Sahne 30% Fett

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Sahne 30% Fett
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 92 % 30 g 279 kcal
Kohlenhydrate 4 % 3.2 g 13 kcal
Protein 3 % 2.5 g 10 kcal
Ballaststoffe 0 % 0 g 0 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)288,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf15 %
Fett30,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf48 %
Kohlenhydrate3,2 g
Tagesbedarf: 238 g1 %
Netto-Kohlenhydrate3,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Ballaststoffe0,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Wasser63,8 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE0,3 BE
Broteinheiten CH0,3 BE
Broteinheiten EN0,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert0,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Sahne 30% Fett

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

143 mg Isoleucin:10 %suchen
60 mg Histidin:8 %suchen
230 mg Leucin:8 %suchen
178 mg Lysin:8 %suchen
78 mg Methionin + Cystein:7 %suchen
230 mg Phenylalanin + Tyrosin:12 %suchen
103 mg Threonin:9 %suchen
33 mg Tryptophan:11 %suchen
155 mg Valin:8 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 30,0 g hoch
gesättigte Fettsäuren 18,2 g hoch
Zucker 3,2 g gering
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent360,0 µg (= 1.200,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf40 %
Vitamin A Retinol330,0 µg (= 1.100,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Vitamin A Beta-Carotin180,0 µg (= 600,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B1 Thiamin30,0 µg (= 10,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin150,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure90,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent640,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B5 Pantothensäure300,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin30,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3,3 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,4 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin C Ascorbinsäure1.000,0 µg (= 20,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin D Calciferole1,1 µg (= 44,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin E Tocopherole900,0 µg (= 1,3 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin K30,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf46 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen110,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Zink320,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Kupfer18,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Mangan3,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Fluorid10,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert0 %
Iodid9,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE0,3 BE
Broteinheiten CH0,3 BE
Broteinheiten EN0,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)0,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)3.200,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)3.200,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Sahne 30% Fett

Isoleucin143,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Leucin230,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Lysin178,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Methionin58,0 mg Methionin kaufen
Cystein20,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin115,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin115,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin103,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Tryptophan33,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Valin155,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Arginin83,0 mg Arginin kaufen
Histidin60,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Essentielle Aminosäuren1.293,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin83,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure185,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure508,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin53,0 mg Glycin kaufen
Prolin235,0 mg Prolin kaufen
Serin130,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.194,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure0,0 mg
Purin0,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg Cellulose kaufen
Lignin0,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6709,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3397,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure1.021,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure652,0 mg
Octansäure/Caprylsäure369,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure765,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure936,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure3.033,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure340,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure7.824,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure255,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.863,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure142,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren18.200,0 mg
Tetradecensäure397,0 mg
Pentadecensäure198,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure737,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure284,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure7.371,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure57,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren9.044,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6709,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3397,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.106,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren1.673,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren1.134,0 mg
Langkettige Fettsäuren25.543,0 mg
Glycerin und Lipoide1.650,0 mg
Cholesterin90,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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