Kaffee mit Kondensmilch (Getränk) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	6 kcal (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,24 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	4 g (≈ 6 %) 6 %	63 g
Eiweiß	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	7 g (≈ 13 %) 13 %	52 g
Kohlenhydrate	1 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 35 %
Kohlenhydrate 39 %
Proteine 26 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	6 kcal (≈ 0 % NW) 0 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	26 kJ (≈ 0 % NW) 0 %	433 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,24 g (≈ 0 % NW) 0 %	4 g (≈ 6 %) 6 %	63 g
Eiweiß	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 %	7 g (≈ 13 %) 13 %	52 g
Kohlenhydrate	1 g (≈ 0 % NW) 0 %	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	99 g (≈ 3 % NW) 3 %	1.643 g (≈ 55 %) 55 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	50 µg (≈ 6 %) 6 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	3 µg	50 µg
Retinol	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	50 µg (≈ 5 %) 5 %	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	3 µg (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	50 µg (≈ 5 %) 5 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	21 µg (≈ 2 % NW) 2 %	350 µg (≈ 29 %) 29 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	683 µg (≈ 5 % NW) 5 %	11.383 µg (≈ 76 %) 76 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	733 µg (≈ 4 % NW) 4 %	12.217 µg (≈ 72 %) 72 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	24 µg (≈ 0 % NW) 0 %	400 µg (≈ 7 %) 7 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	2 µg (≈ 0 % NW) 0 %	33 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,30 µg (≈ 1 % NW) 1 %	5 µg (≈ 11 %) 11 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	1 µg (≈ 0 % NW) 0 %	17 µg (≈ 4 %) 4 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	32 µg (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	533 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	5 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	83 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,01 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,18 g (≈ 4 %) 4 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,25 :1
PRAL-Wert	-1,4 mEq
Natrium	4 mg (≈ 0 % NW) 0 %	67 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Kalium	74 mg (≈ 2 % NW) 2 %	1.233 mg (≈ 31 %) 31 %	4.000 mg
Calcium	10 mg (≈ 1 % NW) 1 %	167 mg (≈ 17 %) 17 %	1.000 mg
Magnesium	7 mg (≈ 2 % NW) 2 %	117 mg (≈ 33 %) 33 %	350 mg
Phosphor	8 mg (≈ 1 % NW) 1 %	133 mg (≈ 19 %) 19 %	700 mg
Schwefel	3 mg	50 mg
Chlorid	7 mg (≈ 0 % NW) 0 %	117 mg (≈ 5 %) 5 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	197 µg (≈ 2 % NW) 2 %	3.283 µg (≈ 26 %) 26 %	12.500 µg
Zink	33 µg (≈ 0 % NW) 0 %	550 µg (≈ 6 %) 6 %	8.500 µg
Kupfer	100 µg (≈ 8 % NW) 8 %	1.667 µg (≈ 133 %) 133 %	1.250 µg
Mangan	78 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1.300 µg (≈ 37 %) 37 %	3.500 µg
Fluorid	1 µg (≈ 0 % NW) 0 %	17 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	25 µg (≈ 13 %) 13 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,33 g (≈ 1 % NW) 1 %	5 g (≈ 11 %) 11 %	50 g
Netto-KH	1 g	10 g
Broteinheiten	0,05 BE	0,84 BE
Broteinheiten	0,06 BE	1,01 BE
Broteinheiten	0,04 BE	0,67 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	2 mg	33 mg
Fructose (Fruchtzucker)	2 mg	33 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	6 mg	100 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	258 mg	4.300 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	63 mg	1.050 mg
Disaccharide (2 M)	321 mg	5.350 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	276 mg	4.600 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	88 %
Isoleucin	16 mg (≈ 1 % NW) 1 %	267 mg (≈ 18 %) 18 %	1.500 mg
Leucin	29 mg (≈ 1 % NW) 1 %	483 mg (≈ 17 %) 17 %	2.925 mg
Lysin	17 mg (≈ 1 % NW) 1 %	283 mg (≈ 13 %) 13 %	2.250 mg
Methionin	5 mg (≈ 1 % NW) 1 %	83 mg (≈ 11 %) 11 %	780 mg
Cystein	6 mg (≈ 2 % NW) 2 %	100 mg (≈ 32 %) 32 %	310 mg
Phenylalanin	15 mg (≈ 5 % NW) 5 %	250 mg (≈ 81 %) 81 %	310 mg
Tyrosin	14 mg (≈ 1 % NW) 1 %	233 mg (≈ 12 %) 12 %	1.875 mg
Threonin	11 mg (≈ 1 % NW) 1 %	183 mg (≈ 16 %) 16 %	1.125 mg
Tryptophan	3 mg (≈ 1 % NW) 1 %	50 mg (≈ 17 %) 17 %	300 mg
Valin	19 mg (≈ 1 % NW) 1 %	317 mg (≈ 16 %) 16 %	1.950 mg
Arginin	9 mg	150 mg
Histidin	9 mg (≈ 1 % NW) 1 %	150 mg (≈ 20 %) 20 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	153 mg	2.550 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	13 mg	217 mg
Asparaginsäure	25 mg	417 mg
Glutaminsäure	80 mg	1.333 mg
Glycin	12 mg	200 mg
Prolin	27 mg	450 mg
Serin	13 mg	217 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	170 mg	2.833 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	3 mg	50 mg
Omega 6 Fettsäuren	6 mg	100 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,00 :1	33,33
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	20,00 :1	333,33
Butansäure / Buttersäure	8 mg	133 mg
Hexansäure / Capronsäure	5 mg	83 mg
Octansäure / Caprylsäure	3 mg	50 mg
Decansäure / Caprinsäure	6 mg	100 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	8 mg	133 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	24 mg	400 mg
Pentadecansäure	3 mg	50 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	65 mg	1.083 mg
Heptadecansäure	2 mg	33 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	23 mg	383 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	1 mg	17 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	148 mg	2.467 mg
Tetradecensäure	3 mg	50 mg
Pentadecensäure	2 mg	33 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	6 mg	100 mg
Heptadecensäure	2 mg	33 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	59 mg	983 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	72 mg	1.200 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	6 mg	100 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	3 mg	50 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9 mg	150 mg
Langkettige Fettsäuren	207 mg	3.450 mg
Glycerin und Lipoide	13 mg	217 mg
Cholesterin	1 mg	17 mg
Kurzkettige Fettsäuren	13 mg	217 mg
Mittelkettige Fettsäuren	9 mg	150 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	0,1 P	2,3 P
P2	0,2 P	2,7 P
P3	0,2 P	3,3 P
P4	0,2 P	3,3 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,01 g	0,18 g
Rohasche	0,1 g	2,4 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	0,2 g	4,0 g
Rohprotein	0,3 g	5,4 g

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