Cremeeis Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	188 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	9 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	5 g (≈ 8 %) 8 %	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	4 g (≈ 7 %) 7 %	52 g
Kohlenhydrate	20 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	11 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	188 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	786 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	9 g (≈ 14 % NW) 14 %	5 g (≈ 8 %) 8 %	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 13 % NW) 13 %	4 g (≈ 7 %) 7 %	52 g
Kohlenhydrate	20 g (≈ 8 % NW) 8 %	11 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	63 g (≈ 2 % NW) 2 %	34 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	164 µg  (547 i.E.) (≈ 18 % NW) 18 %	87 µg (≈ 10 %) 10 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	161 µg	86 µg
Retinol	159 µg  (530 i.E.) (≈ 16 % NW) 16 %	85 µg (≈ 8 %) 8 %	1.000 µg
Beta-Carotin	28 µg  (93 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	15 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	93 µg  (31 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	49 µg (≈ 4 %) 4 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	283 µg (≈ 24 % NW) 24 %	151 µg (≈ 13 %) 13 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	130 µg (≈ 1 % NW) 1 %	69 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.597 µg (≈ 9 % NW) 9 %	849 µg (≈ 5 %) 5 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	970 µg (≈ 16 % NW) 16 %	516 µg (≈ 9 %) 9 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	102 µg (≈ 7 % NW) 7 %	54 µg (≈ 4 %) 4 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	11 µg (≈ 24 % NW) 24 %	6 µg (≈ 13 %) 13 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	24 µg (≈ 6 % NW) 6 %	13 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,5 µg (≈ 13 %) 13 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	2.283 µg  (46 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	1.214 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg  (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	1 µg (≈ 3 %) 3 %	20 µg
Vitamin E	856 µg  (1 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	455 µg (≈ 3 %) 3 %	14.000 µg
Vitamin K	24 µg (≈ 37 % NW) 37 %	13 µg (≈ 20 %) 20 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,23 g (≈ 5 % NW) 5 %	0,12 g (≈ 2 %) 2 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,88 :1
PRAL-Wert	3,4 mEq
Natrium	75 mg (≈ 5 % NW) 5 %	40 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Kalium	221 mg (≈ 6 % NW) 6 %	118 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	180 mg (≈ 18 % NW) 18 %	96 mg (≈ 10 %) 10 %	1.000 mg
Magnesium	18 mg (≈ 5 % NW) 5 %	10 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	205 mg (≈ 29 % NW) 29 %	109 mg (≈ 16 %) 16 %	700 mg
Schwefel	63 mg	34 mg
Chlorid	153 mg (≈ 7 % NW) 7 %	81 mg (≈ 4 %) 4 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.073 µg (≈ 9 % NW) 9 %	571 µg (≈ 5 %) 5 %	12.500 µg
Zink	1.024 µg (≈ 12 % NW) 12 %	545 µg (≈ 6 %) 6 %	8.500 µg
Kupfer	70 µg (≈ 6 % NW) 6 %	37 µg (≈ 3 %) 3 %	1.250 µg
Mangan	21 µg (≈ 1 % NW) 1 %	11 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	28 µg (≈ 1 % NW) 1 %	15 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	12 µg (≈ 6 % NW) 6 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	20 g (≈ 40 % NW) 40 %	11 g (≈ 21 %) 21 %	50 g
Netto-KH	20 g	11 g
Broteinheiten	1,65 BE	0,88 BE
Broteinheiten	1,98 BE	1,06 BE
Broteinheiten	1,32 BE	0,70 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	41 mg	22 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	41 mg	22 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	13.403 mg	7.129 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	6.393 mg	3.401 mg
Disaccharide (2 M)	19.796 mg	10.530 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	5 mg	3 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	142 %
Isoleucin	382 mg (≈ 25 % NW) 25 %	203 mg (≈ 14 %) 14 %	1.500 mg
Leucin	595 mg (≈ 20 % NW) 20 %	316 mg (≈ 11 %) 11 %	2.925 mg
Lysin	450 mg (≈ 20 % NW) 20 %	239 mg (≈ 11 %) 11 %	2.250 mg
Methionin	156 mg (≈ 20 % NW) 20 %	83 mg (≈ 11 %) 11 %	780 mg
Cystein	70 mg (≈ 23 % NW) 23 %	37 mg (≈ 12 %) 12 %	310 mg
Phenylalanin	297 mg (≈ 96 % NW) 96 %	158 mg (≈ 51 %) 51 %	310 mg
Tyrosin	297 mg (≈ 16 % NW) 16 %	158 mg (≈ 8 %) 8 %	1.875 mg
Threonin	301 mg (≈ 27 % NW) 27 %	160 mg (≈ 14 %) 14 %	1.125 mg
Tryptophan	88 mg (≈ 29 % NW) 29 %	47 mg (≈ 16 %) 16 %	300 mg
Valin	414 mg (≈ 21 % NW) 21 %	220 mg (≈ 11 %) 11 %	1.950 mg
Arginin	296 mg	157 mg
Histidin	154 mg (≈ 21 % NW) 21 %	82 mg (≈ 11 %) 11 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	3.500 mg	1.862 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	255 mg	136 mg
Asparaginsäure	522 mg	278 mg
Glutaminsäure	1.168 mg	621 mg
Glycin	158 mg	84 mg
Prolin	507 mg	270 mg
Serin	418 mg	222 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.028 mg	1.611 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	211 mg	112 mg
Omega 6 Fettsäuren	538 mg	286 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,55 :1	1,36
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	9,13 :1	4,86
Butansäure / Buttersäure	159 mg	85 mg
Hexansäure / Capronsäure	102 mg	54 mg
Octansäure / Caprylsäure	59 mg	31 mg
Decansäure / Caprinsäure	120 mg	64 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	146 mg	78 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	486 mg	259 mg
Pentadecansäure	54 mg	29 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	2.148 mg	1.143 mg
Heptadecansäure	41 mg	22 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	769 mg	409 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	41 mg	22 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	4.125 mg	2.194 mg
Tetradecensäure	62 mg	33 mg
Pentadecensäure	31 mg	16 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	258 mg	137 mg
Heptadecensäure	44 mg	23 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	2.720 mg	1.447 mg
Eicosensäure	10 mg	5 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.125 mg	1.662 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	502 mg	267 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	169 mg	90 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	36 mg	19 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	42 mg	22 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	749 mg	398 mg
Langkettige Fettsäuren	7.559 mg	4.021 mg
Glycerin und Lipoide	988 mg	526 mg
Cholesterin	187 mg	99 mg
Kurzkettige Fettsäuren	261 mg	139 mg
Mittelkettige Fettsäuren	179 mg	95 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	4,5 P	2,4 P
P2	5,1 P	2,7 P
P3	7,9 P	4,2 P
P4	7,8 P	4,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,35 g	0,19 g
Rohasche	1,2 g	0,7 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	9,0 g	4,8 g
Rohprotein	6,5 g	3,5 g