NĂ€hrwerte Feta

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien236 kcal
KiloJoule 987 kJ
Wasser59 g
Eiweiß, Proteine17 g
Fett19 g
Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Broteinheiten DE0 BE
Broteinheiten CH0 BE
Carbohydrate units EN0 CU
Nährwertampel für 100 g Feta
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 18,8 g
gesättigte Fettsäuren 12,1 g
Zucker 0,0 g
Salz 3,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent228 µg 900 ”g(=25,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol210 µg 1.000 ”g (=21,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin110 µg 2.000 ”g (=5,5%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin40 µg 1.100 ”g (=3,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin300 µg 1.200 ”g (=25,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure200 µg 15.000 ”g (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent3.883 µg 17.000 ”g (=22,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure500 µg 6.000 ”g (=8,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin100 µg 2.000 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg 100 ”g (=2,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure30 µg 400 ”g (=7,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin2 µg 3 ”g (=50,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0 µg 20 ”g (=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent490 µg 12.000 ”g (=4,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol490 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon30 µg 70 ”g (=42,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.300 mg1.500 mg(=86,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium150 mg 4.000 mg(=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium450 mg1.000 mg(=45,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium25 mg 350 mg(=7,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor360 mg700 mg(=51,4%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel200 mg
Chlorid1.900 mg 2.300 mg(=82,6%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen650 µg12.500 ”g(=5,2%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.000 µg 8.500 ”g(=23,5%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer80 µg1.250 ”g(=6,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan35 µg3.500 ”g(=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid110 µg3.800 ”g(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid25 µg 200 ”g(=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg
Broteinheiten DE0,0 mg
Carbohydrate units EN0,0 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)0 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)0 mg
Disaccharide (2 M)0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0 mg
StÀrke0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin935 mg
Leucin1.649 mg
Lysin1.428 mg
Methionin425 mg
Cystein85 mg
Phenylalanin799 mg
Tyrosin782 mg
Threonin748 mg
Tryptophan221 mg
Valin1.241 mg
Arginin544 mg
Histidin459 mg
Essentielle AminosÀuren9.316 mg
Alanin748 mg
AsparaginsÀure918 mg
GlutaminsÀure2.890 mg
Glycin102 mg
Prolin1.547 mg
Serin1.394 mg
Nichtessentielle AminosÀuren7.599 mg
HarnsÀure30 mg
Purin10 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0 mg
Poly-Hexosen0 mg
Poly-UronsÀure0 mg
Cellulose0 mg
Lignin0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure569 mg
HexansÀure/CapronsÀure409 mg
OctansÀure/CaprylsÀure409 mg
DecansÀure/CaprinsÀure1.137 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure693 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure1.865 mg
PentadecansÀure0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure4.494 mg
HeptadecansÀure0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure2.541 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0 mg
GesÀttigte FettsÀuren12.117 mg
TetradecensÀure89 mg
PentadecensÀure0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure355 mg
HeptadecensÀure0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure4.335 mg
EicosensÀure0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren4.779 mg
HexadecadiensÀure0 mg
HexadecatetraensÀure0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure497 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure373 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0 mg
NonadecatriensÀure0 mg
EicosadiensÀure0 mg
EicosatriensÀure0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0 mg
EicosapentaensÀure0 mg
DocosadiensÀure0 mg
DocosatriensÀure0 mg
DocosatetraensÀure0 mg
DocosapentaensÀure0 mg
DocosahexaensÀure0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren870 mg
Kurzkettige FettsÀuren978 mg
Mittelkettige FettsÀuren1.546 mg
Langkettige FettsÀuren15.242 mg
Glycerin und Lipoide1.034 mg
Cholesterin45 mg
Feta

Infos zu Feta

Feta ist ein SchafskĂ€se, der ausschließlich in Griechenland hergestellt wird. SchafskĂ€se aus anderen LĂ€ndern darf nicht Feta genannt werden. Feta ist ein krĂŒmeliger Lake-KĂ€se mit einem hohen Salzgehalt. Je lĂ€nger er reift, desto trockener wird seine Konsistenz und umso salziger wird sein Geschmack.