Jäger-Grillsoße Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	108 kcal (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,11 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,10 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	24 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	22 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	1 g (≈ 3 %) 3 %	33 g

Energieverteilung

Fett 1 %
Kohlenhydrate 90 %
Proteine 7 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 20 %
einfach ungesättigte 9 %
mehrfach ungesättigte 50 %

Andere suchten auch nach

Knoblauch-Grillsoße

Zigeuner-Grillsoße

Barbecue-Grillsoße

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	108 kcal (≈ 6 % NW) 6 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	451 kJ (≈ 6 % NW) 6 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,11 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,10 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 4 % NW) 4 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	24 g (≈ 10 % NW) 10 %	22 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	1 g (≈ 3 %) 3 %	33 g
Wasser	68 g (≈ 2 % NW) 2 %	63 g (≈ 2 %) 2 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	66 µg (220 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	61 µg (≈ 7 %) 7 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	33 µg	30 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	392 µg (1307 i.E.) (≈ 20 % NW) 20 %	363 µg (≈ 18 %) 18 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	86 µg (29 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	80 µg (≈ 7 %) 7 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	124 µg (≈ 10 % NW) 10 %	115 µg (≈ 10 %) 10 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.090 µg (≈ 14 % NW) 14 %	1.935 µg (≈ 13 %) 13 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.340 µg (≈ 14 % NW) 14 %	2.167 µg (≈ 13 %) 13 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	720 µg (≈ 12 % NW) 12 %	667 µg (≈ 11 %) 11 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	145 µg (≈ 10 % NW) 10 %	134 µg (≈ 10 %) 10 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	5 µg (≈ 10 %) 10 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	21 µg (≈ 5 % NW) 5 %	19 µg (≈ 5 %) 5 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	12.380 µg (248 i.E.) (≈ 12 % NW) 12 %	11.463 µg (≈ 11 %) 11 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	1.634 µg (2 i.E.) (≈ 12 % NW) 12 %	1.513 µg (≈ 11 %) 11 %	14.000 µg
Vitamin K	9 µg (≈ 14 % NW) 14 %	8 µg (≈ 13 %) 13 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	3 g (≈ 64 % NW) 64 %	3 g (≈ 59 %) 59 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,43 :1
PRAL-Wert	-6,9 mEq
Natrium	1.241 mg (≈ 83 % NW) 83 %	1.149 mg (≈ 77 %) 77 %	1.500 mg
Kalium	437 mg (≈ 11 % NW) 11 %	405 mg (≈ 10 %) 10 %	4.000 mg
Calcium	26 mg (≈ 3 % NW) 3 %	24 mg (≈ 2 %) 2 %	1.000 mg
Magnesium	23 mg (≈ 7 % NW) 7 %	21 mg (≈ 6 %) 6 %	350 mg
Phosphor	60 mg (≈ 9 % NW) 9 %	56 mg (≈ 8 %) 8 %	700 mg
Schwefel	27 mg	25 mg
Chlorid	1.962 mg (≈ 85 % NW) 85 %	1.817 mg (≈ 79 %) 79 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	821 µg (≈ 7 % NW) 7 %	760 µg (≈ 6 %) 6 %	12.500 µg
Zink	351 µg (≈ 4 % NW) 4 %	325 µg (≈ 4 %) 4 %	8.500 µg
Kupfer	255 µg (≈ 20 % NW) 20 %	236 µg (≈ 19 %) 19 %	1.250 µg
Mangan	136 µg (≈ 4 % NW) 4 %	126 µg (≈ 4 %) 4 %	3.500 µg
Fluorid	23 µg (≈ 1 % NW) 1 %	21 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	24 g (≈ 48 % NW) 48 %	22 g (≈ 44 %) 44 %	50 g
Netto-KH	23 g	21 g
Broteinheiten	2,00 BE	1,85 BE
Broteinheiten	2,40 BE	2,22 BE
Broteinheiten	1,60 BE	1,48 BE
Mannit	90 mg	83 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	90 mg	83 mg
Glucose (Traubenzucker)	1.682 mg	1.557 mg
Fructose (Fruchtzucker)	1.964 mg	1.819 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	3.646 mg	3.376 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	20.118 mg	18.628 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	20.118 mg	18.628 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	8 mg	7 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	116 mg	107 mg
Polysaccharide (> 9 M)	116 mg	107 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	63 %
Isoleucin	56 mg (≈ 4 % NW) 4 %	52 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	74 mg (≈ 3 % NW) 3 %	69 mg (≈ 2 %) 2 %	2.925 mg
Lysin	86 mg (≈ 4 % NW) 4 %	80 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	13 mg (≈ 2 % NW) 2 %	12 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Cystein	16 mg (≈ 5 % NW) 5 %	15 mg (≈ 5 %) 5 %	310 mg
Phenylalanin	49 mg (≈ 16 % NW) 16 %	45 mg (≈ 15 %) 15 %	310 mg
Tyrosin	32 mg (≈ 2 % NW) 2 %	30 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	57 mg (≈ 5 % NW) 5 %	53 mg (≈ 5 %) 5 %	1.125 mg
Tryptophan	15 mg (≈ 5 % NW) 5 %	14 mg (≈ 5 %) 5 %	300 mg
Valin	52 mg (≈ 3 % NW) 3 %	48 mg (≈ 2 %) 2 %	1.950 mg
Arginin	72 mg	67 mg
Histidin	30 mg (≈ 4 % NW) 4 %	28 mg (≈ 4 %) 4 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	552 mg	511 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	71 mg	66 mg
Asparaginsäure	201 mg	186 mg
Glutaminsäure	529 mg	490 mg
Glycin	49 mg	45 mg
Prolin	59 mg	55 mg
Serin	58 mg	54 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	967 mg	895 mg
Harnsäure	39 mg	36 mg
Purin	16 mg	15 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	23 mg	21 mg
Omega 6 Fettsäuren	31 mg	29 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,35 :1	1,25
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	13,48 :1	12,48
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	19 mg	18 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	3 mg	3 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	22 mg	20 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	1 mg	1 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	9 mg	8 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10 mg	9 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	31 mg	29 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	23 mg	21 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	54 mg	50 mg
Langkettige Fettsäuren	86 mg	80 mg
Glycerin und Lipoide	22 mg	20 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	84 mg	78 mg
Poly-Hexosen	267 mg	247 mg
Poly-Uronsäure	214 mg	198 mg
Cellulose	526 mg	487 mg
Lignin	155 mg	144 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	161 mg	149 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.085 mg	1.005 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	1,9 P	1,8 P
P2	2,8 P	2,6 P
P3	6,0 P	5,5 P
P4	5,9 P	5,5 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	1 g
Rohasche	3,9 g	3,6 g
Rohfaser	1,1 g	1,0 g
Rohfett	0,1 g	0,1 g
Rohprotein	1,6 g	1,5 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe