Kuhmilch Trinkmilch 1,5% Fett Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	48 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	5 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 31 %
Kohlenhydrate 41 %
Proteine 29 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 62 %
einfach ungesättigte 23 %
mehrfach ungesättigte 2 %

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Kuhmilch Trinkmilch 3,5% Fett

Kuhmilch Vorzugsmilch

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	48 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	201 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 7 % NW) 7 %	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	5 g (≈ 2 % NW) 2 %	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	89 g (≈ 3 % NW) 3 %	186 g (≈ 6 %) 6 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	14 µg (47 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	29 µg (≈ 3 %) 3 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	14 µg	28 µg
Retinol	13 µg (43 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	27 µg (≈ 3 %) 3 %	1.000 µg
Beta-Carotin	8 µg (27 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	17 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	37 µg (12 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	77 µg (≈ 7 %) 7 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	180 µg (≈ 15 % NW) 15 %	375 µg (≈ 31 %) 31 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	90 µg (≈ 1 % NW) 1 %	188 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	790 µg (≈ 5 % NW) 5 %	1.646 µg (≈ 10 %) 10 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	350 µg (≈ 6 % NW) 6 %	729 µg (≈ 12 %) 12 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	46 µg (≈ 3 % NW) 3 %	96 µg (≈ 7 %) 7 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	8 µg (≈ 19 %) 19 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	8 µg (≈ 2 % NW) 2 %	17 µg (≈ 4 %) 4 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,8 µg (≈ 21 %) 21 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.700 µg (34 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	3.542 µg (≈ 4 %) 4 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,03 µg (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,06 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	37 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	77 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,15 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,31 g (≈ 6 %) 6 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,30 :1
PRAL-Wert	-0,1 mEq
Natrium	47 mg (≈ 3 % NW) 3 %	98 mg (≈ 7 %) 7 %	1.500 mg
Kalium	155 mg (≈ 4 % NW) 4 %	323 mg (≈ 8 %) 8 %	4.000 mg
Calcium	118 mg (≈ 12 % NW) 12 %	246 mg (≈ 25 %) 25 %	1.000 mg
Magnesium	12 mg (≈ 3 % NW) 3 %	25 mg (≈ 7 %) 7 %	350 mg
Phosphor	91 mg (≈ 13 % NW) 13 %	190 mg (≈ 27 %) 27 %	700 mg
Schwefel	31 mg	65 mg
Chlorid	101 mg (≈ 4 % NW) 4 %	210 mg (≈ 9 %) 9 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	45 µg (≈ 0 % NW) 0 %	94 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	430 µg (≈ 5 % NW) 5 %	896 µg (≈ 11 %) 11 %	8.500 µg
Kupfer	10 µg (≈ 1 % NW) 1 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	2 µg (≈ 0 % NW) 0 %	4 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	17 µg (≈ 0 % NW) 0 %	35 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	12 µg (≈ 6 % NW) 6 %	24 µg (≈ 12 %) 12 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	5 g (≈ 10 % NW) 10 %	10 g (≈ 20 %) 20 %	50 g
Netto-KH	5 g	10 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	4.800 mg	10.000 mg
Disaccharide (2 M)	4.800 mg	10.000 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	160 %
Isoleucin	171 mg (≈ 11 % NW) 11 %	356 mg (≈ 24 %) 24 %	1.500 mg
Leucin	381 mg (≈ 13 % NW) 13 %	794 mg (≈ 27 %) 27 %	2.925 mg
Lysin	328 mg (≈ 15 % NW) 15 %	683 mg (≈ 30 %) 30 %	2.250 mg
Methionin	111 mg (≈ 14 % NW) 14 %	231 mg (≈ 30 %) 30 %	780 mg
Cystein	29 mg (≈ 9 % NW) 9 %	60 mg (≈ 19 %) 19 %	310 mg
Phenylalanin	174 mg (≈ 56 % NW) 56 %	363 mg (≈ 117 %) 117 %	310 mg
Tyrosin	184 mg (≈ 10 % NW) 10 %	383 mg (≈ 20 %) 20 %	1.875 mg
Threonin	168 mg (≈ 15 % NW) 15 %	350 mg (≈ 31 %) 31 %	1.125 mg
Tryptophan	42 mg (≈ 14 % NW) 14 %	88 mg (≈ 29 %) 29 %	300 mg
Valin	226 mg (≈ 12 % NW) 12 %	471 mg (≈ 24 %) 24 %	1.950 mg
Arginin	122 mg	254 mg
Histidin	87 mg (≈ 12 % NW) 12 %	181 mg (≈ 24 %) 24 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	2.023 mg	4.215 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	124 mg	258 mg
Asparaginsäure	298 mg	621 mg
Glutaminsäure	818 mg	1.704 mg
Glycin	74 mg	154 mg
Prolin	374 mg	779 mg
Serin	216 mg	450 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.904 mg	3.967 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	10 mg	21 mg
Omega 6 Fettsäuren	20 mg	42 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,00 :1	4,17
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	20,00 :1	41,67
Butansäure / Buttersäure	62 mg	129 mg
Hexansäure / Capronsäure	36 mg	75 mg
Octansäure / Caprylsäure	20 mg	42 mg
Decansäure / Caprinsäure	44 mg	92 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	55 mg	115 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	168 mg	350 mg
Pentadecansäure	19 mg	40 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	432 mg	900 mg
Heptadecansäure	10 mg	21 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	143 mg	298 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	2 mg	4 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	2 mg
Gesättigte Fettsäuren	992 mg	2.067 mg
Tetradecensäure	17 mg	35 mg
Pentadecensäure	11 mg	23 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	24 mg	50 mg
Heptadecensäure	5 mg	10 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	305 mg	635 mg
Eicosensäure	3 mg	6 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	365 mg	760 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	19 mg	40 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	10 mg	21 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	1 mg	2 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	30 mg	63 mg
Langkettige Fettsäuren	1.226 mg	2.554 mg
Glycerin und Lipoide	88 mg	183 mg
Cholesterin	4 mg	8 mg
Kurzkettige Fettsäuren	98 mg	204 mg
Mittelkettige Fettsäuren	64 mg	133 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	1,1 P	2,3 P
P2	1,2 P	2,6 P
P3	1,8 P	3,8 P
P4	1,8 P	3,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,21 g	0,44 g
Rohasche	0,7 g	1,5 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	1,6 g	3,3 g
Rohprotein	3,9 g	8,2 g

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