Rebhuhn tiefgefroren Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	222 kcal (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	9 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	4 g (≈ 6 %) 6 %	63 g
Eiweiß	35 g (≈ 67 % NW) 67 % Alternative finden	16 g (≈ 30 %) 30 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	222 kcal (≈ 11 % NW) 11 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	928 kJ (≈ 11 % NW) 11 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	9 g (≈ 14 % NW) 14 %	4 g (≈ 6 %) 6 %	63 g
Eiweiß	35 g (≈ 67 % NW) 67 %	16 g (≈ 30 %) 30 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	55 g (≈ 2 % NW) 2 %	25 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	33 µg  (110 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	15 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	33 µg	15 µg
Retinol	33 µg  (110 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	15 µg (≈ 1 %) 1 %	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	100 µg  (33 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	45 µg (≈ 4 %) 4 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	150 µg (≈ 13 % NW) 13 %	68 µg (≈ 6 %) 6 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	5.000 µg (≈ 33 % NW) 33 %	2.252 µg (≈ 15 %) 15 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	12.583 µg (≈ 74 % NW) 74 %	5.668 µg (≈ 33 %) 33 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	900 µg (≈ 15 % NW) 15 %	405 µg (≈ 7 %) 7 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	600 µg (≈ 43 % NW) 43 %	270 µg (≈ 19 %) 19 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	8 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,5 µg (≈ 11 %) 11 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	700 µg  (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	315 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,20 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,09 g (≈ 2 %) 2 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,15 :1
PRAL-Wert	18,3 mEq
Natrium	100 mg (≈ 7 % NW) 7 %	45 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Kalium	400 mg (≈ 10 % NW) 10 %	180 mg (≈ 5 %) 5 %	4.000 mg
Calcium	45 mg (≈ 5 % NW) 5 %	20 mg (≈ 2 %) 2 %	1.000 mg
Magnesium	36 mg (≈ 10 % NW) 10 %	16 mg (≈ 5 %) 5 %	350 mg
Phosphor	300 mg (≈ 43 % NW) 43 %	135 mg (≈ 19 %) 19 %	700 mg
Schwefel	200 mg	90 mg
Chlorid	99 mg (≈ 4 % NW) 4 %	45 mg (≈ 2 %) 2 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	8.000 µg (≈ 64 % NW) 64 %	3.604 µg (≈ 29 %) 29 %	12.500 µg
Zink	650 µg (≈ 8 % NW) 8 %	293 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	200 µg (≈ 16 % NW) 16 %	90 µg (≈ 7 %) 7 %	1.250 µg
Mangan	15 µg (≈ 0 % NW) 0 %	7 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	30 µg (≈ 1 % NW) 1 %	14 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	0,00 µg	0,00 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	135 %
Isoleucin	1.890 mg (≈ 126 % NW) 126 %	851 mg (≈ 57 %) 57 %	1.500 mg
Leucin	2.940 mg (≈ 101 % NW) 101 %	1.324 mg (≈ 45 %) 45 %	2.925 mg
Lysin	3.045 mg (≈ 135 % NW) 135 %	1.372 mg (≈ 61 %) 61 %	2.250 mg
Methionin	1.015 mg (≈ 130 % NW) 130 %	457 mg (≈ 59 %) 59 %	780 mg
Cystein	490 mg (≈ 158 % NW) 158 %	221 mg (≈ 71 %) 71 %	310 mg
Phenylalanin	1.400 mg (≈ 452 % NW) 452 %	631 mg (≈ 203 %) 203 %	310 mg
Tyrosin	1.295 mg (≈ 69 % NW) 69 %	583 mg (≈ 31 %) 31 %	1.875 mg
Threonin	1.680 mg (≈ 149 % NW) 149 %	757 mg (≈ 67 %) 67 %	1.125 mg
Tryptophan	455 mg (≈ 152 % NW) 152 %	205 mg (≈ 68 %) 68 %	300 mg
Valin	1.890 mg (≈ 97 % NW) 97 %	851 mg (≈ 44 %) 44 %	1.950 mg
Arginin	2.205 mg	993 mg
Histidin	875 mg (≈ 117 % NW) 117 %	394 mg (≈ 53 %) 53 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	19.180 mg	8.640 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	2.205 mg	993 mg
Asparaginsäure	3.150 mg	1.419 mg
Glutaminsäure	5.075 mg	2.286 mg
Glycin	1.925 mg	867 mg
Prolin	1.575 mg	709 mg
Serin	1.540 mg	694 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	15.470 mg	6.968 mg
Harnsäure	150 mg	68 mg
Purin	63 mg	28 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	825 mg	372 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.310 mg	590 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,59 :1	0,72
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	11,58 :1	5,22
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	77 mg	35 mg
Pentadecansäure	9 mg	4 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.701 mg	766 mg
Heptadecansäure	153 mg	69 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	323 mg	145 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	2.263 mg	1.019 mg
Tetradecensäure	9 mg	4 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	621 mg	280 mg
Heptadecensäure	153 mg	69 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	3.317 mg	1.494 mg
Eicosensäure	9 mg	4 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.109 mg	1.851 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.276 mg	575 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	791 mg	356 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	17 mg	8 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	17 mg	8 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	17 mg	8 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	17 mg	8 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.135 mg	962 mg
Langkettige Fettsäuren	8.507 mg	3.832 mg
Glycerin und Lipoide	495 mg	223 mg
Cholesterin	80 mg	36 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	5,2 P	2,3 P
P2	5,5 P	2,5 P
P3	3,6 P	1,6 P
P4	3,4 P	1,5 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,4 g	0,6 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	9,0 g	4,1 g
Rohprotein	35,1 g	15,8 g