch
Zucker
12,0 g
mittel
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 204,0 µg (= 680,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Vitamin A Retinol 175,0 µg (= 583,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Vitamin A Beta-Carotin 169,0 µg (= 563,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B1 Thiamin 29,0 µg (= 9,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 95,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 186,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 986,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B5 Pantothensäure 280,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B6 Pyridoxin 40,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 6,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 795,0 µg (= 15,9 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 716,0 µg (= 1,1 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin K 23,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,8 BE Broteinheiten 2,1 BE Broteinheiten 1,4 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 1.148,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 885,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 2.033,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 8.671,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 1.328,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 9.999,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 28,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 10,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 9.384,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 9.384,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Torten
Isoleucin 193,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Leucin 299,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Lysin 187,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Methionin 84,0 mg Methionin kaufen Cystein 67,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 189,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 138,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 154,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Tryptophan 48,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Valin 237,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Arginin 179,0 mg Arginin kaufen Histidin 77,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Essentielle Aminosäuren 1.852,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 158,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 406,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 738,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 116,0 mg Glycin kaufen Prolin 278,0 mg Prolin kaufen Serin 223,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 1.919,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 11,0 mg Purin 4,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 529,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 238,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 11,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 13,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 476,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 304,0 mg Octansäure/Caprylsäure 172,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 357,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 439,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.426,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 158,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 4.110,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 119,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.623,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 75,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 9.259,0 mg Tetradecensäure 185,0 mg Pentadecensäure 92,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 389,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 133,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 4.145,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 27,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.971,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 529,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 238,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 11,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 13,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 791,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 780,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 529,0 mg Langkettige Fettsäuren 13.712,0 mg Glycerin und Lipoide 1.068,0 mg Cholesterin 88,0 mg
