Netzanone getrocknet Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	220 kcal (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	47 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	21 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	26 g (≈ 78 % NW) 78 % Alternative finden	12 g (≈ 36 %) 36 %	33 g

Energieverteilung

Fett 4 %
Kohlenhydrate 71 %
Proteine 6 %
Ballaststoffe 19 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 24 %
einfach ungesättigte 17 %
mehrfach ungesättigte 40 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	220 kcal (≈ 11 % NW) 11 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	923 kJ (≈ 11 % NW) 11 %	420 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 7 % NW) 7 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	47 g (≈ 20 % NW) 20 %	21 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	26 g (≈ 78 % NW) 78 %	12 g (≈ 36 %) 36 %	33 g
Wasser	20 g (≈ 1 % NW) 1 %	9 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	138 µg (46 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	63 µg (≈ 6 %) 6 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	172 µg (≈ 14 % NW) 14 %	78 µg (≈ 7 %) 7 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	859 µg (≈ 6 % NW) 6 %	390 µg (≈ 3 %) 3 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.476 µg (≈ 9 % NW) 9 %	671 µg (≈ 4 %) 4 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	232 µg (≈ 4 % NW) 4 %	105 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	378 µg (≈ 27 % NW) 27 %	172 µg (≈ 12 %) 12 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	13 µg (≈ 3 % NW) 3 %	6 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	34.375 µg (688 i.E.) (≈ 34 % NW) 34 %	15.625 µg (≈ 16 %) 16 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	967 µg (1 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	440 µg (≈ 3 %) 3 %	14.000 µg
Vitamin K	19 µg (≈ 29 % NW) 29 %	9 µg (≈ 13 %) 13 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,05 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,02 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,42 :1
PRAL-Wert	-15,5 mEq
Natrium	9 mg (≈ 1 % NW) 1 %	4 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	814 mg (≈ 20 % NW) 20 %	370 mg (≈ 9 %) 9 %	4.000 mg
Calcium	64 mg (≈ 6 % NW) 6 %	29 mg (≈ 3 %) 3 %	1.000 mg
Magnesium	39 mg (≈ 11 % NW) 11 %	18 mg (≈ 5 %) 5 %	350 mg
Phosphor	45 mg (≈ 6 % NW) 6 %	20 mg (≈ 3 %) 3 %	700 mg
Schwefel	28 mg	13 mg
Chlorid	39 mg (≈ 2 % NW) 2 %	18 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	1.525 µg (≈ 12 % NW) 12 %	693 µg (≈ 6 %) 6 %	12.500 µg
Zink	258 µg (≈ 3 % NW) 3 %	117 µg (≈ 1 %) 1 %	8.500 µg
Kupfer	172 µg (≈ 14 % NW) 14 %	78 µg (≈ 6 %) 6 %	1.250 µg
Mangan	129 µg (≈ 4 % NW) 4 %	59 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	43 µg (≈ 1 % NW) 1 %	20 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	47 g (≈ 94 % NW) 94 %	21 g (≈ 43 %) 43 %	50 g
Netto-KH	21 g	10 g
Broteinheiten	3,90 BE	1,77 BE
Broteinheiten	4,68 BE	2,13 BE
Broteinheiten	3,12 BE	1,42 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	16.392 mg	7.451 mg
Fructose (Fruchtzucker)	16.393 mg	7.451 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	32.785 mg	14.902 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	14.051 mg	6.387 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	14.051 mg	6.387 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	67 %
Isoleucin	110 mg (≈ 7 % NW) 7 %	50 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	183 mg (≈ 6 % NW) 6 %	83 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	183 mg (≈ 8 % NW) 8 %	83 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	37 mg (≈ 5 % NW) 5 %	17 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Cystein	19 mg (≈ 6 % NW) 6 %	9 mg (≈ 3 %) 3 %	310 mg
Phenylalanin	92 mg (≈ 30 % NW) 30 %	42 mg (≈ 13 %) 13 %	310 mg
Tyrosin	73 mg (≈ 4 % NW) 4 %	33 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	110 mg (≈ 10 % NW) 10 %	50 mg (≈ 4 %) 4 %	1.125 mg
Tryptophan	37 mg (≈ 12 % NW) 12 %	17 mg (≈ 6 %) 6 %	300 mg
Valin	129 mg (≈ 7 % NW) 7 %	59 mg (≈ 3 %) 3 %	1.950 mg
Arginin	129 mg	59 mg
Histidin	56 mg (≈ 7 % NW) 7 %	25 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.158 mg	526 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	165 mg	75 mg
Asparaginsäure	329 mg	150 mg
Glutaminsäure	359 mg	163 mg
Glycin	129 mg	59 mg
Prolin	129 mg	59 mg
Serin	146 mg	66 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.257 mg	571 mg
Harnsäure	32 mg	15 mg
Purin	13 mg	6 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	99 mg	45 mg
Omega 6 Fettsäuren	412 mg	187 mg
Omega 6:3 Verhältnis	4,16 :1	1,89
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	41,62 :1	18,92
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	4 mg	2 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	11 mg	5 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	247 mg	112 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	41 mg	19 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	303 mg	138 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	11 mg	5 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	206 mg	94 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	217 mg	99 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	412 mg	187 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	99 mg	45 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	511 mg	232 mg
Langkettige Fettsäuren	1.031 mg	469 mg
Glycerin und Lipoide	258 mg	117 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	3.867 mg	1.758 mg
Poly-Hexosen	5.156 mg	2.344 mg
Poly-Uronsäure	5.156 mg	2.344 mg
Cellulose	5.156 mg	2.344 mg
Lignin	6.447 mg	2.930 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	6.445 mg	2.930 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	19.336 mg	8.789 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	-0,6 P	-0,3 P
P2	5,0 P	2,3 P
P3	12,0 P	5,5 P
P4	11,9 P	5,4 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	1 g
Rohasche	1,1 g	0,5 g
Rohfaser	19,3 g	8,8 g
Rohfett	1,3 g	0,6 g
Rohprotein	2,5 g	1,1 g

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