Butterkäse Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	299 kcal (≈ 15 % NW) 15 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	24 g (≈ 37 % NW) 37 % Alternative finden	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	22 g (≈ 42 % NW) 42 % Alternative finden	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 71 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 29 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

Andere suchten auch nach

Butterkäse Rahmstufe

Butterkäse Vollfettstufe

Butterkäse Doppelrahmstufe

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	299 kcal (≈ 15 % NW) 15 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.250 kJ (≈ 15 % NW) 15 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	24 g (≈ 37 % NW) 37 %	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	22 g (≈ 42 % NW) 42 %	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	49 g (≈ 2 % NW) 2 %	16 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	283 µg (943 i.E.) (≈ 31 % NW) 31 %	95 µg (≈ 11 %) 11 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	272 µg	91 µg
Retinol	260 µg (867 i.E.) (≈ 26 % NW) 26 %	87 µg (≈ 9 %) 9 %	1.000 µg
Beta-Carotin	140 µg (467 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	47 µg (≈ 2 %) 2 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	40 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	13 µg (≈ 1 %) 1 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	320 µg (≈ 27 % NW) 27 %	107 µg (≈ 9 %) 9 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	33 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	4.800 µg (≈ 28 % NW) 28 %	1.605 µg (≈ 9 %) 9 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	800 µg (≈ 13 % NW) 13 %	268 µg (≈ 4 %) 4 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	60 µg (≈ 4 % NW) 4 %	20 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 6 % NW) 6 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	18 µg (≈ 5 % NW) 5 %	6 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	2,0 µg (≈ 50 % NW) 50 %	0,7 µg (≈ 17 %) 17 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,47 µg (19 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	0,16 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	710 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	237 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin K	25 µg (≈ 38 % NW) 38 %	8 µg (≈ 13 %) 13 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	2 g (≈ 38 % NW) 38 %	1 g (≈ 13 %) 13 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,88 :1
PRAL-Wert	13,1 mEq
Natrium	800 mg (≈ 53 % NW) 53 %	268 mg (≈ 18 %) 18 %	1.500 mg
Kalium	80 mg (≈ 2 % NW) 2 %	27 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	750 mg (≈ 75 % NW) 75 %	251 mg (≈ 25 %) 25 %	1.000 mg
Magnesium	35 mg (≈ 10 % NW) 10 %	12 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	400 mg (≈ 57 % NW) 57 %	134 mg (≈ 19 %) 19 %	700 mg
Schwefel	210 mg	70 mg
Chlorid	1.100 mg (≈ 48 % NW) 48 %	368 mg (≈ 16 %) 16 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	400 µg (≈ 3 % NW) 3 %	134 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	4.000 µg (≈ 47 % NW) 47 %	1.338 µg (≈ 16 %) 16 %	8.500 µg
Kupfer	120 µg (≈ 10 % NW) 10 %	40 µg (≈ 3 %) 3 %	1.250 µg
Mangan	50 µg (≈ 1 % NW) 1 %	17 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	140 µg (≈ 4 % NW) 4 %	47 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	35 µg (≈ 18 % NW) 18 %	12 µg (≈ 6 %) 6 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	117 %
Isoleucin	1.107 mg (≈ 74 % NW) 74 %	370 mg (≈ 25 %) 25 %	1.500 mg
Leucin	2.040 mg (≈ 70 % NW) 70 %	682 mg (≈ 23 %) 23 %	2.925 mg
Lysin	1.628 mg (≈ 72 % NW) 72 %	544 mg (≈ 24 %) 24 %	2.250 mg
Methionin	499 mg (≈ 64 % NW) 64 %	167 mg (≈ 21 %) 21 %	780 mg
Cystein	87 mg (≈ 28 % NW) 28 %	29 mg (≈ 9 %) 9 %	310 mg
Phenylalanin	1.063 mg (≈ 343 % NW) 343 %	356 mg (≈ 115 %) 115 %	310 mg
Tyrosin	1.085 mg (≈ 58 % NW) 58 %	363 mg (≈ 19 %) 19 %	1.875 mg
Threonin	890 mg (≈ 79 % NW) 79 %	298 mg (≈ 26 %) 26 %	1.125 mg
Tryptophan	282 mg (≈ 94 % NW) 94 %	94 mg (≈ 31 %) 31 %	300 mg
Valin	1.367 mg (≈ 70 % NW) 70 %	457 mg (≈ 23 %) 23 %	1.950 mg
Arginin	716 mg	239 mg
Histidin	521 mg (≈ 69 % NW) 69 %	174 mg (≈ 23 %) 23 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	11.285 mg	3.774 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	586 mg	196 mg
Asparaginsäure	1.345 mg	450 mg
Glutaminsäure	4.535 mg	1.517 mg
Glycin	347 mg	116 mg
Prolin	2.365 mg	791 mg
Serin	1.128 mg	377 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	10.306 mg	3.447 mg
Harnsäure	10 mg	3 mg
Purin	4 mg	1 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	311 mg	104 mg
Omega 6 Fettsäuren	555 mg	186 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,78 :1	0,60
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	17,85 :1	5,97
Butansäure / Buttersäure	799 mg	267 mg
Hexansäure / Capronsäure	511 mg	171 mg
Octansäure / Caprylsäure	289 mg	97 mg
Decansäure / Caprinsäure	600 mg	201 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	733 mg	245 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	2.376 mg	795 mg
Pentadecansäure	266 mg	89 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	6.130 mg	2.050 mg
Heptadecansäure	200 mg	67 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	2.243 mg	750 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	111 mg	37 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	14.258 mg	4.769 mg
Tetradecensäure	311 mg	104 mg
Pentadecensäure	155 mg	52 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	577 mg	193 mg
Heptadecensäure	222 mg	74 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	5.774 mg	1.931 mg
Eicosensäure	44 mg	15 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.083 mg	2.369 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	555 mg	186 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	311 mg	104 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	866 mg	290 mg
Langkettige Fettsäuren	20.008 mg	6.692 mg
Glycerin und Lipoide	1.293 mg	432 mg
Cholesterin	54 mg	18 mg
Kurzkettige Fettsäuren	1.310 mg	438 mg
Mittelkettige Fettsäuren	889 mg	297 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	7,9 P	2,7 P
P2	8,0 P	2,7 P
P3	8,6 P	2,9 P
P4	8,4 P	2,8 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	0,30 g
Rohasche	5,3 g	1,8 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	23,5 g	7,9 g
Rohprotein	21,6 g	7,2 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe