Weinbrand-Kirsche Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	335 kcal (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	6 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	1 g (≈ 1 %) 1 %	52 g
Kohlenhydrate	62 g (≈ 26 % NW) 26 % Alternative finden	18 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Energieverteilung

Fett 15 %
Kohlenhydrate 68 %
Proteine 2 %
Ballaststoffe 1 %
Alkohol 7 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 32 %
mehrfach ungesättigte 3 %

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Surinam-Kirsche Fruchtnektar

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	335 kcal (≈ 17 % NW) 17 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.402 kJ (≈ 17 % NW) 17 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	6 g (≈ 9 % NW) 9 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	52 g
Kohlenhydrate	62 g (≈ 26 % NW) 26 %	18 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	24 g (≈ 1 % NW) 1 %	7 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,30 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	1 µg	0,17 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	7 µg (23 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	16 µg (5 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	5 µg (≈ 0 %) 0 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	21 µg (≈ 2 % NW) 2 %	6 µg (≈ 1 %) 1 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	191 µg (≈ 1 % NW) 1 %	57 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	641 µg (≈ 4 % NW) 4 %	191 µg (≈ 1 %) 1 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	38 µg (≈ 1 % NW) 1 %	11 µg (≈ 0 %) 0 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	32 µg (≈ 2 % NW) 2 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	8 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,1 µg (≈ 3 % NW) 3 %	0,0 µg (≈ 1 %) 1 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	3.000 µg (60 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	896 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	373 µg (1 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	111 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	0,30 µg (≈ 0 %) 0 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,02 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,25 :1
PRAL-Wert	-4,6 mEq
Natrium	21 mg (≈ 1 % NW) 1 %	6 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	297 mg (≈ 7 % NW) 7 %	89 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	14 mg (≈ 1 % NW) 1 %	4 mg (≈ 0 %) 0 %	1.000 mg
Magnesium	40 mg (≈ 11 % NW) 11 %	12 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	55 mg (≈ 8 % NW) 8 %	16 mg (≈ 2 %) 2 %	700 mg
Schwefel	19 mg	6 mg
Chlorid	3 mg (≈ 0 % NW) 0 %	1 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	3.420 µg (≈ 27 % NW) 27 %	1.021 µg (≈ 8 %) 8 %	12.500 µg
Zink	494 µg (≈ 6 % NW) 6 %	147 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	328 µg (≈ 26 % NW) 26 %	98 µg (≈ 8 %) 8 %	1.250 µg
Mangan	358 µg (≈ 10 % NW) 10 %	107 µg (≈ 3 %) 3 %	3.500 µg
Fluorid	8 µg (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,15 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	61 g (≈ 123 % NW) 123 %	18 g (≈ 37 %) 37 %	50 g
Netto-KH	59 g	18 g
Broteinheiten	5,14 BE	1,53 BE
Broteinheiten	6,17 BE	1,84 BE
Broteinheiten	4,11 BE	1,23 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	323 mg	96 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	323 mg	96 mg
Glucose (Traubenzucker)	1.284 mg	383 mg
Fructose (Fruchtzucker)	1.167 mg	348 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	2.451 mg	732 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	58.895 mg	17.581 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	58.895 mg	17.581 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	23 mg	7 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	95 %
Isoleucin	63 mg (≈ 4 % NW) 4 %	19 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Leucin	108 mg (≈ 4 % NW) 4 %	32 mg (≈ 1 %) 1 %	2.925 mg
Lysin	78 mg (≈ 3 % NW) 3 %	23 mg (≈ 1 %) 1 %	2.250 mg
Methionin	25 mg (≈ 3 % NW) 3 %	7 mg (≈ 1 %) 1 %	780 mg
Cystein	31 mg (≈ 10 % NW) 10 %	9 mg (≈ 3 %) 3 %	310 mg
Phenylalanin	86 mg (≈ 28 % NW) 28 %	26 mg (≈ 8 %) 8 %	310 mg
Tyrosin	59 mg (≈ 3 % NW) 3 %	18 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Threonin	71 mg (≈ 6 % NW) 6 %	21 mg (≈ 2 %) 2 %	1.125 mg
Tryptophan	27 mg (≈ 9 % NW) 9 %	8 mg (≈ 3 %) 3 %	300 mg
Valin	102 mg (≈ 5 % NW) 5 %	30 mg (≈ 2 %) 2 %	1.950 mg
Arginin	111 mg	33 mg
Histidin	30 mg (≈ 4 % NW) 4 %	9 mg (≈ 1 %) 1 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	791 mg	236 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	81 mg	24 mg
Asparaginsäure	285 mg	85 mg
Glutaminsäure	301 mg	90 mg
Glycin	82 mg	24 mg
Prolin	89 mg	27 mg
Serin	89 mg	27 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	927 mg	277 mg
Harnsäure	3 mg	1 mg
Purin	1 mg	0,30 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	25 mg	7 mg
Omega 6 Fettsäuren	139 mg	41 mg
Omega 6:3 Verhältnis	5,56 :1	1,66
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	55,60 :1	16,60
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	6 mg	2 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.483 mg	443 mg
Heptadecansäure	3 mg	1 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	2.076 mg	620 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	60 mg	18 mg
Decosansäure / Behensäure	2 mg	1 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	0,30 mg
Gesättigte Fettsäuren	3.631 mg	1.084 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	19 mg	6 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	1.882 mg	562 mg
Eicosensäure	1 mg	0,30 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.902 mg	568 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	139 mg	41 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	25 mg	7 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	164 mg	49 mg
Langkettige Fettsäuren	5.697 mg	1.701 mg
Glycerin und Lipoide	211 mg	63 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	714 mg	213 mg
Poly-Hexosen	565 mg	169 mg
Poly-Uronsäure	600 mg	179 mg
Cellulose	291 mg	87 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	100 mg	30 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	162 mg	48 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	6,8 P	2,0 P
P2	8,3 P	2,5 P
P3	17,8 P	5,3 P
P4	17,6 P	5,3 P
Alkohol	4 g	1 g
Säuren (organisch)	0,19 g	0,06 g
Rohasche	0,7 g	0,2 g
Rohfaser	0,2 g	0,0 g
Rohfett	5,9 g	1,8 g
Rohprotein	1,7 g	0,5 g

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