Latte Macchiato Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	44 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	44 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	183 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	416 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 %	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	90 g (≈ 3 % NW) 3 %	205 g (≈ 7 %) 7 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	13 µg  (43 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	30 µg (≈ 3 %) 3 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	13 µg	29 µg
Retinol	12 µg  (40 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	27 µg (≈ 3 %) 3 %	1.000 µg
Beta-Carotin	7 µg  (23 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	16 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	34 µg  (11 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	77 µg (≈ 7 %) 7 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	164 µg (≈ 14 % NW) 14 %	373 µg (≈ 31 %) 31 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	147 µg (≈ 1 % NW) 1 %	334 µg (≈ 2 %) 2 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	697 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1.584 µg (≈ 9 %) 9 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	318 µg (≈ 5 % NW) 5 %	723 µg (≈ 12 %) 12 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	42 µg (≈ 3 % NW) 3 %	95 µg (≈ 7 %) 7 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 8 % NW) 8 %	8 µg (≈ 18 %) 18 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	16 µg (≈ 4 %) 4 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,9 µg (≈ 23 %) 23 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.542 µg  (31 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	3.505 µg (≈ 4 %) 4 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,03 µg  (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,07 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	34 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	77 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,14 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,31 g (≈ 6 %) 6 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,29 :1
PRAL-Wert	-0,2 mEq
Natrium	43 mg (≈ 3 % NW) 3 %	98 mg (≈ 7 %) 7 %	1.500 mg
Kalium	147 mg (≈ 4 % NW) 4 %	334 mg (≈ 8 %) 8 %	4.000 mg
Calcium	107 mg (≈ 11 % NW) 11 %	243 mg (≈ 24 %) 24 %	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	25 mg (≈ 7 %) 7 %	350 mg
Phosphor	83 mg (≈ 12 % NW) 12 %	189 mg (≈ 27 %) 27 %	700 mg
Schwefel	28 mg	64 mg
Chlorid	92 mg (≈ 4 % NW) 4 %	209 mg (≈ 9 %) 9 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	59 µg (≈ 0 % NW) 0 %	134 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	391 µg (≈ 5 % NW) 5 %	889 µg (≈ 10 %) 10 %	8.500 µg
Kupfer	19 µg (≈ 2 % NW) 2 %	43 µg (≈ 3 %) 3 %	1.250 µg
Mangan	9 µg (≈ 0 % NW) 0 %	20 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	15 µg (≈ 0 % NW) 0 %	34 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	11 µg (≈ 5 % NW) 5 %	24 µg (≈ 12 %) 12 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	4 g (≈ 9 % NW) 9 %	10 g (≈ 20 %) 20 %	50 g
Netto-KH	4 g	10 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	4 mg	9 mg
Fructose (Fruchtzucker)	4 mg	9 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	8 mg	18 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	19 mg	43 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	4.355 mg	9.898 mg
Disaccharide (2 M)	4.374 mg	9.941 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	139 %
Isoleucin	135 mg (≈ 9 % NW) 9 %	307 mg (≈ 20 %) 20 %	1.500 mg
Leucin	300 mg (≈ 10 % NW) 10 %	682 mg (≈ 23 %) 23 %	2.925 mg
Lysin	257 mg (≈ 11 % NW) 11 %	584 mg (≈ 26 %) 26 %	2.250 mg
Methionin	87 mg (≈ 11 % NW) 11 %	198 mg (≈ 25 %) 25 %	780 mg
Cystein	23 mg (≈ 7 % NW) 7 %	52 mg (≈ 17 %) 17 %	310 mg
Phenylalanin	137 mg (≈ 44 % NW) 44 %	311 mg (≈ 100 %) 100 %	310 mg
Tyrosin	145 mg (≈ 8 % NW) 8 %	330 mg (≈ 18 %) 18 %	1.875 mg
Threonin	132 mg (≈ 12 % NW) 12 %	300 mg (≈ 27 %) 27 %	1.125 mg
Tryptophan	33 mg (≈ 11 % NW) 11 %	75 mg (≈ 25 %) 25 %	300 mg
Valin	178 mg (≈ 9 % NW) 9 %	405 mg (≈ 21 %) 21 %	1.950 mg
Arginin	96 mg	218 mg
Histidin	69 mg (≈ 9 % NW) 9 %	157 mg (≈ 21 %) 21 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.592 mg	3.618 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	98 mg	223 mg
Asparaginsäure	235 mg	534 mg
Glutaminsäure	648 mg	1.473 mg
Glycin	59 mg	134 mg
Prolin	294 mg	668 mg
Serin	170 mg	386 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.504 mg	3.418 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	10 mg	23 mg
Omega 6 Fettsäuren	21 mg	48 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,10 :1	4,77
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	21,00 :1	47,73
Butansäure / Buttersäure	61 mg	139 mg
Hexansäure / Capronsäure	35 mg	80 mg
Octansäure / Caprylsäure	20 mg	45 mg
Decansäure / Caprinsäure	44 mg	100 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	54 mg	123 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	165 mg	375 mg
Pentadecansäure	19 mg	43 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	424 mg	964 mg
Heptadecansäure	10 mg	23 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	141 mg	320 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	3 mg	7 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	2 mg
Gesättigte Fettsäuren	977 mg	2.220 mg
Tetradecensäure	16 mg	36 mg
Pentadecensäure	11 mg	25 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	24 mg	55 mg
Heptadecensäure	5 mg	11 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	299 mg	680 mg
Eicosensäure	3 mg	7 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	358 mg	814 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	19 mg	43 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	10 mg	23 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	2 mg	5 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	31 mg	70 mg
Langkettige Fettsäuren	1.206 mg	2.741 mg
Glycerin und Lipoide	87 mg	198 mg
Cholesterin	4 mg	9 mg
Kurzkettige Fettsäuren	96 mg	218 mg
Mittelkettige Fettsäuren	64 mg	145 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	1,0 P	2,3 P
P2	1,1 P	2,6 P
P3	1,7 P	3,8 P
P4	1,6 P	3,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,19 g	0,43 g
Rohasche	0,7 g	1,5 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	1,5 g	3,3 g
Rohprotein	3,1 g	7,0 g